Preparare la tua presentazione
1. Concentrati su te stesso. Prova a stare in piedi correttamente - con i piedi sotto i fianchi direttamente. Questa posizione è la migliore e la più stabile per parlare in pubblico. Prova questa posizione con qualcuno o davanti al tuo specchio.
2. Le spalle dovrebbero essere rilassate. I muscoli delle spalle supportano direttamente la laringe, quindi ha un effetto veloce sulla tua voce. Le spalle dovrebbero essere tirate fuori.
3. Riscaldare la voce. Dovresti trattare tutte le tue presentazioni come se fossero delle esibizioni. Preparati provando. Respira profondamente nella parte inferiore dei polmoni. Senti che la tua gabbia toracica si sta espandendo leggermente più in alto dell';ombelico. Dovresti tre volte sospirare. Sospirare è il tuo segnale al corpo che tutto va bene ed è perfetto per rilassarsi. Quindi emetti un suono di sirena, partendo da una nota alta a una nota inferiore nella parte inferiore dell';intervallo vocale che hai. Con abbastanza pratica, sarai in grado di trovare la nota bassa che si collega al luogo situato proprio sopra l';ombelico. Questa è la tonalità naturale che hai.
Come NON ottenere il parlare nervoso di fronte alle persone
Gestire le capacità di incontro
1. Dirigi la tua voce. Ogni volta che parli, immagina che ogni parola che dici sia come un raggio laser che viaggia dalla tua bocca alla persona che ti ascolta. Esercitati in questa prospettiva per essere in grado di raggiungere molte persone allo stesso tempo.
2. Dirigere i tuoi pensieri. Presta attenzione ai tuoi pensieri, specialmente ai loro inizi e finali. Rendi la tua comunicazione completa e completa.
3. Dizione e articolazione. Trasmetti chiaramente il tuo messaggio.
Durante le domande
1. Datti tempo e spazio nella respirazione.
2. Prima di rispondere, espira leggermente prima. Quando sei agitato o nervoso, di solito assumi più aria extra del necessario, e trattieni quell';aria mentre cerchi di pensare. Tuttavia, questo non ti sta aiutando. Di solito, questo metodo ti fa prendere dal panico. Rimuovi questa abitudine respirando aria prima di parlare, permettendoti di rilassarti e pensieri di entrare in modo chiaro e più logico.