Le seguenti sostanze (discusse sotto) devono essere rimosse dalla vostra dieta
Tuttavia, ci vuole del tempo per regolare il corpo e solo dopo un paio di mesi si otterrà un quadro veritiero e corretto della rimozione di questi alimenti che sta avendo un impatto. Inoltre, sii disciplinato se vuoi una vera immagine di se questi alimenti aiutano a causare o aggravare la tua condizione della pelle. Non va bene seguire la dieta per una settimana o due, poi mangiare la strana fetta di pizza. Ti ingannerai e ricorderai che lo scopo è provare a migliorare le tue condizioni per il :tuo: vantaggio.
Come rimuovere brufoli durante la notte | Trattamento dell';acne | ShrutiArjunAnand
Lievito
Il lievito è la prima delle potenziali allergie alimentari che spiegherò. Ora elencherò i cibi che comunemente mangiamo che sono ricchi di lievito e che dovrebbero essere evitati
* Pane (compresa pasticceria, pane Pitta e pane Naan). Esistono alternative senza lievito al pane normale che sono ampiamente disponibili, come il pane di soda (che ora mangio) e il pane nero di segale.
* Birra
* Alimenti contenenti estratti di lievito. Molti alimenti che non ti aspetteresti di avere lievito contengono degli estratti di lievito. È consigliabile controllare se un alimento ha lievito sull';etichetta del cibo. Anche se all';inizio questo può essere noioso quando compriamo del cibo in un supermercato, mi sono ormai abituato. Una rapida occhiata all';etichetta di un certo tipo di cibo di cui non si è sicuri mostrerà se contiene lievito. Man mano che il tempo progredisce, a causa di un sacco di :controllo delle etichette:, accumulerai conoscenza degli alimenti che contengono lievito.
* Salsa di soia
* Alcuni alimenti surgelati
Non solo si devono evitare questi cibi sopra menzionati, bisogna evitare la crescita potenziale del lievito nei nostri sistemi.
ZUCCHERO
Ovviamente la maggior parte degli alimenti che mangiamo contiene dello zucchero. Oltre ai seguenti cibi citati, un';altra fonte comune in cui lo zucchero entra nella nostra dieta è il tè e il caffè. La maggior parte delle persone beve tè, caffè o entrambi e spesso non pensa di avere due o tre cucchiaini di zucchero nel loro tè / caffè. Lo zucchero preso in questa forma (specialmente lo zucchero bianco) può essere molto raffinato e lavorato che non è buono per i nostri sistemi. Se leggi qualche rivista o libro con articoli relativi a dieta, disintossicazione, problemi della pelle, ecc., Troverai comunemente il consiglio di ridurre drasticamente l';assunzione di cibi zuccherini, poiché non solo ha un grande beneficio per la tua pelle ma anche la tua salute generale come bene.
latticini
Ciò significa eliminare latte, formaggio, yogurt e altri latticini dalla dieta. Ci sono una varietà di sostituti per il latte di mucca, come il latte di capra (che è più facile da digerire) e il latte di soia che contiene anche proteine di prima qualità che si trovano nel latte di mucca.
Uova
Le uova sono anche un';altra fonte ben documentata di intolleranza alimentare. Potresti scoprire che se soffri di una condizione della pelle come l';eczema potresti inconsapevolmente avere una reazione avversa subito dopo aver mangiato un uovo. Se la tua condizione è aggravata dopo questa, sarebbe ovviamente una buona idea smettere di mangiare le uova.
Carne rossa
Ho scoperto che l';omissione di questi alimenti dalla mia dieta ha contribuito a contribuire al miglioramento della mia pelle.
caffè
Inoltre, si noti che molte altre bevande hanno alti livelli di caffeina come le bevande energetiche. Il tè ha caffeina anche se in quantità minore del caffè. Alcune persone potrebbero pensare che un';alternativa al caffè sarebbe avere un caffè decaffeinato. Il mio amico che ha la psoriasi beveva grandi quantità di caffè ogni giorno, notò un enorme miglioramento delle sue condizioni dopo aver smesso di bere caffè.
La parte 2 conterrà quali altre cose importanti che devono essere rimosse dalla dieta per ottenere una pelle chiara dall';aspetto bello. Come ottenere una pelle chiara Pernottamento Ci sono così tanti problemi di pelle che vengono vissuti da persone di tutto il mondo in questo momento. Brufoli, punti neri, brufoli, acne, lentiggini, cicatrici sul viso, lo chiami e ci saranno sicuramente molte persone che hanno a che fare con questi vari problemi della pelle. Con queste probabilità, avrebbe davvero senso dire che il concetto di avere una pelle chiara è quasi impossibile? Non proprio. Questo perché ci sono molti modi efficaci per combattere i problemi della pelle. Sì, ci sono molti consigli sull';acne che puoi usare su come ottenere una pelle chiara. E se hai bisogno di questi suggerimenti, il seguente potrebbe essere utile per aumentare la tua sicurezza e autostima.
I punti neri sono spesso uno dei tipi più difficili di acne da eliminare. Questo è così specialmente se non vengono trattati per molto tempo. I punti neri incorporati sembrano così testardi da rimuovere, non importa quello che fai. Tuttavia, ci sono trattamenti naturali acne punti neri che mirano alla radice per rimuoverlo in modo efficace.
Le cause
I punti neri sono generalmente causati dalla congestione di petrolio e batteri. Si forma anche quando il corpo è squilibrato. Lo squilibrio degli ormoni può indurre il corpo a reagire in modo tale da innescare una quantità eccessiva di sebo e batteri. I batteri a loro volta si moltiplicano e formano punti neri e acne. In questo caso, è più utile cercare di ripristinare l';equilibrio ormonale del corpo per liberarsi dei punti neri.
Un';altra causa di punti neri è dovuta a cibo inappropriato. Ad esempio, il consumo eccessivo di prodotti diario può effettivamente portare a punti neri. Troppo latte, prodotti lattiero-caseari e una dieta sbagliata possono buttare via il muro dall';equilibrio ormonale del tuo corpo. Questo può avere un impatto indiretto sulla tua condizione della pelle.
Trattamento
Uno dei più efficaci trattamenti naturali per l';acne punti neri è quello di utilizzare prodotti contenenti acido salicilico e acidi della frutta. Molti prodotti top dell';acne hanno AHA e acido salicilico come parte degli ingredienti. Questi due agenti sono stati dimostrati nel corso degli anni per essere efficaci. Molte persone li hanno usati con successo. Se usati correttamente questi prodotti non causano irritazioni sulla pelle. La maggior parte dell';irritazione che provano le persone è dovuta all';uso improprio dei prodotti. Inoltre, non provare a spremere e forzare i punti neri. Può portare a infiammazione e cicatrici.
Quando si tratta di curare l';acne, usare i prodotti giusti è estremamente cruciale. Se non si utilizzano i prodotti per l';acne giusti, i risultati possono essere dannosi e talvolta anche peggio di prima. Ecco alcuni consigli per scegliere i migliori prodotti per l';acne per il tuo tipo di pelle.
1) Cerca prodotti che vengono come un sistema. Invece di ottenere il tuo detergente, toner e idratante di marche diverse, è meglio se li ottieni da una fonte. La ragione è che non si desidera l';incompatibilità e la miscela errata di ingredienti applicati sulla pelle. Alcune marche possono contenere AHA nel detergente e altri come soluzione di toner. Se non sei a conoscenza, potresti utilizzare i prodotti in modo errato. Un altro rischio è che gli ingredienti potrebbero non essere compatibili. Ad esempio, alcune soluzioni possono annullare reciprocamente l';efficacia. I sieri di vitamina C sono un esempio.
2) Scegli prodotti che utilizzano ingredienti naturali. Non solo i prodotti naturali sono più efficaci, sono più sicuri e possono essere utilizzati a lungo termine.
3) Leggi le recensioni sul trattamento dell';acne - Facendo qualche ricerca su Internet, sarai in grado di vedere quali sono i prodotti più popolari. Nella maggior parte dei casi, questi prodotti sono stati ampiamente utilizzati e testati.
4) Cerca garanzie: i prodotti di alta qualità solitamente offrono il 100% di garanzia di rimborso. Questo dimostra la fiducia della società nell';efficacia dei loro prodotti. Ciò riduce anche il rischio di provare il prodotto che potrebbe essere quello giusto per te.