Gli effetti fisici dello stress non sono magici. Tutto parte dalla secrezione di catecolamine dal cervello. Questo ormone è responsabile della secrezione di adrenalina e adrenalina che causa aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Questo a sua volta ci fa respirare più velocemente e portare più ossigeno al corpo. Il sangue è diretto agli organi più necessari per la sopravvivenza - e questo non include la bocca, causando la sensazione di secchezza delle fauci e problemi nel parlare. Inoltre, mangiare cibo diventa difficile, poiché il corpo digerisce il cibo molto lentamente. Se ti costringi a mangiare, potresti aspettarti problemi di stomaco o nausea.
Come funziona il corpo
Mentre gli effetti dello stress possono aiutarti in una scazzottata, nel nostro mondo attuale spesso fanno più danni che benefici. Mentre lo stress a breve termine è neutrale per la salute, periodi prolungati di stress sono una seria minaccia per il proprio corpo e la propria mente. L';alta pressione sanguigna aumenta le probabilità di infarto. La digestione interrotta comporta gravi problemi allo stomaco, compresi i crampi. Un sacco di adrenalina nel sangue provoca difficoltà nel dormire. Se si aggiungono a queste depressioni (tipiche dopo un';elevata secrezione di adrenalina), la sensazione di solitudine (il cervello stressato tende a pensare solo a se stesso) e l';ansia (il cervello cerca problemi per rispondere ad esso), il risultato finale è chiaro. Lo stress a lungo termine è pienamente in grado di rovinare la tua intera vita e ucciderti alla fine.
Anche le relazioni personali e la vita familiare sono seriamente minacciate dallo stress a lungo termine. Poiché le persone che vivono sotto stress tendono ad essere facilmente irritate e ad arrabbiarsi anche con chiunque e per qualsiasi motivo, è estremamente facile far sì che gli altri ti evitino o ti irrettino. È doppiamente pericoloso in caso di famiglia, in quanto i membri della famiglia sono di solito il primo obiettivo della rabbia della persona stressata. Fortunatamente, è ancora possibile far fronte a tali problemi, tuttavia solo se le persone in giro mostrano abbastanza aiuto e comprensione per i problemi della persona stressata.