Innanzitutto, ecco una comprensione di base della mente subconscia. La mente subconscia accetta tutto ciò che gli viene consegnato. Non ha capacità di rifiutare idee o informazioni. Ciò che pensi e dici diventa la programmazione da cui opera il tuo subconscio. Funziona con il carburante che tu dai.
Una sfida però...
Troppo spesso il subconscio riceve istruzioni terribili. Di conseguenza, il tennis che stai giocando è basato sulla programmazione contenuta nella tua mente subconscia.
Come colpire il tennis perfetto in 5 semplici passi
Qualcuno sa che non puoi giocare a tennis con una scarsa istruzione da un allenatore. Cosa succede quando la scarsa istruzione viene dalla tua stessa mente?
La domanda più frequente dopo un errore o una perdita (dai giocatori - e oserei dire anche alcuni allenatori e genitori) è :Cosa hai sbagliato?: o :Che cosa è successo?: Hai notato che nessuno mai chiede: :Che cosa è successo?: dopo aver vinto La risposta a :Cosa hai fatto di sbagliato: crea un';immagine mentale o una ripetizione degli errori eseguiti fino al punto in cui la mente può solo vedere come fare un errore o perdere una partita di tennis.
La parte peggiore della ricerca di ciò che hai fatto di sbagliato è che diventa un';abitudine mentale. La tua attenzione è sempre alla ricerca del :sbagliato:. In definitiva il tuo subconscio diventa programmato per ripetere i tuoi fallimenti - automaticamente.
Come lo cambi? Fai le due domande che incoraggio ogni tennista a chiedersi costantemente: :Cosa ho fatto bene?: e :Come posso migliorare ...?:
:Per giocare meglio a tennis devi pensare a pensieri migliori, indipendentemente dalle circostanze: questa è l';arte di non giudicare:.
Sfida te stesso la prossima volta che fai un errore per rispondere alle 2 domande che programmano il tuo subconscio per :Successo automatico:. È facile concentrarsi sui risultati e sulle circostanze. Devi imparare a pensare intensamente e cercare quello che hai fatto bene.
Lo scatto che ti sei perso è quello che probabilmente hai fatto migliaia di volte. Non c';è bisogno di rimproveri per un errore quando si contiene il più grande computer che il mondo abbia mai conosciuto tra le due orecchie. Il tuo subconscio farà ciò che gli chiedi di fare. Il tuo compito è programmarlo con le cose :giuste: prima di infettarlo con un virus che potrebbe arrestare il tuo gioco.