Lo stress è in realtà molto di più. Tutto ciò che entra nel tuo
le emozioni, la tua testa e i tuoi pensieri in realtà ti influenzano fisicamente.
Una persona stressata è quasi certamente una persona che si sente sotto
il tempo costantemente, e non è a conoscenza delle cause alla radice.
Essere stressati scorre giù il sistema immunitario e quando si ottiene
stressato il tuo corpo si tende, si prepara per una ferita, un taglio o un
mordere. Questa tensione limita anche il flusso sanguigno e l';energia che ti causa
Meno stress, più successo * Salute della prostata * Video
essere costantemente stanco Lo stress peggiore - quelli orribili che sembrano
al di là del tuo controllo o sembra che non finiranno mai
ogni singola area della tua immunità viene soppressa e il tuo sistema immunitario
funzione del sistema di cadere in modo significativo in tutte le parti del tuo corpo.
La tua prostata si basa su minuscoli vasi sanguigni per la nutrizione e la pulizia
e quando il flusso di sangue è limitato, non funziona correttamente.
Questi effetti possono essere dannosi e farti progredire
un problema alla prostata, o farti già peggio.
Una sperimentazione clinica di oltre 300 uomini ha riscontrato livelli di stress elevati
sono associati a letture di PSA elevate. Antigene specifico della prostata
(PSA) è prodotto dalla prostata, quindi ovviamente maggiore è la lettura,
più grande è il prosate. Non va bene per te!! Un altro studio condotto a
un';università americana, ha esaminato la relazione tra stress e prostatite
nei ratti. Questa ricerca ha rilevato che anche lo stress lieve prodotto è aumentato
infiammazione della prostata. Al contrario, l';infiammazione diminuita nel
ratti non sottoposti a stress.
Al livello successivo sopra i problemi della prostata, un numero di Cancer del maggio 1998
rivista ha riferito che tra gli uomini con malattia della prostata, ansia e
la depressione era molto comune. Hanno notato che l';80% della malattia della prostata
si verifica in uomini di età superiore a 65 anni e anche se la prostata era anche
ingrandendo fisicamente in questo momento, questo gruppo stava vivendo un più alto di
normale numero di sollecitazioni. Questi erano legati all';età, perdita di un coniuge,
pensionamento e amici o altri membri della famiglia che passano.
Fisicamente, quando senti emozioni positive come l';amore o l';accettazione,
gli ormoni felici vengono rilasciati nel sangue, dandoti una sensazione
di benessere e :in-the-top-of-thew-world:. È vero anche il contrario
però, mettendoti in quella lotta a tesa o in modalità di volo che è completamente
istintivo.
La tua capacità di affrontare lo stress varia immensamente da chiunque altro
conoscere. Un po ';di stress è buono, altrimenti diventerai senile, ma lo farai
per scoprire da solo, (o dovresti sapere di essere ora) cosa fa lo stress
ti esibisci meglio e cosa ti fa accartocciare.
Se hai problemi a gestire lo stress, dovresti considerare di liberarti
di persone negative della tua vita, le persone che ti causano problemi
e stress. Scegli attentamente i tuoi amici, circondati di persone
di chi ti puoi fidare e farti sentire bene. Se puoi, evita di trattare
con le persone che ti stressano.
Per quanto riguarda gli stress fisici, prendi nota che le mutande strette e
i pantaloni possono limitare il flusso di sangue all';inguine e limitare il corpo
movimento, che porta a muscoli stretti. I tuoi testicoli devono essere liberi di
regolare la loro temperatura alzandosi o abbassandosi, qualcosa
non possono farlo se sono tenuti saldamente in posizione. Invece, vai per i pantaloni larghi
e boxer.
Se hai una mentalità spirituale, medita sulla Bibbia o su qualsiasi altra cosa
consideri appropriato. Questo ti aiuta a essere calmo e avere il tuo
la vita più centrata Se non lo sei, quindi prendere in considerazione lo yoga o qualcosa del genere
lento e rilassante che cancella la mente e rilassa il corpo. Basta trovare
qualcosa, de-stress te stesso ed è ancora una piccola cosa verso il
obiettivo finale di una prostata migliore per la vita.