L';alta o naturale autostima si manifesta in una meravigliosa sensazione di equilibrio interiore, basata sull';auto-accettazione e un sano, confortante rispetto per se stessi. Questo è molto diverso dalla fiducia in se stessi che si basa su ciò che sai che puoi affrontare e realizzare.
Possiamo, ad esempio, agire in modo molto sicuro di sé senza avere una grande autostima.
L';alta autostima è sapere chi siamo e vivere in armonia con noi stessi senza aver bisogno dell';approvazione degli altri.
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Perché è importante?
L';autostima è importante perché determina come reagiamo ai diversi eventi che si verificano nella vita. Vale a dire, tutte le nostre reazioni sono sempre basate su chi e cosa crediamo di essere? in altre parole, su come la nostra autostima ci appare.
L';alta autostima, ad esempio, ci farà reagire in modo positivo agli eventi che si verificano nelle nostre vite, il che significa che siamo liberi da emozioni debilitanti e pensieri inquietanti, e quindi avere il controllo su ciò che possiamo fare per gestire ogni situazione che si presenta nella nostra vita nel miglior modo possibile.
E questo controllo è un prerequisito fondamentale per migliorare la nostra capacità di creare successo e armonia nelle nostre vite. Ci farà anche sentire felici e aumentare il nostro senso di benessere.
La bassa autostima, d';altra parte, ci fa reagire negativamente a molti eventi che si verificano nelle nostre vite, perché permette alle emozioni debilitanti e ai pensieri disturbanti di prendere il controllo su di noi? a volte questo accade a livello inconscio di cui non siamo nemmeno a conoscenza. Questo ci pone di fronte a difficoltà che ostacolano la nostra capacità di gestire le molte situazioni della nostra vita in un modo che ci fa bene.
La bassa autostima blocca il vero successo, l';equilibrio interiore e l';armonia nelle nostre vite in modo demoralizzante. Inoltre ci rende infelici e corrode il nostro senso di benessere.
In conclusione, la nostra autostima determina il tipo di vita che stiamo creando per noi stessi: quanto saremo felici, quanto successo avremo e più.
Non dovremmo quindi mai sottovalutare l';importanza di aumentare la nostra autostima perché ha un enorme impatto su come andrà a finire la nostra vita.
Perché hai visto la necessità di scrivere e insegnare alle persone a riguardo?
Io, personalmente, ho vissuto la grande differenza tra bassa autostima e autostima positiva? e soprattutto? che enorme impatto ha avuto sul mio successo e sul senso di benessere nella vita.
Una volta siamo venuti in questo mondo per sperimentare il successo e vivere in armonia e felicità. Non dovremmo sprecare le nostre vite con scarsa autostima e tutti gli effetti negativi che ha sul nostro successo, armonia e benessere.
L';equilibrio interiore e il successo sono il nostro diritto di nascita e tutti noi abbiamo il potere di ottenerlo.
Dobbiamo renderci conto che, finché non ci prendiamo cura della nostra autostima, nient';altro può aiutarci a creare un vero successo e benessere che durerà? non a lungo termine.
Innalzare la nostra autostima è la cosa più importante che possiamo fare per noi stessi per ottenere ciò che vogliamo dalla vita ed essere felici.
Cosa può fare qualcuno per aumentare la propria autostima adesso?
Innalzare l';autostima è un processo, il che significa che deve essere compiuto passo dopo passo.
Ma qui ci sono tre cose che puoi fare per aumentare rapidamente la tua autostima:
A. Sii gentile con te stesso Se qualcosa va bene, ricompensa te stesso! Se qualcosa va male, impara dai tuoi errori.
B. Scrivi una lista di cose in cui sei bravo? e leggerlo? leggilo molte volte, ancora e ancora.
C. Allenati a fare complimenti agli altri, e quando ricevi i complimenti, di ';? Grazie? Come ottenere autostima e fiducia In poche parole, l';autostima significa mettere un valore su se stessi, sulla propria performance. Stimiamo costantemente la nostra autostima, solitamente basata su qualsiasi cosa sia accaduta cinque minuti fa. Strano come se qualcuno ci guardasse in modo strano, la nostra autostima potesse improvvisamente precipitare. L';autostima è meno stabile di qualsiasi mercato azionario? vacilla selvaggiamente, nient';altro che vette e valli, senza altipiani, senza salite lente ma costanti.
Cioè, a meno che non impari come promuovere una sana autostima. L';autostima ha un po ';di effetto a valanga; se impariamo a cominciare a pensare positivamente a noi stessi e ad attribuire un valore elevato alle nostre capacità, quell';energia positiva si alimenta su se stessa e si moltiplica. Semplicemente deve essere promosso correttamente.
Tutti noi abbiamo una voce dentro di noi che valuta costantemente le nostre azioni e pensieri e misura la nostra autostima. Persino il filosofo greco antico, Socrate, parlava del suo :piccolo demone:? la voce che lo ha guidato dall';interno, separando la verità dalla non verità.
Sfortunatamente, per molti di noi, è probabile che la nostra voce interiore esageri, in entrambe le direzioni. A volte ci costruisce su proporzioni pericolose; altre volte, ci prende a calci mentre siamo giù, accumulando insulti sulle nostre teste.
Le esagerazioni di questo tipo sono poco produttive. Se abbiamo un senso gonfiato di autostima, possiamo seriamente sbagliare le nostre capacità e masticare più di quanto possiamo masticare? Per non parlare di offendere le persone intorno a noi con il nostro ego esagerato. Ancora peggio, forse, è la sensazione che siamo completamente inutili. Una bassa autostima come questa può ridurci a completare l';inattività, poiché ci sentiamo incapaci di qualsiasi cosa.
A questo punto, un circolo vizioso può essere messo in moto; non facciamo nulla perché pensiamo che non possiamo fare nulla, e presto pensiamo che non possiamo fare nulla, perché non stiamo facendo nulla. Può essere difficile uscire da questo tipo di ciclo di bassa autostima.
Come possiamo promuovere un sano, equilibrato senso di autostima? Conosciamo tutti le persone che ce l';hanno; molti di loro lo mantengono, quasi naturalmente, fin dalla prima infanzia. Durante tutta la vita, hanno la sensazione, senza sembrare presuntuosi, di essere capaci di fare cose meravigliose.
Come possiamo ottenere questo tipo di sensazione, se non siamo nati con esso?
La buona notizia è che una buona autostima può diventare un';abitudine, se dimostriamo una certa determinazione nello stabilirlo. Se siamo abituati a pensare male a noi stessi, può essere difficile ottenere questo tipo di slancio. Ecco alcuni suggerimenti su come costruire l';autostima:
1. Sii costruttivo. Dopo vittorie o battute d';arresto, offri critiche costruttive o congratulazioni. Mantieni la calma. Qualunque cosa tu faccia, non ti abbattere.
2. Impara dai tuoi errori, ma non fissarti su di essi. Disegna le lezioni giuste dalle tue battute d';arresto, quindi vai avanti.
3. Sii orgoglioso dei tuoi risultati. Tutti noi abbiamo traguardi di cui essere orgogliosi e talenti da utilizzare. Non perdere mai di vista ciò che ti rende unico.
4. Tutto con moderazione. Questo include i tuoi obiettivi. Sognate in grande, certamente? Ma realizzate quei sogni in modo gestibile. In questo modo, ti stai preparando per il successo, non per la frustrazione.
5. Incontra l';ignoto. Non essere soddisfatto. Esci e fai qualcosa che non hai mai fatto prima. Scoprirai talenti che non sapevi di avere? E quel tipo di scoperta di sé non può che aumentare la tua autostima.