Ogni anno l';Environmental Protection Agency (EPA) esamina circa 1700 nuovi composti che l';industria sta cercando di introdurre. Solo un quarto delle 82.000 sostanze chimiche in uso negli Stati Uniti sono mai stati testati per la tossicità. Quelli che sono stati esaminati, non sono stati testati in combinazione con tutte le altre tossine nel nostro corpo. E sta facendo del male.
Le tossine ambientali e le sostanze inquinanti stanno avendo un effetto drastico su di te e sui tuoi bambini. Considera questi fatti...
5 modi con cui le tossine ti fanno male e la tua famiglia
- Obesità in proliferazione negli Stati Uniti. 3,8 milioni di persone sono oltre 300 sterline, oltre 400.000 persone (per lo più maschi) trasportano oltre 400 sterline e la femmina adulta media pesa 163 libbre senza precedenti! E non è tutto a causa di fast food come McDonalds. I nostri corpi ci proteggono dagli effetti dannosi delle cellule delle tossine circondandoli di grasso. Più tossine, più grasso. Rimuovere le tossine e si avrà una drammatica perdita di grasso, in particolare il grasso viscerale. Questo è il grasso che circonda i tuoi organi e le ghiandole e ti dà un :budello:.
- Studi su animali dimostrano che i ritardanti di fiamma (eteri di difenile polibromurato) che salvano centinaia di vite ogni anno, compromettono anche la funzione tiroidea e causano problemi riproduttivi e neurologici. Quando la funzione tiroidea scende, i lipidi del sangue aumentano. Quante prescrizioni per le statine che abbassano il colesterolo potrebbero essere evitate se togliamo queste tossine dal nostro corpo?
- Negli ultimi 10 anni, il numero di bambini con diagnosi di disturbo bipolare è aumentato di 40 volte. Sulla base della vendita di farmaci psicotropi, anche altre forme di malattie mentali hanno avuto un boom.
- L';autismo è aumentato di 10 volte.
- Un articolo su The Lancet, uno dei principali British Medical Journal collega i conservanti e il cibo muore per l';iperattività nei bambini.
CHE COSA MANGIARE IN UN GIORNO PER PERDERE PESO !! Come ho perso 50 libbre!!
Dati questi fatti, non credi che sia il momento di ridurre il numero di tossine nel tuo ambiente? Ecco come?
6 consigli per aiutarti a purificare il tuo corpo ed eliminare le tossine in modo da poter perdere peso e mantenere te e i tuoi figli sani
1. Bere solo acqua filtrata e in abbondanza, almeno 8 bicchieri al giorno. Un filtro a carbone va bene, ma l';osmosi inversa è la migliore.
2. Leggi le etichette, se hai bisogno di un diploma di chimica per capire un ingrediente, non appartiene al tuo corpo. La FDA non ti proteggerà. Ricorda, New York City ha rimosso oli idrogenati pericolosi dalle nostre diete, non dalla FDA.
3. Acquista biologico. Sì, lo so che è costoso, ma la mancanza di veleni e l';aumento del valore nutrizionale compenseranno il prezzo.
4. Tira fuori le padelle antiaderenti. Gli acidi perfluorinati danneggiano il fegato, influenzano gli ormoni tiroidei, causano difetti alla nascita e causano il cancro negli studi sugli animali.
5. Non mangiare pesce d';allevamento. Che ci crediate o no, sono carichi di antibiotici e coloranti chimici
6. Non mangiare pesce selvatico più di una volta alla settimana. Sono carichi di mercurio. I bambini che soffrono di perdite di QI sono stati collegati a livelli elevati di mercurio trovati soprattutto nel tonno in scatola.
Le tue possibilità di ottenere una qualche forma di cancro nella tua vita 50 anni fa erano 1 su 14. Oggi le probabilità sono 1 su 2. L';Organizzazione Mondiale della Sanità riferisce che le tossine ambientali possono causare ogni malattia cronica incluso il cancro. Non aspettare una malattia per rubare la tua salute e il tuo benessere. Ottieni le tossine oggi e il grasso seguirà. Come perdere peso Sano L';importanza del riso
Il riso è il principale alimento a base di carboidrati in Giappone, consumato ad ogni pasto. Tuttavia, la vera base della dieta giapponese non è il riso, ma il pesce, consumato a oltre 70 chili per persona all';anno, il che significa 190 grammi al giorno. Questa combinazione di riso e pesce, come il loro alimento base è di gran lunga superiore alla carne e alle patate americane, la piccola Europa di questo, poco di quella dieta, e anni luce prima della tariffa giornaliera di maiale, patate e maionese russa.
Vediamo cos';altro mangiano. Miso e altri prodotti a base di soia! Il miso è un prodotto a base di soia fermentata, e ne deriva una zuppa leggera e facile da digerire. Uno ottiene tutti i benefici della soia da esso. Inoltre, la famosa salsa di soia. I giapponesi, in media consumano giornalmente circa 200 grammi di prodotti a base di soia.
Allora perché sono così magri e così sani?
Ci sono alcune ottime ragioni. Uno è il loro consumo con parsimonia di zucchero.
Basso contenuto di zucchero
I giapponesi consumano solo 20 chili di zucchero all';anno (rispetto ai 71 chili americani all';anno). Un altro è il consumo giapponese di cereali (che comprende ovviamente il riso) per essere di 105 chili all';anno (rispetto ai 68 chili americani all';anno).
Il corpo umano sembra fare molto meglio con i cereali naturali e meno zucchero rispetto alle patate fritte e alle diete :zucchero in tutto ciò che mangia:. I giapponesi hanno meno incidenza di malattie cardiache e cancro rispetto agli americani. Mangiando più carne degli americani (o più) e fumando di più, la teoria è raffinata. Lo zucchero e lo stress sono i due maggiori contributori alla distruzione della salute.
Grandezza della porzione
Un altro fattore importante nella dieta giapponese è la dimensione della porzione. Le porzioni sono piccole.
Ciò significa che assaporano il loro cibo; mangia lentamente e goditela Non ci sono :abbuffate: di hamburger e patatine fritte qui, e bevande a base di cola king size.
Mangiare con bastoncini aiuta, come si mangia più lentamente, prendere morsi più piccoli e sono in grado di apprezzare ciò che si sta mangiando. Questo aiuta la digestione, e questo è un fatto provato.
Ci sono altri due fattori che devono essere menzionati che rendono la dieta giapponese così efficace.
Il primo è la colazione.
La tipica colazione giapponese può (e di solito include) tè verde, riso al vapore, zuppa di miso con tofu, cipollotti e frittata e pesce crudo e grigliato.
Questo dà al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno per iniziare bene la tua giornata. Ti sentirai meglio, e tale cibo non aggiunge peso al tuo corpo. In realtà, stimola il meccanismo del metabolismo. Non aumenterai di peso e, se in sovrappeso, perderà peso.
Varietà Non essere mai annoiato
Il secondo fattore è la varietà.
Un americano tipico avrà circa 30 varietà di cibo a settimana. Un tipico europeo (soprattutto dell';Europa meridionale) ne avrà circa 45. Il tipico giapponese avrà circa 100 varietà di cibo a settimana e comprenderà un sacco di pesce fresco, verdure, frutta e una varietà di carni.
C';è anche un elemento di over-riding; i giapponesi cucinano i loro cibi con leggerezza e quindi non si sentono mai imbottiti e soffocati dopo aver mangiato.
Come puoi vedere la dieta è ottima e sana ed è perfetta per chi vuole perdere peso ed evitare malattie.