I neurotrasmettitori, sostanze chimiche nel nostro cervello che lavorano come messaggeri tra le cellule cerebrali, sono responsabili della maggior parte di ciò che accade nei nostri corpi. Regolano il nostro comportamento, le nostre emozioni, la nostra capacità di apprendere e il modo in cui dormiamo. Quando queste sostanze chimiche non sono presenti nel giusto equilibrio, possono influenzare tutto, dai nostri livelli di energia alla nostra capacità di concentrarsi su come ci sentiamo.
Gli studi hanno dimostrato che i neurotrasmettitori hanno un';enorme influenza sul nostro umore e che sono stati identificati livelli insufficienti di alcuni neurotrasmettitori in pazienti con disturbi emotivi e malattie mentali.
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* Che cosa, esattamente, sono i neurotrasmettitori e come funzionano?
Il nostro cervello contiene cellule nervose specializzate, chiamate neuroni, che sono responsabili di ricevere informazioni, elaborarle e trasmetterle ad altre cellule. I neuroni non sono in contatto diretto l';uno con l';altro; Affinché i neuroni passino messaggi a vicenda, si affidano a sostanze chimiche altamente specializzate chiamate neurotrasmettitori.
I neurotrasmettitori sono fatti di aminoacidi, che provengono da proteine - vedrai perché questo è importante più avanti. I neurotrasmettitori essenzialmente collegano le :lacune: (chiamate sinapsi) tra i neuroni per trasmettere i loro messaggi. Quando questi neurotrasmettitori esistono a livelli insufficienti, informazioni importanti potrebbero non essere trasmesse correttamente.
Alcuni degli importanti neurotrasmettitori che influenzano i nostri stati d';animo sono descritti qui.
- L';acetilcolina regola il movimento volontario, il sonno, la memoria e l';apprendimento. Troppa acetilcolina è presente con la depressione, e troppo poco è presente nei pazienti con demenza.
- Serotonina: aiuta a regolare l';appetito, il sonno, il comportamento impulsivo, l';aggressività e l';umore. Troppa poca serotonina è presente nei casi di depressione e disturbo d';ansia, in particolare disturbo ossessivo-compulsivo.
- La dopamina - aiuta a regolare l';apprendimento, la concentrazione e il movimento. Eccessivi livelli di dopamina sono presenti nei pazienti con schizofrenia; troppo poca dopamina è associata alla depressione, così come i tremori mostrati dai pazienti con malattia di Parkinson.
- Epinefrina (adrenalina) - questo neurotrasmettitore regola il metabolismo del glucosio e i livelli di energia; bassi livelli sono legati alla depressione.
- Norepinephrine (noradrenalin) - aiuta a regolare l';appetito e la vigilanza; bassi livelli si riscontrano in pazienti con depressione, mentre eccessiva norepinefrina è stata trovata in pazienti con schizofrenia.
- GABA (acido gamma-ammino butirrico) - Il GABA è noto per inibire l';ansia e l';eccitazione. Troppo poco GABA è associato a disturbi d';ansia.
- Endorfine: sono i neurotrasmettitori :felici: che promuovono sensazioni di soddisfazione e piacere; sono anche coinvolti nel sollievo dal dolore.
* Quali condizioni sono causate dallo squilibrio del neurotrasmettitore?
I bassi livelli di neurotrasmettitori sono noti per causare molti disturbi emotivi e fisiologici:
- Depressione;
- ADD / ADHD;
- Disturbo d';ansia, compresi attacchi di panico e disturbo ossessivo-compulsivo;
- Fibromialgia / disturbi del dolore cronico;
- Problemi alimentari;
- Disturbi del sonno (insonnia);
- Obesità;
- emicrania;
- Sindrome premestruale e PMDS;
- Disfunzione surrenale;
- Psicosi.
* Cosa causa lo squilibrio del neurotrasmettitore?
Lo squilibrio del neurotrasmettitore può essere causato da alti livelli di stress. Anche la dieta svolge un ruolo importante nel mantenimento dei livelli dei neurotrasmettitori. La formazione di neurotrasmettitori richiede sufficienti livelli di proteine nella dieta, oltre a determinate vitamine e minerali. Farmaci, droghe e alcol, squilibri ormonali, genetica e tossicità da metalli pesanti possono tutti svolgere un ruolo nella deplezione dei neurotrasmettitori, così come.
* Test del neurotrasmettitore
In genere, il trattamento per uno qualsiasi dei disturbi descritti qui comporta un trattamento farmacologico, che viene prescritto per trattare i sintomi senza alcuna prova reale di ciò che sta causando la condizione. In molti casi, vengono provati diversi farmaci diversi prima di trovarne uno che funzioni.
Il test del neurotrasmettitore fornisce uno strumento semplice per determinare la causa precisa dei sintomi individuando esattamente quali neurotrasmettitori sono in uno squilibrio.
Il test del neurotrasmettitore consente ai professionisti del settore medico di guidare il trattamento verso la causa della malattia, piuttosto che rigettare i farmaci fino a quando uno di essi alla fine funziona. In molti casi, i farmaci terapeutici potrebbero non essere affatto necessari. I cambiamenti nelle abitudini alimentari e di stile di vita e l';uso di rimedi naturali e integratori di neurotrasmettitori possono correggere gli squilibri del neurotrasmettitore senza l';uso di farmaci soggetti a prescrizione che potrebbero avere effetti collaterali negativi.
Il test per gli squilibri del neurotrasmettitore consiste nel prendere un semplice campione di sangue o di urina. I test del neurotrasmettitore sono coperti dalla maggior parte dei piani assicurativi, rendendoli facilmente accessibili. Identificando lo squilibrio del neurotrasmettitore che causa i tuoi problemi di salute, puoi assicurarti di ricevere il trattamento adeguato e inizierai a sentirti meglio il prima possibile. Come ottenere una migliore velocità Di recente ho messo insieme una cartella di lavoro e teleseminar - molto rapidamente. In realtà non era TUTTO così velocemente, avevo lavorato su questa particolare cartella di lavoro per un po ';e sapevo di avere delle cose buone da condividere. È il culmine di diversi prodotti, articoli e progetti futuri che sono in lavorazione e sono stati dispersi in diverse direzioni.
Sapevo che ottenere questa particolare cartella di lavoro significava andare avanti su diversi progetti per me e volevo davvero farlo. Ma con tutto il resto che stava succedendo mi stava prendendo per sempre e continuava ad andare sul backburner.
Sapevo anche che concedermi una scadenza e l';offerta di insegnare una lezione (in altre parole fare un impegno esterno) mi avrebbe fatto fare a meno. E abbastanza sicuro, l';ho fatto. Proprio all';ultimo minuto, ma è fatto e dal feedback che sto ottenendo è davvero dannatamente buono.
Ci sono degli errori là dentro? Ohhhh, sono sicuro che ci sono. C';erano anche altri errori logistici che abbiamo commesso. Sono fortunato a lavorare con amici e clienti e lettori perdonati che mi amano anche quando rovino tutto. E se stai lavorando e attrai i tuoi clienti ideali, perdoneranno anche le tue imperfezioni. :)
Ci sono due grandi cose che ho imparato da quando ho iniziato a produrre e vendere i miei prodotti e le mie lezioni e questo è il punto che voglio condividere con voi oggi.
La prima cosa che ho imparato è che è più importante fare le cose e ottenere pensieri e prodotti là fuori che essere perfetti. Meglio veloce che perfetto. Puoi sempre sistemarlo e modificarlo in seguito. Le persone non pagano per la tua perfezione, pagano per le tue idee, pensieri e insegnamenti.
Quando ho aggiunto prodotti e classi per la mia attività di copywriting, volevo che tutto fosse perfetto. Ho pagato un sacco di soldi per fare controllare e ricontrollare le persone - credetemi o meno ho pagato per far controllare il mio primo prodotto triplo. Trovo errori di battitura e errori di ortografia in quasi tutto quello che ho letto e non ho intenzione di far passare nessuna di quelle slide da me.
E mentre producevo prodotti di altissima qualità, stavano uscendo slooo.
E mentre so che ho fatto più della mia giusta quota di errori lungo la strada, quello che ho imparato è che se condivido contenuti di alta qualità, ottengo il mio punto di vista in modo conciso in un modo che le persone capiscono, e che Ho qualcosa di prezioso da condividere che aiuterà qualcun altro, che è più importante del mio essere perfetto. Ho imparato che è meglio ottenere quell';energia che scorre e muoversi e commettere errori e tirarla fuori, piuttosto che andare lentamente e cercare la perfezione (cosa impossibile da ottenere).
Ho imparato questo attraverso il tempo e l';esperienza e spero di condividerlo con voi.
Penso davvero che lo stesso valga per tutto ciò che fai. Hai pensato e sognato di iniziare la tua attività? Cambiando carriera? Cambiando ciò che ti circonda? Stai facendo qualcosa di diverso? Hai appena fatto e aggiustalo più tardi. Datti il permesso di fare errori. Ti assicuro che commetto un sacco di errori, ma non è quello che pensano la mia famiglia e i miei amici quando pensano a me.
Guardano quello che ho realizzato e quello che ho cercato di realizzare. E sono sicuro che lo stesso si potrebbe dire per molti di voi. Spero che tu non legga la mia ezine e articoli e pensi a quanti errori ci sono in ogni numero. Spero che apprezziate il tempo e lo sforzo che tutti noi abbiamo posto in A Marketing Connection.
Penso che i principi per far muovere la tua energia si applichino a tutto ciò che fai. Agire. Fai un passo di azione al giorno, anche di piccole dimensioni. Ti stanno muovendo nella giusta direzione che vuoi andare. Puoi cambiare direzione più tardi, ma almeno ti stai muovendo.
Ora, quando lavori per un cliente - lavoro che non riguarda te e la tua attività ma su di loro - allora è importante cercare di essere perfetti e non veloci. Per quel lavoro vale la pena prendersi del tempo extra per assicurarsi che non ci siano errori. I tuoi clienti ti stanno pagando per il meglio, vicino al lavoro senza errori che puoi fare. Hanno il diritto di aspettarselo e dovresti richiederlo a te stesso e al tuo staff.
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