C';è stato un tempo in cui era raro che il soggetto si fosse presentato come molti temevano il ridicolo e le dita puntate, ma in questo ambiente attuale, si può parlare apertamente di.
Questo è un enorme passo avanti, perché discutendone, possiamo esaminare le cause della depressione clinica, nonché cosa si può fare per alleviare alcune delle cause.
Una delle cause della depressione clinica è qualcosa chiamato :burnout:. Questo è quando le tue risorse mentali e fisiche sono state spinte ai loro limiti per un periodo di tempo troppo lungo.
Come lo stress influenza il tuo cervello - Madhumita Murgia
Una volta ogni tanto, possiamo affrontare abbastanza facilmente con enormi quantità di stress, tuttavia, quando lo stress viene mantenuto, giorno dopo giorno, la mente e il corpo decidono di averne abbastanza e vanno in modalità burnout.
Potresti sperimentare il burnout se ti trovi schiacciato al lavoro, sottovalutato, o se sei improvvisamente cinico riguardo al tuo capo e ai tuoi colleghi. È qualcosa che molte persone hanno sperimentato e con il giusto trattamento e la giusta regolazione dell';atteggiamento, può essere affrontato. Al giorno d';oggi, molte aziende hanno programmi appositamente progettati per aiutare quelli del loro personale che potrebbero essere afflitti da problemi di burnout.
Un individuo potrebbe voler discutere i propri sentimenti con qualcuno del dipartimento Risorse umane della propria azienda, se disponibile.
Un';altra causa di depressione clinica può essere una storia di depressione in famiglia. Gli scienziati hanno scoperto che alcuni geni e squilibri chimici all';interno del corpo sono stati collegati alla depressione clinica e si è scoperto che se esiste un, allora la genetica potrebbe essere il vero motivo della depressione clinica. Per alcune persone, sapendo che la loro depressione clinica è causata da una predisposizione genetica, in realtà consente loro di affrontare la situazione meglio di quanto ci si potrebbe aspettare.
Ovviamente, una delle cause della depressione clinica può essere lo stress. Lo stress ha un enorme impatto sull';individuo, sia in termini di benessere fisico che emotivo.
Questo perché lo stress può portare a sentimenti di disperazione, disperazione e persino a pensieri suicidi, motivo per cui è così importante affrontare gli alti livelli di stress il più rapidamente possibile.
Quando si affrontano le cause della depressione clinica, è importante conoscere la differenza tra burnout e depressione e stress. I trattamenti per ciascuno varieranno. Una cosa importante da capire è che qualunque sia la causa, la depressione clinica non dovrebbe essere ignorata. Se un individuo soffre di depressione clinica, ha bisogno di ottenere aiuto - da amici o familiari o professionisti che possono affrontare la situazione.
Qualcosa di importante che chi soffre di depressione clinica deve capire è che non sono soli - e che l';aiuto è là fuori per loro.