Fammi solo capire questo sul tavolo in questo momento, una volta per tutte…quindi tutti comprendono in inglese semplice e semplice. Gli alimenti sbagliati consumati al momento sbagliato ogni giorno e in quantità sbagliate non porteranno una persona da nessuna parte!!!
Comprendi che ci sono letteralmente miliardi di dollari spesi ogni anno che ti dicono cosa fare, e loro’sto dicendo tutto sbagliato di proposito, solo per alimentare le loro macchine. I grandi ragazzi in cima sanno cosa stanno facendo a te e me, e loro don’t cura. Basta dare un';occhiata al conto economico e capirai esattamente cosa intendo. Noi’stavo penzolando su una corda come pupazzi in un';opera teatrale, oscillando verso le loro canzoni, tutto il wile facendo del male ai nostri corpi e alle nostre menti.
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Mi piace un ottimo pasto e ho sempre amato mangiare bene. Quello che non ho mai capito è che mangiare a orari corretti ogni giorno, la qualità e la quantità dei cibi giusti, e in proporzioni frequenti ha influenzato la mia perdita di peso o in molti casi il mio aumento di peso.
Ti sei mai fermato a pensare a come mai le persone che mangiano più di tre volte al giorno perdono peso? E qui vai, ti muori di fame pensando che se salti un pasto o più un giorno o una settimana, vedrai un risultato in perdita di peso. Quello che finisci per farci confondere il tuo stesso corpo’Il metabolismo di s, e quando si mangiano gli alimenti sbagliati nel momento sbagliato si finisce per immagazzinare calorie sotto forma di tessuto grasso.
Sai quando il tuo PC inizia ad agitarsi e inizi a pensare che il tuo PC abbia una mente propria? Bene, quando assumi un qualsiasi apporto calorico, ad esempio un apporto calorico di 2500 calorie al giorno, o semplicemente muori di fame e mangi solo fino al giro di 1000 calorie al giorno, il metabolismo si adatterà ad ogni livello, indipendentemente da quanto mangi di.
Permettere’s tornare indietro e parlare un po ';di più sul tuo metabolismo per un secondo. Ecco i fatti amari; le diete povere di carboidrati non funzionano, le diete povere di grassi sono inefficaci e le diete ipocaloriche…dimenticalo, loro don’t tenere anche l';acqua. Anche se ho letto molti articoli su questo argomento, si tratta di spostare i tipi di calorie e assunzione di cibo e “rotante” il modo in cui consumi il tuo cibo.
Oggi in America ci sono più del cinquanta per cento delle persone che vanno in giro in sovrappeso, e loro don’Devo vivere in quel modo se anche loro scelgono. I metodi attuali dimostrano che la soluzione al problema dell';obesità è lontana da una pillola magica o polvere in una scatola. La vera fonte dei problemi nella perdita di grasso è così semplice, che una volta individuata la causa, ti chiedi dove’È stato nascosto per tutti questi anni.