Insonnia primaria
Sebbene gli esperti stiano ancora discutendo sul problema, ci sono anche alcuni che credono che l';insonnia sia una condizione da sola. Ciò significa che una persona può manifestare un sintomo di insonnia semplicemente perché ha l';insonnia.
I sostenitori di questa teoria contestano che in alcuni casi, considerare un sintomo di insonnia come una condizione primaria sia essenziale per evitare di relegarlo ad un';altra condizione teorica. Subordinare un sintomo di insonnia può essere un modo per banalizzare la condizione. In tal caso, gli insonni primari corrono il rischio di non ricevere cure e attenzioni adeguate. Se sei certo di non soffrire di altre condizioni mediche, cerca un medico che rispetti la possibilità di insonnia come condizione primaria.
Insonnia, depressione &; Ansia
Insonnia secondaria
La nozione più popolare è che un individuo può soffrire di un sintomo di insonnia o due a causa di una condizione medica di base che è più grave e mortale. Questa visione è forse cresciuta in popolarità semplicemente perché offre una spiegazione per l';insonnia, mentre le cause dell';insonnia primaria non possono essere completamente determinate.
Se affrontato da questa teoria, una persona potrebbe soffrire di una condizione fisica o psicologica che lo ha portato a sperimentare l';insonnia. Una persona per esempio con un disturbo d';ansia manifesterà normalmente un sintomo di insonnia semplicemente a causa delle sue preoccupazioni e delle sue ansie. Malattie fisiche come disturbi respiratori, sciatica, fibromialgia e altre condizioni dolorose causano anche insonnia a causa del dolore o del disagio che accompagnano tali malattie. Anche un disturbo del sonno come l';apnea del sonno può portare naturalmente ad un sintomo di insonnia.
Farmaco per l';insonnia secondaria
L';insonnia primaria può essere molto più facile da trattare rispetto all';insonnia secondaria. I farmaci per un sintomo secondario di insonnia dovrebbero essere scelti con attenzione. Altrimenti, un individuo potrebbe finire per soffrire ancora di più. Il solito antistaminico da banco per un semplice sintomo di insonnia, ad esempio, potrebbe non essere un farmaco sicuro per le persone con disturbi respiratori. Gli individui depressi sotto terapia possono anche finire per essere più depressi dopo aver assunto il farmaco contro l';insonnia.
Innumerevoli casi clinici hanno dimostrato che l';insonnia viene risolta una volta trattata la condizione primaria. Altri individui tuttavia possono aver bisogno di farmaci per l';insonnia insieme al trattamento per la condizione primaria. L';opinione di un medico in questo caso deve essere sempre ricercata se un individuo ritiene che sia necessario un trattamento per l';insonnia.
Una buona notte di sonno
Non devi dormire otto ore per notte per concludere che stai dormendo bene e che non hai l';insonnia. Alcune persone dormono per otto ore o più e si svegliano ancora esauste. Questo potrebbe essere un segno che stai soffrendo di qualche forma di insonnia. La migliore indicazione che hai dormito bene è che se ti svegli energicamente, puoi stare sveglio per gran parte della giornata e può funzionare correttamente.