Tuttavia, se non sai come spazzolare correttamente, puoi fare altrettanto danno ai tuoi preziosi denti e gengive come se non ti fossi mai spazzato via.
Spazzolini da denti
Gli spazzolini da denti realizzati con il materiale sbagliato, nella forma sbagliata o usati nel modo sbagliato possono danneggiare seriamente i denti, quindi è una buona idea scoprire come farlo correttamente.
Gli spazzolini da denti dovrebbero essere fatti con fibre sintetiche o naturali morbide e arrotondate.
L';ADA raccomanda solo gli spazzolini da denti contrassegnati come :morbidi: poiché le setole più dure possono iniziare a sfregare via lo smalto dentale importante, che alla fine accelera solo la formazione di cavità e può contribuire alla malattia parodontale.
10 modi per spazzolare i denti (Life Hacks)
Gli spazzolini da denti dovrebbero essere sostituiti abbastanza frequentemente, ogni due mesi o quando le setole iniziano a piegarsi verso l';esterno, a seconda di quale viene prima.
Come usare lo spazzolino
Una volta che hai lo spazzolino, metti il bordo inferiore a un angolo di quarantacinque gradi sulle gengive e spazzola in un movimento :su e giù: sia sulla superficie interna che su quella esterna del dente. L';obiettivo qui non è quello di spazzolare le gengive, solo i denti. Ovviamente, prendi anche le superfici superiori. Usa la punta del pennello per ottenere le superfici interne dei denti anteriori e finisci spazzolandoti la lingua. Quest';ultimo passaggio aiuta seriamente a rimuovere alitosi e cavità causando batteri.
filo interdentale
filo interdentaleè una parte importante di un regime quotidiano di cura dei denti, ma dovrebbe essere affrontato con attenzione.
Usa sempre il filo interdentale prima di spazzolarlo, mentre il filo interdentale spinge fuori le particelle di cibo e la placca dove lo spazzolino può spazzarle via.
Usa solo il filo interdentale contrassegnato come tale, in quanto la sostituzione del filo o della corda può essere molto dannoso per i tuoi denti.
Una volta che hai afferrato bene il filo interdentale, spingilo delicatamente tra i denti e asciuga su e giù i lati di entrambi i denti una volta. Solo una volta, solo una volta, non andare a segare ai lati dei tuoi denti con il filo interdentale.
Se stai appena iniziando a usare il filo interdentale dopo una lunga assenza dalla pratica, le gengive potrebbero sanguinare un po ';all';inizio, specialmente se attualmente soffri di una lieve infezione gengivale.
Sii particolarmente gentile mentre l';emorragia è un problema e rimani in attesa per alcuni giorni se l';emorragia o il disagio iniziano a diventare eccessivi, ma non arrenderti.
Anche se attualmente soffri di infezioni o cavità lievi, la creazione di un';abitudine di igiene dentale è un passo importante in una cura permanente.
Dentifricio
Dentifricio è disponibile sia in pasta e gel, e viene utilizzato per aiutare a pulire i denti.
Flouride è uno degli additivi più comuni nel dentifricio, che serve a rinforzare chimicamente i denti ogni giorno.
Alcune varietà di dentifricio offrono anche un miglioramento dell';estetica sbiancando lo smalto dentale o combattendo l';alitosi.
Il dentifricio è usato raramente da solo, quasi sempre lo trovi destinato all';uso con uno spazzolino da denti. Mentre il dentifricio può aiutare a combattere la placca e rimuovere le particelle di cibo, non è uno strumento necessario per spazzolare i denti.
Con gli strumenti e le tecniche appropriate, lavarsi i denti è il metodo migliore e più economico in circolazione per mantenere sani i tuoi bianchi perlati in una vita lunga e senza trapano.