Ci sono molte persone che cercheranno di insegnarti come costruire la tua autostima. Ma non tutti sanno come costruire davvero l';autostima. Quando una persona ha una grande stima di sé, è in grado di partecipare più attivamente alla vita. La sua vita diventa più ricca e scoprirà che i suoi rapporti con le persone che ama miglioreranno. Ecco alcuni modi concreti che puoi usare per costruire
la tua autostima:
1. Visualizza te stesso assumendo un ruolo più attivo nel tuo dramma della vita. Ciò significa che ti vedrai meno timido e introverso, partecipando maggiormente alla famiglia, al lavoro o alla scuola e alle attività della comunità. Prendi nota che questo non significa essere aggressivi, significa solo che proverai a giocare più di una parte nel tuo ambiente immediato.
7 passi per GUADAGNARE GLI AUTOSFIDI / costruire SELF-ESTEEM: arrossire con me
2. Visualizza ogni giorno che domani sarà un giorno migliore per te. Quando lo fai, crei una mentalità che ti consente di essere più preparato a sfruttare le grandi opportunità che ti capitano: opportunità che ti passavano davanti prima.
3. Scrivi su carta i tuoi sogni, i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni. Questo serve a rafforzarli nella tua mente.
4. Abbattere questi sogni, obiettivi e aspirazioni in due categorie: a breve e lungo termine. In questo modo è possibile lavorare sugli obiettivi a breve termine su base giornaliera uno per uno. Col tempo, scoprirai che i tuoi obiettivi a lungo termine diventano realizzabili. Essere organizzati in questo modo aiuta a mantenere gli obiettivi realistici.
5. Prendi un caro amico e chiedigli come ti percepisce. Se possibile, ottieni più di un amico per farlo. Quindi confronta e confronta questo con come ti vedi. Potresti scoprire che i tuoi amici o amici hanno intuizioni sul tuo personaggio, i tratti e gli attributi che potresti non aver notato prima.
Sì, è vero - la maggior parte delle volte siamo ciechi rispetto alle nostre caratteristiche e ai nostri difetti di personalità. Soprattutto difetti. Come ha detto una volta l';evangelista televisivo Joyce Meyer, spesso ci vediamo attraverso gli occhiali color rosa mentre esaminiamo altre persone attraverso una lente d';ingrandimento. Quindi potremmo aver bisogno dell';aiuto di altre persone occasionalmente nei nostri tentativi di migliorare noi stessi.
6. Attenzione però a non credere immediatamente ai commenti di altre persone. Ci sono alcune persone che non riescono ad accettarlo quando gli altri sono felici. Faranno un punto per cercare di influenzare il tuo modo di pensare. La domanda è però: perché li credi? Forse stai tentando troppo di essere simpatico alle altre persone che aderisci ai sistemi di credenze detenuti da altre persone anche quando il tuo buon vecchio buon senso ti dice di fare altrimenti.
7. Cerca di identificare le aree della tua vita in cui i sintomi di bassa autostima sono più prevalenti. Forse sei consapevole del tuo aspetto. Forse qualcuno una volta ti ha detto che hai denti terribili, quindi hai smesso di sorridere del tutto? O forse è il tuo cammino di cui sei consapevole? I tuoi vestiti? Il tuo stile di capelli?
Ognuno ha un aspetto della sua vita in cui si percepisce una bassa autostima. Puoi identificare tali aree in modo che tu possa lavorare per migliorare il modo in cui ti percepisci in quelle aree.
Se il tuo stile di capelli ti dà una bassa autostima, oggi ci sono molti fantastici parrucchieri che possono aiutarti in questo. Un buon ortodontista può fornirti bretelle. Si possono trovare consulenti di moda che possono aiutarti a riorganizzare il tuo guardaroba per lavoro e tempo libero. Il punto è che, se guardi bene, puoi trovare dei modi per migliorare in quelle aree in cui hai poca autostima.