Stai lottando per superare la giornata? Ti senti svuotato e senza vita? Hai così poca energia che non puoi nemmeno essere disturbato a provare qualcosa di nuovo? La buona notizia è che c';è qualcosa che puoi fare che non comporta affatto molta energia, e può presto farti sentire meglio. Ci sono molti modi per aumentare la tua energia e sentirti meglio oggi, e l';olio di cocco è uno di questi.
L';olio di cocco è molto utile per aumentare l';energia. Potrei parlare per anni dei molti altri benefici. Essendo stato lì in passato con la fatica da solo, so che a volte non hai nemmeno l';energia per provare nuove cose, ed è per questo che sono entusiasta di suggerire una cosa così semplice da iniziare.
Ti senti stanco tutto il tempo? Prova questi stimoli di energia naturale
È necessario uno sforzo minimo per raggiungere risultati sorprendenti; devi semplicemente decidere come portarlo nel tuo corpo. Anche se si consigliano 3-4 cucchiai di olio al giorno, Bruce Fife, l';autore di Coconut Cures, sostiene che anche consumare mezzo cucchiaino al giorno avrà effetti benefici. È possibile aggiungere ulteriori informazioni seguendo le ricette suggerite per la cura dei capelli e della pelle. Questo ti migliora all';esterno e all';interno, mentre l';olio di cocco viene assorbito dalla pelle.
È così facile: puoi toglierlo direttamente dalla vasca come fosse spalmato, puoi fonderlo e prenderlo come un liquido, usarlo come condizionatore, un struccante (che avevo dimenticato e che avevo appena finito è stato felice di leggerlo). Puoi aggiungerlo alla tua cucina; puoi usarlo come idratante per il corpo. Ci sono molti altri usi che non riesco a spremere in questo articolo.
Come ho detto prima, un libro eccellente da leggere per apprezzare tutti i benefici è Coconut Cures, Prevenire e trattare problemi di salute comuni con Coconut di Bruce Fife. È pubblicato negli Stati Uniti, ma nel mondo moderno di oggi dovresti essere in grado di farlo spedire ovunque. Il libro è disponibile su http://www.simplycoconut.com dove puoi anche scoprire i prodotti a base di cocco e cosa cercare.
Inoltre, prova http://www.coconut-connections.com per ulteriori usi di questo straordinario olio. Infatti, ti chiedi perché non ne hai mai sentito parlare prima.
È possibile acquistare olio di cocco nei negozi di alimenti naturali. Ci sono diverse qualità e consiglierei di usare l';olio di cocco vergine di altissima qualità. L';olio di alta qualità sarà stato sottoposto a un processo diverso per l';olio di cocco cosmetico. Compra il miglior olio che ti puoi permettere. Se hai intenzione di provarlo, vale la pena spendere un po ';di più.
Non puoi overdose di olio di cocco; non è una droga ma un cibo. Si dice che riduca il colesterolo, protegga dalle malattie cardiache e ti aiuti a perdere peso. È risaputo che è molto più probabile che tu possa essere danneggiato da una noce di cocco che ti cade sulla testa piuttosto che mangiarne una! Come ottenere più energia Premi il pulsante snooze della sveglia un paio di volte prima di tirare fuori il tuo corpo dal letto. Avvia immediatamente il caffè e continua a berlo per ore. Poi a metà pomeriggio, vuoi un pisolino. Così tante persone oggi hanno poca energia o sono esauste fisicamente e mentalmente e ci sono modi in cui è possibile ottenere più energia in modo naturale. La bassa energia arriva con la vita nel ventunesimo secolo.
A volte siamo tutti alla ricerca di una spinta nei nostri livelli energetici, se non quotidianamente. Ma come si fa a ottenere più energia fisica e mentale? C';è un modo per ottenere più energia in modo naturale? Hai bisogno di potenziatori energetici alternativi o semplicemente non farai nulla e rimarrai stanco..
Bene, guardiamo all';energia fisica che è il controllo diretto della tua energia mentale. Le diete di oggi, l';accumulo di inquinamento ambientale e l';uso di farmaci da prescrizione, alcol e droghe ricreative sollevano blocchi stradali nella capacità dell';organismo di rimanere energizzati.
Affinché la tua energia sia al meglio, devi avere tutto ciò che segue nella tua vita quotidiana. Devi mangiare correttamente e non mangiare cibi lavorati. Gli alimenti trasformati possono esaurire i livelli di energia e lasciarti stanco e letargico. Hai bisogno di mangiare una dieta equilibrata contenente frutta e verdura. Le piante che hanno il colore verde più profondo forniranno il maggior numero di sostanze nutritive per ottenere più energia in modo naturale.
Vuoi anche dormire bene ogni notte. Cerca di dormire almeno otto ore ogni notte. Questa è la quantità di cui hai bisogno per iniziare ogni giornata sentendoti fresco e vigile. Hai bisogno di ripensare alle tue abitudini di sonno.
La maggior parte di noi rimane alzata fino a tardi per stipare quanto più in un giorno il giorno possibile. Molte persone tendono a vedere il sonno come una perdita di tempo e un lusso. Se il sonno ha un punteggio basso nelle tue liste prioritarie, allora dargli la promozione che merita.
Vuoi anche usare l';energia. Usando energia con un sacco di movimento ed esercizio i tuoi livelli di energia aumenteranno. Se non fai niente in un giorno, avrai meno energia di se ne fai molto in un giorno. Hai sentito il vecchio detto che ci vogliono soldi per fare soldi, lo stesso vale per l';energia del corpo.
Se apporti i cambiamenti di cui sopra nella tua vita ne trarrai beneficio e il risultato sarà un aumento di energia. Ma molti di noi semplicemente non cambieranno o non possono perché il tuo stile di vita semplicemente non può.
Puoi comunque ottenere più energia in modo naturale, ma assumere i giusti integratori naturali per nutrire le cellule del tuo corpo con la corretta alimentazione e migliorare le ore di sonno che ottieni, liberare un po ';di nebbia cerebrale e avere abbastanza energia per passare dalla mattina alla notte