Oggi, il Lacrosse è ancora giocato con un bastone, anche se ora è fatto di titanio anziché di legno e una palla di gomma. Quando il gioco è stato sviluppato per la prima volta, è stato giocato da non meno di 100 uomini ma fino a 1.000. I giochi sarebbero durati fino a tre giorni, iniziando con l';alba e non fermandosi fino al tramonto. Per gli obiettivi, sono stati utilizzati alberi e rocce, tipicamente posizionati da 500 iarde a mezzo miglio l';uno dall';altro.
Nel XVII secolo, i missionari gesuiti venuti dalla Francia impararono a conoscere il gioco e presto la parola si diffuse. Oggi, Lacrosse rimane popolare, essendo considerato uno sport nazionale giocato da persone negli Stati Uniti e in Canada, così come in Inghilterra, Irlanda, Australia e Scozia, tra gli altri paesi. Per vincere nel gioco del Lacrosse, ci vuole resistenza e strategia. Come vedrai di seguito, i suggerimenti interni ti possono anche dare un vantaggio per vincere questo gioco.
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Innanzitutto, ricorda che più tempo il bastone Lacrosse è nelle tue mani, meglio funzionerà per te. Inoltre, rendi il tuo bastone il tuo migliore amico portandolo con te correndo o camminando in modo da sentirti a tuo agio nel maneggiarlo. Inoltre, se hai la mano destra, impara a lavorare il bastone con la mano sinistra e viceversa. Dovresti anche imparare come modificare la direzione e la velocità della tua culla.
Molti esperti consigliano anche di fare tonnellate di sprint. Ricorda, con Lacrosse, hai bisogno di resistenza e gambe forti per correre. Pertanto, la corsa e gli sprint aiuteranno a condizionare il tuo corpo. I giocatori esperti ti consiglieranno anche di tornare su un bastone di legno sopra al titanio. Il motivo è che le maniglie di metallo diventano molto fredde e le testine di plastica non durano. Soprattutto, con il bastone di legno, l';impatto viene assorbito meglio.
Per gli attaccanti, continua a muoverti continuamente in modo che il tuo difensore debba mantenere la sua attenzione su di te e non aiutare altri difensori. Quindi, quando si sposta la palla intorno all';obiettivo, assicurarsi che i passaggi siano brevi e nitidi, mantenendoli all';esterno lontano dal difensore. Per i passaggi, dovrebbero essere duri e quando hai la palla, non fermarti MAI. In Lacrosse, è importante che tu continui a muoverti, anche se significa correre avanti o indietro.
Quando possiedi la palla, mantieni la difesa avversaria sulla punta dei piedi facendo passaggi falsi. Ricorda che la loro difesa sta guardando i tuoi bastoni in azione mentre li usa. Fai attenzione a non passare a qualcuno ben coperto, solo per sbarazzarti della palla. Lacrosse è molto divertente e stimolante per la tua abilità fisica e mentale.