È un fatto che ci sono circa 650 muscoli nel corpo umano che costituiscono circa la metà del nostro peso corporeo totale. Quindi, ogni volta che sentite un po ';di dolore ai muscoli, sia a causa di un duro allenamento in palestra, una partita di basket, duro lavoro, o a causa di un inaspettato infortunio muscolare, assicuratevi di prestare attenzione. Non ignorarlo perché potrebbe essere un segnale di avvertimento che qualcosa è già seriamente sbagliato nel tuo corpo. L';azione immediata, di solito tramite la consultazione con un medico, sarà di grande aiuto per prevenire ulteriori lesioni o ridurre le complicazioni di un infortunio esistente.
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Il sistema muscolare
I muscoli danno forma al nostro sistema scheletrico e consentono al nostro corpo di eseguire movimenti volontari e involontari. Aiuta anche a regolare la temperatura corporea e controlla il flusso sanguigno. I muscoli sono costituiti da migliaia di fibre che consentono loro di contrarsi, sia per accorciare o allungare, e produrre movimenti. Affinché una fibra muscolare si attacchi ad un osso, si mescola con i tessuti connettivi noti come tendini.
Ci sono tre tipi principali di muscoli. I muscoli che sono attaccati allo scheletro che ci permette di eseguire movimenti sono chiamati muscoli scheletrici o muscoli striati. I muscoli scheletrici sono considerati muscoli volontari, il che significa che devi prima pensare di contrarli e il sistema nervoso gli dice di farlo. Possono anche eseguire due tipi di contrazioni. Il Twitch, che è caratterizzato da contrazioni brevi e singole, e il tetano, che comporta contrazioni lunghe e prolungate.
Il secondo tipo di muscoli è chiamato Smooth Muscles. Questi si trovano nelle pareti dei vasi sanguigni e degli organi interni come il sistema digestivo, la vescica, le vie respiratorie e l';utero. Fornisce una serie di contrazioni ondulatorie note come peristalsi e ha la capacità di allungare e mantenere la tensione per un lungo periodo di tempo. I muscoli lisci si muovono involontariamente, il che significa che può contrarsi senza sforzo cosciente. Questi muscoli non possono essere controllati dai tuoi pensieri.
Il terzo tipo di muscolo è chiamato muscolo cardiaco, che come suggerisce il termine, si trova nel cuore. Essendo un muscolo involontario, si contrae da solo senza l';aiuto del cervello. Come i muscoli lisci, i muscoli cardiaci possono allungarsi in modo limitato con contrazioni brevi e singole, ma hanno ancora la forza di un muscolo scheletrico.
Muscoli doloranti e lesioni muscolari
I muscoli diventano dolenti quando non sono stati usati per un certo periodo e un compito gravoso di contrarle causerebbe un certo sforzo per le fibre, i legamenti e i tendini. O quando il muscolo viene dato un compito che è abbastanza nuovo come un primo timer in palestra che aveva appena finito i suoi allenamenti con manubri. Il muscolo usato sentiva dolore, dolore e tensione a causa di alcune lacrime microscopiche nelle fibre muscolari e nei tessuti. Questo trauma è una reazione naturale dei muscoli, motivo per cui il riposo è consigliato a coloro che allenano i loro muscoli per farli diventare più grandi, più forti e più fermi.
Tuttavia, se stai sperimentando un dolore lancinante, interrompi qualunque cosa tu stia facendo e falla controllare subito. Le lesioni da sforzo muscolare si verificano più spesso con contrazioni muscolari eccentriche a causa della grande forza prodotta da tale contrazione. Le lacrime si verificano vicino alla giunzione muscolo-tendine e / o le fibre muscolari stesse sono strappate. Forza violenta e uso prolungato possono causare lacrime ai muscoli che causano lesioni.
Trattamento e farmaci
I muscoli scheletrici hanno l';impressionante capacità di rigenerarsi su base giornaliera e in risposta alle lesioni. Tuttavia, alcuni muscoli danneggiati potrebbero non diventare così forti come prima della ferita. La guarigione dipende dalla gravità della lesione.
Il trattamento di primo soccorso come la terapia del ghiaccio può servire come sollievo naturale dal dolore. Altre forme di sollievo dal dolore naturale possono comportare l';uso di erbe medicinali, linimenti o massaggi terapeutici. L';applicazione continua di ghiaccio nell';area del muscolo gonfio per tre giorni dopo l';infortunio aiuta molto a ridurre l';infiammazione. Assicurati che il ghiaccio non venga applicato direttamente sulla pelle. La riabilitazione graduale è necessaria con l';aiuto di esercizi di stretching fino a quando la forza è ripresa. Mentre non ci sono ancora prove conclusive che prodotti specifici per la cura del dolore siano efficaci, molti di questi rimedi erano già in uso da migliaia di anni.
Durante la terapia, i farmaci rilassanti per i muscoli e i farmaci antinfiammatori possono aiutare ad alleviare il dolore della ferita, ma è un dato di fatto che dobbiamo consultare un medico prima di assumere uno di questi farmaci. Più spesso che no, i farmaci antinfiammatori sono prescritti dal medico e non possono essere acquistati da banco senza l';autorizzazione di un medico. Come sbarazzarsi del dolore del periodo Smetti di affrontare il dolore e naturalmente elimina definitivamente la gotta e non preoccuparti di un altro agonizzante attacco notturno! Sebbene tu possa sentirti come se fossi da solo, la gotta è una delle più antiche malattie documentate conosciute dall';umanità. Infatti, la gotta è stata diagnosticata per oltre 2.000 anni ed è spesso indicata come la :malattia dei re:.
La gotta è una forma di artrite che è stata spesso indicata come la più dolorosa. Attacca le articolazioni con un dolore profondo e persistente. Molto spesso di solito colpisce l';alluce e spesso si verifica durante la notte. La maggior parte dei medici dice: :Sai che hai la gotta quando la tua coperta sembra un pezzo di pavimento:. I sintomi includono dolore estremo, gonfiore, palpitazione e calore all';articolazione dell';alluce.
La scienza alla base della gotta è il risultato di cristalli aghiformi di acido urico che si sono formati nel tessuto connettivo del corpo tra le due ossa. Questo è di solito il sottoprodotto della capacità del corpo di scomporre le purine dalla vostra dieta. Se il corpo non è in grado di eliminare tutto l';acido urico, il risultato è un acido urico che si forma tra le articolazioni. E questi incantesimi :OUCH:!
Anche se ti sembra che le cose sembrino cupe, sapendo che la tua dieta e alcune abitudini ';mutevoli'; hanno causato la formazione della gotta, ti permette di sapere come puoi liberarti della gotta naturalmente attraverso la tua dieta e il tuo stile di vita.
Trattare la gotta dopo una visita in ospedale
La nostra azienda ha numerosi malati di ex-gotta che hanno visto un medico, sono stati trattati, solo per far riaffiorare la gotta settimane o mesi dopo. Sfortunatamente, trattare tradizionalmente la gotta fa più male che bene perché dà al malato false speranze.
I medici di solito prescrivono tre tipi di trattamenti per la maggior parte dei malati di gotta. Sebbene i trattamenti nascondano i sintomi, tutti e tre i trattamenti non sono una soluzione permanente per curare la gotta.
1. Farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) - Questi farmaci assunti per via orale servono a dare al paziente sollievo dall';infiammazione e dal dolore associati all';artrite. Sfortunatamente, i FANS non diminuiranno la quantità di acido urico tra le articolazioni. Pertanto, i FANS forniranno sollievo per una notte ma non cureranno la gotta.
Gli effetti collaterali associati ai FANS comprendono sanguinamento, mal di stomaco e ulcere.
2. Corticosteroidi: i corticosteroidi sono ormoni antinfiammatori che vengono iniettati o assunti per via orale. Sebbene i corticosteroidi possano curare il dolore, non cureranno la gotta o diminuiranno i livelli di acido urico tra le articolazioni. Gli effetti collaterali di questo trattamento includono il diradamento osseo e una ridotta capacità del corpo di combattere le infezioni.
3. Colchicina: la colchicina è un antimitotico che tratta i sintomi della gotta acuta. Gravi effetti collaterali includono crampi addominali, diarrea, nausea e vomito.
Anche se questi trattamenti tradizionali ti aiuteranno a far fronte al dolore e all';infiammazione, l';unico modo per liberarti veramente della gotta è trattare la gotta con la dieta e lo stile di vita in modo naturale. Il seguente elenco è una guida utile per curare naturalmente la gotta.
Trattare naturalmente la gotta riduce la probabilità di un altro attacco
Tutti i medici concordano sul fatto che per curare completamente la gotta, è necessario modificare il tuo stile di vita. Ecco una piccola lista che il nostro medico di medicina naturale consiglia a tutti i nostri clienti.
1. Mangia cibi sani che includono grassi magri e fibre alte.
2. Elimina gli alimenti con purine elevate.
3. Bevi metà del tuo peso in once di acqua al giorno.
4. Completa la tua dieta con una multi-vitamina e le vitamine del nucleo.
5. Stabilire gradualmente un regime di allenamento coerente per le dimensioni e l';età del corpo.
6. Mantenere il peso corporeo ideale. Dovresti conoscere il tuo indice di massa corporea.
7. Intraprendere settimanalmente rimedi naturali per ridurre i livelli di acido urico.