Non c';è niente come la sensazione e l';odore del tuo bambino. È ciò che lega Madre e figlio. Il modo più comune per calmare un bambino esigente è prenderli e coccolarli. È un bisogno psicologico e fisiologico in ogni essere umano. È importante avere quel contatto umano, la sensazione della pelle sulla pelle. Fa parte dello sviluppo e della socializzazione di un bambino.
Massaggiare il tuo bambino può essere rilassante e stimolante allo stesso tempo. Come può essere, chiedi? Anche i bambini hanno determinati livelli di stress, anche se in realtà non fanno nulla e non possono guardare le notizie per ottenere stress esterni. Una delle cose più stressanti per un bambino deve essere separata dalla madre o dal medico. Quando la madre e il bambino si riuniscono dopo una giornata di lavoro, spesso la prima cosa che la madre farà è abbracciare il bambino. Questo rassicura il bambino e calma anche la madre.
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Il primo contatto con la madre calmerà e rilasserà il bambino, ma come lo stimolerà? Bambini';
i muscoli non sono sviluppati e possono diventare utili solo attraverso l';uso e il controllo. Quando massaggiate un bambino, state rendendo quel bambino consapevole delle loro diverse parti del corpo. Potrebbero non rendersi conto di cosa c';è laggiù o cosa possono farci. Il massaggio e l';esercizio delle gambe del bambino li rafforzerà nel momento in cui il bambino gattonerà o camminerà. Anche un bambino molto piccolo può provare ad allungare le gambe e stare in piedi o rimbalzare quando viene tenuto. Lo stesso è vero per le braccia dei bambini. Può anche sviluppare una migliore coordinazione della mano con gli occhi. Anche se la maggior parte dei bambini è brava a mettere le cose in bocca, ci sono diversi compiti che possono godere quando possono controllare le loro membra.
Una madre dovrebbe sviluppare una routine per il massaggio. Un buon momento è la sera dopo il bagno. Per alcuni bambini, il bagno può essere molto stressante anche se lo fanno tutti i giorni. In seguito la madre può deporre il bambino e massaggiare nella sua pelle olio per bambini o lozione. Questo è lenitivo e calmante per il bambino e buono anche per la pelle del bambino. Ci sono anche oli per bambini profumati che possono essere usati per calmare. Negli ultimi anni l';uso di prodotti profumati alla lavanda è diventato un modo popolare per fornire aromaterapia per i neonati.
Dopo che il bambino è stato massaggiato e vestito, è il momento per l';alimentazione finale. Dopo l';allattamento è meglio tenere il bambino vicino e scuoterlo, sfregare e dare pacche sulla schiena può eliminare qualsiasi accumulo di gas che può impedire al bambino di dormire bene. Se fatto correttamente, il bambino dovrebbe sentirsi molto rilassato e rassicurato dal genitore e dormire bene. Come aiutare a dormire Molte persone pensano che un paio di drink li aiuteranno a dormire meglio quando in realtà aiuterà una persona ad addormentarsi ma non aiuterà a tenerli addormentati. Troppo spesso quei pochi berretti notturni possono indurre una persona a svegliarsi più volte durante la notte e portare ulteriormente a sentirsi indolenti, disorientati e avere una mancanza di concentrazione il giorno successivo. Sfortunatamente, questo può risultare in un modello molto malsano e contrariamente a quanto molti potrebbero credere, l';alcol e l';insonnia non si mescolano molto bene. Se il corpo diventa disidratato a causa dell';alcol, le conseguenze dell';insonnia probabilmente peggioreranno.
L';alcol è anche un fattore attivo nel tenere le persone fuori dal ciclo profondo del sonno che le fa sentire ancora peggio il giorno dopo. Anche se è vero che l';alcol può aiutarti a addormentarti più velocemente, disidrata anche il corpo e questo è il modo in cui funzionano l';alcol e l';insonnia. Se ti senti disidratato a causa dell';alcool, sei costretto a svegliare per bere un po ';d';acqua e poi avrai difficoltà a rientrare nel ciclo REM del sonno di cui tutti abbiamo bisogno perché è un sonno profondo e profondo. L';alcol non allevierà mai l';insonnia di una persona, ma in realtà lo peggiorerà. Non ci può mai essere una scusa per una persona che soffre di insonnia per avere una condizione di bere solo per bilanciarla.
Per evitare che questa situazione si verifichi, perché non provare a passare ad alcuni modi più sani e veramente utili per trattare la tua condizione. Hai bisogno di scoprire che cosa sta causando l';insonnia che puoi provare a fare da solo, ma che probabilmente dovrà essere definito da un medico. Un medico può esaminare tutte le informazioni e approfondire ciò che potrebbe creare il problema. Sarà quindi in grado di trattarlo con le giuste misure che non sono legate al consumo di alcool in uno sforzo fallito di mascherare il problema dell';insonnia. Non dovresti mai dimenticare che bere alcolici non solo ti farà sentire stanco e letargico il giorno dopo, ma ti impedirà anche di dormire bene o di peggiorare la situazione.
L';assunzione di alcol per gestire l';insonnia è stata invariabilmente e potrebbe ancora essere considerata uno dei più grandi malintesi di sempre. Consumando un paio di drink per farti dormire o dormire più velocemente del solito modo non farai alcuna differenza e non conterai nulla perché non inclinerai a non avere il sonno di qualità di cui hai bisogno. Non è il giusto livello di sonno che si riceve e con gli altri fattori di alcool mescolati, quindi in realtà si potrebbe anche non andare a letto a tutti.
Ciò significa che il tipo di sonno che non giova al corpo e alla mente è inutile. La maggior parte delle persone che hanno bisogno di alcol hanno modelli persistenti o addirittura frequenti di disturbi del sonno e anche dopo aver rinunciato alla bevanda. Al di là di ogni periodo di sospensione, i modelli di sonno delle persone potrebbero benissimo non tornare mai alla normalità e di conseguenza potrebbero dover lottare con l';insonnia per il resto della loro vita.