I problemi con un buon giocatore sono quasi sempre di natura mentale. Pensare chiaramente è davvero il nome del gioco. E una testa chiara è impossibile quando regna la paura.
Quindi se cambi il modo in cui pensi, cambi il tuo gioco. Non preoccuparti perché la palla è volata dove è andata. Mantieni la tua mente concentrata sullo scatto successivo.
Uno dei grandi problemi per alcune persone è che si preoccupano costantemente di ciò che gli altri penseranno di loro se fanno un brutto tiro. Se stai pensando a come qualcuno ti percepirà, non ti stai concentrando sulla palla, sul tuo swing, sulle basi.
SUGGERIMENTI PER IL GIOCO MENTALE GOLF: ERASE LA PAURA ORA
Devi avere l';approvazione degli altri? Nel grande schema della vita, colpire un colpo sbagliato è davvero un disastro che non si può mai superare?
Gli psicologi ci dicono che tendiamo a diventare un composito delle cinque persone che ci circondano di più. Forse hai bisogno di trovare gente più rilassata con cui allenarti.
Giocare con un perfezionista si traduce in :no divertimento:. Perché rovinare la gioia del gioco per te? Trova amici con cui giocare, solo per puro divertimento. Probabilmente il tuo gioco migliorerà perché sei meno teso e capace di oscillare più liberamente.
Un aiuto in questo aspetto del superamento della paura è concentrarsi esclusivamente sul tuo gioco. Ben Hogan ha scritto che? Ignorare la galleria e gli altri giocatori di golf e chiudere la mente contro tutto tranne il mio stesso gioco? era la chiave della sua concentrazione.
Se sei preoccupato per quello che pensano gli altri, è probabile che il tuo gioco sia davvero incoerente. Sei troppo aggressivo un secondo e eccessivamente conservatore il prossimo.
Il tasto? Concentrati sull';obiettivo, non sulla situazione. Ignora la posta in gioco. Concentrati sul tuo gioco.
Il perfezionismo non solo causa le ulcere, ma rovina la gioia del gioco. I migliori giocatori affinano le loro abilità ogni anno. Migliorano sempre in piccoli modi che si sommano. Non giocherai sempre al tuo miglior gioco, e non giocherai mai uno perfetto, non importa quanto tu sia abile. Lavora per migliorare piccoli difetti e il tuo gioco gradualmente migliorerà.
Sorridere ampiamente rilassa i muscoli del viso e ti aiuta a superare l';ansia. Prendi l';abitudine di sorridere prima di colpire la palla invece di corrugare la fronte.
Non soffermarti sugli errori. Come dice Tiger Woods, :l';ho colpito e lo ho dimenticato.: Non puoi tornare indietro nel tempo e ripetere una ripresa, quindi dimentica e continua.
Non preoccuparti di ciò che gli altri pensano del tuo modo di realizzare. Superare solo quella paura migliorerà enormemente il tuo gioco! E quando sei pronto per giocare alla tua prossima partita, pensa con sicurezza e resta concentrato.
Presto diventerai un maestro del golf senza paura!