Le antiche scuole cinesi di Tai Chi e Qigong insegnano agli studenti i benefici delle arti marziali cinesi. Secondo molti, il Tai Chi è spesso considerato una :meditazione in movimento:. In teoria e pratica, il Tai Chi si è notevolmente evoluto negli ultimi anni. Ora comprende l';essenza della medicina cinese che prende in considerazione la mente, lo spirito e il corpo come un';unica entità. È più noto al mondo per i suoi benefici per la salute in generale. Dalla sua pratica derivano molti benefici, tra cui uno stato di energia più elevato, scelte di vita positive e così via. Se praticato regolarmente, il Tai Chi può indurre tranquillità e rilassamento sia nella mente che nel corpo.
Modulo Tai Chi 5 minuti al giorno 01 - facile per i principianti
Le antiche armi di arti marziali cinesi utilizzate per difesa personale e altri scopi correlati includono coltelli, archi e frecce, spade, falci e scudi e così via. Queste armi erano ampiamente utilizzate per praticare le forme d';arte più tradizionali nell';antica Cina. Queste forme artistiche della Cina antica si riferivano anche a :arti marziali:? sono di diversi tipi. Per un periodo di tempo, pochi di questi tipi di arti marziali si sono evoluti in diverse forme d';arte. Il wushu contemporaneo o il wushu moderno è uno di questi sport che è stato derivato da antiche arti marziali. Questo sport è tuttavia una versione recente introdotta in Cina per divulgare le arti marziali tradizionali. Un altro termine comunemente usato con le arti marziali è il Kung Fu. Secondo il cinese, sia il Kung Fu che il Wushu hanno significati diversi. La forma delle arti precedenti si riferisce a una realizzazione o abilità individuale che viene coltivata attraverso un';intensa pratica e dedizione per un periodo di tempo.
Non puoi trattare con antiche forme d';arte cinese senza menzionare le spade cinesi. Mentre ci sono diversi tipi di esse, le spade Tai chi hanno un significato proprio e si distinguono dagli altri per molti aspetti. Queste spade devono essere attentamente esaminate e dovrebbero essere praticate solo dopo un intenso allenamento nel Tai Chi. Solo allora il corpo si sentirà a suo agio nel maneggiarli. Mentre pratichi con le spade del tai chi, devi concentrarti sul movimento del corpo. La mente dovrebbe essere calma come uno stagno di loto. Nel frattempo, il corpo dovrebbe galleggiare dolcemente come una barca. Come molte altre spade nella sua categoria, le spade del tai chi sono disponibili in diverse varietà come le spade in legno di tai chi, le spade pieghevoli del tai chi, le spade tai chi della serie Hsu e così via. Al giorno d';oggi è difficile trovare questi tipi di spade. Ci sono molte imitazioni economiche di queste spade nel mercato. Puoi prendere in considerazione alcuni suggerimenti forniti di seguito per selezionare i migliori di un lotto.
Una vera spada tai chi è molto affilata sul bordo e la sua lama a doppio taglio può estendersi ovunque tra i 28 pollici ei 30 pollici di lunghezza. Avrà una larghezza compresa tra 1 pollice e 2 pollici. La sua maniglia sarà di 9 pollici di lunghezza. Una spada tai chi può essere personalizzata per l';utente. La spada del suo genere avrà un foro all';estremità dell';elsa per consentire l';attacco di un nodo di spada o una nappa. Il peso di queste spade sarà compreso tra 1,5 e 2 libbre. La maniglia fornita nella parte superiore della protezione offre spazio sufficiente per consentire una presa corretta per le dita. La spada utilizza legno di alta qualità che si abbina a quelli utilizzati nei mobili per la casa. È consigliabile acquistare questi tipi di spade dal proprio rivenditore locale. Ma assicurati di controllare tutte queste funzionalità prima di acquistarle. Per la migliore qualità delle spade di Tai Chi visitare, Swordwares.com. Tai Chi How To, lentamente, mi sono tirato su dal tappeto e ho provato di nuovo. Lo schiaffeggiai e mi ritrovai di nuovo sul pavimento, guardando il mio tappeto in un modo completamente nuovo.
Stavo sperimentando il potere e l';abilità di un maestro del tai chi.
Secoli fa, l';antenato del Gran Maestro Chen Xiaoxing creò il tai chi. Ha visitato la mia casa per una settimana e ho speso tempo prezioso per scoprire di persona perché così tante persone fraintendono questa potente arte marziale.
Il Tai Chi non era destinato ad essere usato al rallentatore da persone anziane in tutto il mondo. Il Tai Chi è conosciuto come un';arte marziale :soft:, ma in realtà non c';è nulla di morbido in questo. Ogni movimento nel Tai Chi è una tecnica di autodifesa.
L';arte è stata creata nel 15 ° secolo da Chen Wangting, un guerriero in pensione nella provincia di Henan, in Cina. La sua famiglia lo pratica ancora come arte marziale. Dicono che devi :mangiare amaro: per sviluppare l';abilità del tai chi. Il vero allenamento del tai chi, specialmente con la famiglia Chen, comporta dolore.
L';idea del tai chi è di rompere rapidamente il tuo aggressore e porre fine al combattimento. Il Tai Chi viene praticato al rallentatore in modo che gli studenti possano sviluppare la meccanica e la struttura del corpo per fornire potenti tecniche di autodifesa. Viene spesso chiamato :ferro avvolto nel cotone: perché i movimenti fluidi e rilassati nascondono una struttura corporea simile al ferro sottostante.
Ho studiato tai chi per un decennio prima di essere introdotto alla vera arte, e sono rimasto sbalordito dal suo potere. Negli anni trascorsi da quando ho iniziato a studiare lo stile Chen, con l';aumentare delle mie capacità, ho incontrato molti studenti di tai chi che sono stati nell';arte da oltre 20 anni ma non conoscono il modo giusto di muoversi. La maggior parte degli insegnanti non capisce i :segreti: dell';arte. Di conseguenza, gli studenti non imparano il vero tai chi.
Il potere del Tai Chi e di altre arti :interne: non ha nulla a che fare con il :chi:: queste sono abilità fisiche che richiedono anni per svilupparsi. Troppi insegnanti si concentrano sullo sviluppo del :chi:, un';energia misteriosa che sostengono circola attraverso il corpo. Più gli studenti si concentrano sullo sviluppo del chi, più perdono le abilità che li renderanno potenti.
Questa lezione mi è stata portata a casa nella mia cantina, quando il Gran Maestro Chen mi ha buttato a terra mentre lui rimaneva rilassato. Cominciai a rendermi conto di quello che stava facendo, e il modo sottile in cui mi stava facendo perdere abbastanza del mio equilibrio da poter essere facilmente gettato. È stata una lezione preziosa. Dopo aver lasciato la mia casa, ero più determinato che mai a continuare a praticare, così da poter sviluppare abilità di livello superiore in questa arte molto :soft:.