L';acne può essere un problema fastidioso soprattutto per gli adolescenti. Ti fa sembrare orribile ed erode la tua sicurezza nell';apparire di fronte ad altre persone. Quindi, se puoi, dovresti evitare di avere l';acne il più possibile. Certo, tutti noi vogliamo avere una buona pelle, ma solo pochi sono fortunati ad averlo. Devi quindi sapere come prendertene cura. Ecco alcuni consigli per evitare l';acne.
1 Usa un asciugamano pulito e una federa. Entrambe sono le cose che ti toccano il viso regolarmente. Se li fai sporcare, anche la tua faccia sarà sporca. Alla fine, l';acne può facilmente svilupparsi. Questo è il primo e quasi gratuito passo per iniziare a evitare l';acne in via di sviluppo. È uno dei passi facili da seguire.
I MIEI 10 CONSIGLI PER PREVENIRE ACNE!
2 Mangia cibo adeguato. Evita tutto il cibo grasso il più possibile. Il cibo grasso può indurre il tuo organismo a secerne più petrolio. Può comportare maggiori probabilità di avere l';acne. Avrai bisogno di avere più fibre. Voglio dire più verdura per essere specifici in quanto può aiutare il tuo sistema digestivo. Non solo aiuterà il tuo problema di acne, ma per darti una migliore salute a lungo termine.
3 Non ottenere la stitichezza. Dovrai andare in bagno ogni giorno per evitare di avere l';acne. Ci sono alcune ricerche che mostrano che entrambe le condizioni sono correlate. Quindi pratica per avere questa abitudine. Inoltre, questo è correlato all';assunzione di cibo e acqua. Se hai entrambe le cose risolte, non dovresti avere alcun problema di stitichezza.
4 Bevi abbastanza acqua pulita. Quanto è abbastanza Si dovrebbe bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno per mantenere una buona salute ed evitare l';acne. Dovresti bere di più se puoi. Dovrai evitare la soda o qualsiasi bevanda ad alto contenuto di zucchero. Durante il periodo dell';acne, se possibile, riduci l';assunzione di zucchero.
5 Non stressarti. Vacci piano con la tua vita. Lo stress può causare uno squilibrio ormonale che può causare l';acne per alcune persone.
6 Evitare il prodotto o le sostanze chimiche a cui si è allergici. Quando si ha l';acne dall';allergia, può aumentare a quella difficile da risolvere. Il modo migliore è non averlo all';inizio. Sapere cosa sei allergico ed evitarlo. Con questo metodo, puoi evitare anche l';acne.