Se tu o una persona cara non avete avuto il trionfo durante il precedente tentativo di superare la dipendenza da alcol, ecco un semplice passo che potete fare per smettere di bere alcolismo. Molte persone vanno a bere molte bottiglie di alcol a causa della loro incapacità di controllare le proprie emozioni. Questo è il dilemma principale dei tossicodipendenti. Credono che l';alcol li faccia sentire meglio; rende il mondo un posto migliore per loro. Credono che tutti nel mondo si sbagliano e sono l';unico che è giusto.
Inoltre, credono che l';alcol li aiuti a dimenticare i problemi che potrebbero attraversare. Tutti questi sono sbagliati. Quindi, nel loro tentativo di smettere, utilizzano innumerevoli cose. Ma questo articolo ti informerà di un semplice passo che tu o qualcuno che ami che è un tossicodipendente, può prendere per superare l';alcolismo.
cosa è successo quando ho smesso completamente di alcol
Il semplice passo che può aiutare qualsiasi tossicodipendente a smettere di alcolismo è quello di prendere il controllo delle loro emozioni e stati d';animo. Comunque, è più facile a dirsi che a farsi. Riguarda l';allenamento e la persistenza. Dopo l';allenamento e molta pazienza, sarai in grado di controllare il tuo stato d';animo in qualsiasi circostanza. Sia per la perdita di lavoro, la perdita di una persona cara, la perdita del contratto, ecc, sarete in grado di mantenere il vostro stato d';animo. L';incapacità di farlo è ciò che spesso porta molte persone all';alcolismo.
Devi credere che sia possibile. Potresti imbatterti in alcune persone che potrebbero dire che è fuori discussione. Non fraintendermi per favore. Non sto dicendo che non ti sentirai male quando accadranno cose così brutte, quello che sto sostenendo è che devi prendere il controllo delle tue emozioni e stato d';animo in quel momento.
Finché resteremo in questo corpo, dovremo fare i conti con alcune circostanze che sfuggono al nostro controllo. Invece di ricorrere all';alcolismo per comodità, prendiamo il controllo delle nostre emozioni e combattiamo. Non rinunciamo alla battaglia. Conoscete il detto popolare che i ciarlatani non vincono mai ei vincitori non si fermano mai. Quindi, non fare conforto con l';alcol. Prendere il controllo!
Per renderti ciò facile, ti consiglierò di leggere innumerevoli libri motivazionali e di ascoltare innumerevoli oratori motivazionali. Robert Schuller, Jim Rohn sono alcuni dei più grandi oratori che valga la pena ascoltare. Quando ti alleni a prendere il controllo del tuo stato mentale, non sarai mai attratto dall';alcol. Come smettere di fumare 1) Distanziati da luoghi e situazioni in cui potresti trovarti tentato di bere. Evita le sbarre e abbandona i :compagni di bevute: che non sostengono o non capiscono il tuo obiettivo di smettere di bere.
2. Sbarazzarsi di tutto l';alcol in casa. Se hai un coniuge o compagno di stanza che beve, chiedi gentilmente di non bere intorno a te. Se sei seriamente intenzionato a smettere di fumare, questo è un passo da fare.
3. È molto più semplice se lo prendi un giorno alla volta.
4. Condividi con amici e familiari la tua decisione di smettere di bere alcolici. Mantieni le persone intorno a te in base alla tua decisione e sostieni te e il tuo obiettivo.
5) Premiati! Datti la motivazione per non bere. Per ogni giorno (o anche ogni ora) che passa dove non si beve, datti una pacca sulla spalla! Rallegrati e concediti il riconoscimento che meriti per avere il potere di smettere di bere. Condividi quei trionfi grandi e piccoli con la famiglia e gli amici.
6) Immagina il tuo io futuro che è privo di alcol e quanto meglio sarà. La visualizzazione può aiutarti a concentrarti sul tuo obiettivo e aiutarti a fare le scelte giuste.
7. Mantenere gli obiettivi realistici. Forse non puoi semplicemente smettere del tutto, ma tu van ancora lavorare per il tuo obiettivo. Avere un drink in meno del solito oggi e uno in meno rispetto a oggi domani. Qualche sforzo è meglio di niente.
8. Affrontare le questioni psicologiche ed emotive relative al tuo problema con l';alcol. Molte persone iniziano a bere alcolici per sfuggire ai problemi o forse l';alcolismo è qualcosa che viene eseguito in famiglia. Trova qualcuno con cui ti trovi a tuo agio parlando di questi problemi.
9) Cercare attività positive e significative di cui far parte.
10) Ultimo ma non meno importante, mai, mai arrendersi!