Se Henry Ford avesse chiesto alla gente cosa volesse quando ha deciso di costruire la Model T, gli avrebbero detto :cavalli più veloci:. Questo è solo il modo in cui la vita è. Spesso le persone si limitano a :capire: di aver :bisogno: di qualcosa quando viene mostrato a loro, ai loro amici o vicini di casa, e quindi la vita inizia semplicemente a sembrare troppo difficile senza di essa.
È qui che entrano in gioco le esercitazioni del peso corporeo. Si è dimostrato uno dei programmi di allenamento più flessibili, adattabili ed efficaci del pianeta ed è stato adottato dai migliori atleti e guerrieri per secoli al fine di produrre i risultati che li hanno resi grandi , ma è solo ora che ha raggiunto un ampio appeal in quanto è stato rivelato come l';ingrediente segreto di un grande allenamento.
Dove sono adesso? MICHAEL JORDAN
Due cose devono normalmente accadere prima che un tesoro non scoperto venga scoperto. Uno, la gente ha bisogno di scoprirlo, (e ora lo hai) e due, ha bisogno di essere convalidato da mossi e agitatori, persone che conoscono le persone o che sono conosciute dalle persone come conoscenti - Blink, Malcolm Gladwell.
Quindi, per soddisfare le prove sociali, inserisci il campione di boxe Pretty Boy Floyd Mayweather e la leggenda della Hall of Fame del basket Michael Jordan
:Pretty Boy Floyd Mayweather .. si libra in 3 o 4 chili del suo peso in combattimento in ogni momento saltando la corda, giocando a basket e facendo esercizi di peso corporeo due volte a settimana.: (Mens Health) Probabilmente, il tipo più efficace di fitness formazione in corso per principianti e atleti professionisti.
Oppure considera Michael Jordan. Molti di voi avranno familiarità con la sua storia in quanto è stato abbandonato dalla sua squadra di pallacanestro di scuola superiore, perché sebbene avesse alcune abilità, il suo allenatore ha deciso di non avere il cuore, l';elusivo fattore X che definisce i veri campioni.
Che decisione! La buona notizia è che Michael ha preso questa notizia come il guerriero che era e ha deciso di reinventarsi come atleta invincibile, e per farlo si è reso conto che aveva bisogno di prendere parte all';addestramento del peso corporeo nella sua routine, per sviluppare la forza esplosiva nel suo gambe, che anche se necessario per tutti coloro che si impegnano in attività fisica è assolutamente essenziale per i giocatori di basket di volo in alto.
Michael entrò nel suo cortile con una vanga e iniziò a scavare. (Mentre è uno strumento di forza e fitness enormemente sottovalutato, non è così). Sapeva che per costruire il tipo di forza esplosiva e potenza di cui aveva bisogno, gli sarebbe stato richiesto di fare cose che le altre persone semplicemente non avrebbero fatto - suonano familiari. Questa è la pietra angolare di tutto il successo.
Ha scavato una buca, è sceso giù e ha iniziato a saltare fuori dal buco, imitando l';azione alla rete che in seguito sarebbe diventato un giocatore incredibile. Per molte persone è lì che finirà, ma non Michael. Dopo essersi allenato per alcuni giorni, Michael usciva dalla pala e risaliva nel buco per renderlo più profondo, rendendo l';esercizio più difficile e galvanizzando una titanica volontà e determinazione.
Non importa quale sia il tuo obiettivo di fitness, iniziare e dove meglio che con un bodyweights esercizio di routine? Se gli esercizi per il peso corporeo hanno funzionato per Pretty Boy Floyd Mayweather, Michael Jordan, Matt Furey e Bruce Lee, pensi che potrebbero funzionare per te?