Ora possiamo parlare della biomeccanica dello swing del golf; riguardo la resistenza e la forza G, l';aereo singolo contro l';approccio a doppio piano, entra nel dettaglio con la fisica e le equazioni dello swing del golf ... ma prima, il consiglio più elementare e universale che chiunque può darti per il tuo golf swing:
Rilassare.
L';oscillazione del golf è in realtà un movimento naturale e una volta che sai come farlo, è come respirare. Non farti intimidire da tutto il gergo e la matematica. La cosa più importante, come ogni golfista professionista ti dirà, è fare un respiro profondo, rilassarti e lasciare che il golf swing faccia la sua cosa.
COME SVILARE UN CLUB GOLF
Detto questo, diamo un';occhiata a come swingate la mazza da golf, passo dopo passo e ripartite.
Afferrare
Per prima cosa, tieni la mazza dritta di fronte a te, quasi perpendicolare, con la mano destra. Ora avvolgi la mano sinistra attorno ad esso. Il bastone dovrebbe essere appoggiato sui cuscinetti delle dita delle dita, la cifra più vicina al palmo e il palmo. Puoi tenere la mano sinistra leggermente inclinata, in modo che il rilievo centrale dell';indice sia in contatto con la mazza. Fai quello che ti sembra più comodo. Il pollice dovrebbe poggiare sopra, puntando lungo l';asta del bastone.
Ora, avvolgi nuovamente la mano destra sopra la mano sinistra sull';albero. Hai la mano sinistra avvolta attorno all';albero con le dita del palmo e della base, giusto? Bene, dovresti tenere il bastone con la mano destra principalmente con le dita. Dovrebbe essere appena sopra la mano sinistra e il pollice destro dovrebbe restare un po ';a destra.
La presa è un po ';difficile da padroneggiare, e ci sono una varietà di modi per farlo. Non c';è davvero un modo :giusto:, basta andare con ciò che è meglio per voi.
La giusta posizione di golf
Se la tua posizione non è giusta, il tuo intero swing sarà rovinato. Devi prendere la posizione giusta, e ci vuole pratica. Se la tua posizione (chiamata anche :indirizzo:) è buona, lo swing sarà un movimento fluido naturale. All';inizio ci vorrà del lavoro, ma nel tempo, puoi lavorare per perfezionare la tua posizione.
Per i principianti, assicurati di essere equilibrato. Dovresti avere il tuo peso distribuito uniformemente su entrambi i piedi. Hai mai visto i golfisti muovere i loro mozziconi avanti e indietro prima di fare un tentativo? Sembrano stupidi, ma stanno controllando il loro equilibrio. Assicurati che sia il più uniforme possibile!
Il tuo piede anteriore dovrebbe essere appena più avanti di dove si trova la tua palla. Le gambe devono essere lunghe fino alle spalle o leggermente più distanti. Se hai tracciato una linea attraverso le punte dei piedi, dovrebbe portare direttamente al tuo obiettivo.
Tieni la schiena dritta, ma rilassata. Tieni il mento alto. Soprattutto, sii comodo.
È tempo di andare!
Ora, torca il busto e solleva il club con le braccia. Dovresti incastrarti come se il tuo corpo fosse una molla, e dovresti dondolare verso la palla.
Soprattutto, non oscillare con le braccia. Finisci, poi rilassati delicatamente il tuo corpo, iniziando dalla parte bassa della schiena e del busto, poi dalle spalle, e infine lascia che i polsi si liberino un po ';alla fine.
Non oscillare troppo velocemente! Più veloce non significa più lontano. Il tuo swing dovrebbe essere liscio e naturale, non forzato e teso.
Lo swing è davvero solo la parte finale. La presa e l';indirizzo sono considerati dalla maggior parte dei golfisti molto più importanti nel determinare il successo di uno swing.
È davvero difficile ottenere lo swing giusto senza un allenamento individuale. Vai a giocare a golf con alcuni amici e non limitarti a passare il tempo a esercitarti e a farti frustare; prendi il loro cervello sulle strategie e sulla tecnica swing e, soprattutto, sii attenta. Per maggiori informazioni vedi http://www.getgoodatgolf.com/trouble-shot sul miglioramento del golf.
Infine, tieni traccia dei tuoi errori e cerca sempre modi per migliorare. Ecco come hanno fatto i professionisti.