Non esiste ancora una cura efficace, ma le malattie degenerative possono essere prevenute. Molte persone pensano ancora a malattie croniche come sfortunate, ma inevitabili risultati della vecchiaia. Ora sappiamo che :vecchio: non equivale a :malato:. Molte di queste malattie sono create dall';uomo. Sono in gran parte dovuti ai moderni stili di vita e ai fattori di rischio associati quali:-
A. dieta ricca di grassi
B. Mancanza di esercizio
C. Esposizione a un ambiente tossico
D. Aumentare i livelli di stress
E. Alimenti a basso contenuto di sostanze nutritive
Pertanto un';alimentazione equilibrata, un';attività fisica e uno stile di vita sano ci offrono una migliore possibilità di evitare malattie degenerative.
Cosa intendi per malattie degenerative? | Salute e vita
Molti di noi sono troppo occupati a negoziare ore per dollari. Ci lascia poco tempo per ascoltare i nostri corpi. Alcuni di noi spendono migliaia di dollari per mantenere le nostre case e le nostre automobili e pochissimo per mantenere i nostri corpi. Eppure, case e macchine possono essere sostituite, ma non il corpo. Non apprezziamo veramente la nostra salute fino a quando non subiamo qualche battuta d';arresto che può essere nel fiore delle nostre vite!
C';è un detto, trascorriamo i primi 40 anni della nostra vita trascurando la nostra salute per fare soldi, e poi passiamo i prossimi 40 anni o meno a spendere quei soldi per riacquistare la salute!
Quanto è vero, eppure sciocco!
Niente è più prezioso della tua salute, nemmeno della tua famiglia, perché quando perdi la salute, tutti quelli che rispetti o ami soffre di te. Porsi questa domanda - Stai mantenendo la tua salute per caso o per scelta?
Come le nostre cellule sono danneggiate?
I radicali liberi sono molecole altamente distruttive. Perché mancano un elettrone, distruggono le molecole sane rubando i loro elettroni e trasformandoli in radicali liberi. Ciò provoca una reazione a catena di danno a varie parti delle nostre cellule.
I radicali liberi possono derivare dal nostro ambiente. Sono anche prodotti dal nostro corpo nel processo di bruciare cibo per l';energia. Non possiamo evitarli, ma possiamo neutralizzare la loro azione.
Il cibo, in particolare frutta e verdura biologica, fornisce molti tipi di antiossidanti, che donano i loro elettroni in più per neutralizzare i radicali liberi. Mangiare una varietà di cibi sani dà anche al nostro corpo i nutrienti di cui ha bisogno per riparare e rigenerare le cellule danneggiate.
Con una corretta alimentazione, le nostre cellule possono durare una vita.
:La salute non è solo l';assenza di malattie. È il potenziamento dei nostri corpi ad esibirsi al loro livello ottimale :. Dr. Myron Wentz, fondatore e presidente di USANA, Inc
Ma mangio frutta e verdura!
È più facile a dirsi che a farsi.
Sappiamo quanto sia difficile fornire tre pasti freschi ed equilibrati ogni giorno per la nostra famiglia. Eppure, molte persone continuano a credere che possiamo ottenere tutto ciò di cui abbiamo bisogno dal cibo.
In pratica, anche i mangiatori molto attenti trovano difficile ricevere la gamma di vitamine, minerali e fitonutrienti essenziali nelle loro diete quotidiane.
Ecco alcuni motivi:
1. Scelta e abitudini alimentari
Non mangiamo una varietà sufficientemente ampia, spesso attaccata ai pochi tipi di cibo che ci piacciono.
2. Oltre la cottura
Il calore distrugge molti preziosi nutrienti alimentari. Ma per il gusto, continuiamo a bollire, friggere, arrostire e grigliare la bontà dal nostro cibo.
3. Variazione del contenuto nutritivo
Lo stesso cibo coltivato in diversi paesi, piantato in stagioni diverse o lavorato in gradi diversi può finire per contenere profili nutrizionali molto diversi.
Chi lo dice dovrebbe prendere un supplemento nutrizionale?
Un integratore alimentare non sostituisce una dieta sana. Ma una corretta integrazione può colmare il divario tra ciò di cui il nostro corpo ha bisogno in una nutrizione ottimale e ciò che la maggior parte di noi in realtà ottiene dal cibo.
Journal of American Medical Association (JAMA) sotto la categoria Scientific Review e Clinical Applications dice questo:
La maggior parte delle persone non consuma una quantità ottimale di tutte le vitamine solo con la dieta. In attesa di prove evidenti dell';efficacia derivante da studi randomizzati, sembra prudente che tutti gli adulti assumano integratori vitaminici.
Quindi, qual è la soluzione che questa opportunità può offrire?
Per cominciare possiamo mangiare una dieta varia ed equilibrata ed esercitare regolarmente.
Sempre più ricerche scientifiche forniscono prove per indicare che gli antiossidanti possono svolgere un ruolo nell';ottimizzare la nostra salute e possiamo beneficiare degli integratori.
Mentre la chiave è integrare la vostra dieta con antiossidanti, l';idea di andare al negozio di salute per acquistare diversi supplementi non è il modo per fornire un';alimentazione ottimale. Questo perché gli antiossidanti funzionano correttamente in sinergia tra loro. Anche se una sostanza nutritiva manca o non è nella giusta proporzione, influisce negativamente sull';efficacia di tutti gli altri.
La scienza ci dice che le cellule del nostro corpo vengono continuamente rimpiazzate da cellule ricostruite interamente dai nutrienti che consumiamo. Quindi, ha senso che la qualità dei nutrienti che consumiamo determina la qualità della nostra rinnovata struttura cellulare, il livello a cui può funzionare e quindi la qualità generale della nostra salute.
USANA Health Sciences è una società basata sulla scienza che produce prodotti che contengono nutrienti necessari per la vita nella giusta forma, nella giusta qualità, nella giusta quantità e bilanciati nei rapporti corretti.
I prodotti nutrizionali USANA sono progettati e ingegnerizzati dal Dr. Myron Wentz (PhD), un microbiologo, immunologo e pioniere riconosciuto a livello internazionale nello sviluppo della tecnologia della coltura cellulare umana e dell';infettività.
Cresce miliardi di cellule umane per isolare e diagnosticare malattie virali per 20 anni. Dai miliardi di cellule sane che crescono quotidianamente nel suo laboratorio, il dott. Myron Wentz è diventato un esperto nelle cellule in crescita. Ha imparato in prima persona l';importanza di un';alimentazione corretta per far crescere cellule sane. Ha osservato che, a meno che i rapporti di specifici micronutrienti fossero precisi, le cellule iniziassero a degenerare. Ciò implica che abbia una conoscenza intima dei bisogni nutrizionali della cellula umana. Non molte persone possono fare lo stesso reclamo.
Con la giusta combinazione di tutti i nutrienti essenziali per la vita, potrei mantenere le cellule umane in uno stato di salute quasi indefinitamente, senza alcun segno di degenerazione o malattie
- Dr Myron Wentz
Non tutti i supplementi sono uguali
5 domande a testa bassa che dovresti porre quando selezioni un integratore alimentare. Loro sono:
1) Sono completi?
Un po ';di ogni sostanza nutritiva è meglio di molti uno o due. Un buon integratore fornisce un ampio spettro di nutrienti essenziali, vitamine, minerali e una varietà di antiossidanti come il bioflavonoide, l';acido alfa-lipoide e il coenzima Q10. Molte multi-formule perdono le sostanze nutritive più costose.
Erbe dalla cima della montagna; alghe dal mare profondo; radici da foreste vergini e la ricerca continua. Tali integratori come i medicinali a base di erbe possono aiutare alcune persone ad affrontare specifici problemi di salute. Ma nessun alimento naturale può sostituire l';ampio spettro di vitamine, minerali e antiossidanti in quantità ottimali ed equilibrato rispetto a USANA.
2) Sono equilibrati?
I nutrienti funzionano meglio insieme, in sinergia, non da soli. Un buon integratore fornisce i nutrienti in equilibrio, in modo che il tuo corpo possa godere dei loro benefici sinergici. La formulazione fuori bilancio può essere dannosa, in quanto quantità eccessive di una sostanza nutritiva possono a volte ostacolare l';assorbimento di un';altra da parte dell';organismo.
3) Sono potenti?
Troppe cose sono dannose. Ma troppo poco è inefficace. La quantità di ogni micronutriente di cui abbiamo bisogno è molto piccola (spesso in millesimi di grammo al giorno). Tuttavia, un buon integratore fornisce quantità sufficienti per una salute ottimale. Le loro quantità sono spesso superiori alle RDA (Recommended Dietary Allowance), che sono livelli minimi per prevenire le malattie da carenza.
4) Sono bio-disponibili?
Ciò che non viene assorbito e utilizzato, è sprecato. Vitamine e minerali possono venire in varie forme, alcuni più facilmente assorbiti e utilizzati dal corpo di altri. Un buon integratore usa sempre il modulo più disponibile. Per esempio, i minerali chelati, cioè quelli legati agli amminoacidi, sono più facilmente assorbiti dei sali minerali.
5) Sono sicuri?
Soprattutto, non fare danni. Un buon integratore evita sostanze nutritive come il ferro e la vitamina A preformata, che può essere dannosa per l';uso a lungo termine.
La produzione secondo standard farmaceutici è la migliore per garantire che vengano seguiti gli standard esatti per garantire purezza e uniformità in ogni compressa.
La linea di fondo è che gran parte del cibo che mangiamo è stato sovra-elaborato e sono stati aggiunti vari prodotti chimici e conservanti per migliorare il gusto e aumentare la durata di conservazione. Il sovrasfruttamento può portare a carenze nutrizionali nel cibo e dover vivere in ambienti tossici può causare un aumento del danno cellulare. Senza una corretta alimentazione, le cellule del corpo sono sopraffatte dall';impedire e riparare il danno cellulare. Di conseguenza, perdiamo più cellule di quelle che possiamo rigenerare e rigenerare con cellule di qualità inferiore. Può avere effetti negativi sulla salute a lungo termine.
Questa è un';industria enorme. Sebbene sul mercato ci siano molti prodotti concorrenti, la maggior parte dei prodotti sul mercato generale viene prodotta in gran parte per le esigenze di un mercato specifico. Ad esempio, i prodotti sanitari sono prodotti per essere venduti a un prezzo che i fabbricanti considerano il mercato disposto a pagare. Poiché tale profitto può essere il fattore principale piuttosto che i nutrienti ottimali.