Tutta la propaganda sui magnifici benefici che si possono ottenere dalle diete sono confermate come false al 100%. Le diete sono in giro da circa cinquanta anni; non dovrebbe sorprendere il fatto che siano risultati inefficaci e spesso ti lasciano malefico e depresso. Non tutti gli inconvenienti della dieta di moda sono fisici; infatti, l';effetto avverso più importante della dieta è che conduce alla depressione e influisce sul benessere emotivo. Si prega di prestare attenzione a questo articolo molto da vicino. Il passaggio costante dalla dieta Atkins alla zuppa di cavolo e poi alla dieta a zona può effettivamente causare una quantità immensa di trauma emotivo e disagio che può inevitabilmente lasciarti alla ricerca della cura della depressione.
La dieta chetogenica è una moda ??? (Avviso di risposta a sorpresa)
È un fatto che tutti vogliono apparire al loro meglio per impressionare il sesso opposto o migliorare la propria autostima. Queste cosiddette :diete miracolose: non ti permettono di perdere peso in modo adeguato, e comunemente le persone lottano per attenersi alle loro severe linee guida dietetiche. Quali sono i rischi delle diete? Fisicamente, possono portare ad attacchi cardiaci, stanchezza, irritabilità, perdita muscolare, svenimento, ecc. Oltre a svuotare il tuo corpo di vitamine e minerali essenziali, portano anche molti carichi emotivi che possono lasciare un effetto allungato sulla tua salute emotiva.
La depressione può devastare la tua vita
Quali sono i rischi delle diete, emotivamente? Ansia e depressione sono le due preoccupazioni principali che le diete di moda annullano coinvolgendo il vostro benessere emotivo. L';ansia (detta anche sollecitudine) è uno stato psicologico e fisiologico caratterizzato da componenti cognitive, somatiche, emotive e comportamentali. Questi quattro componenti si combinano per formare la sensazione dolorosa che viene riconosciuta come rabbia, paura, apprensione e preoccupazione (che si evolve in depressione).
Quindi, come fanno le diete che ti fanno cercare la cura per la tua depressione, inopportuna? Un primo esempio che posso pensare è che le diete sono come droghe e alcol. Per favore non mi escludere; Discuterò di come sono simili.
All';inizio, tutto sembra andare alla grande, la tua giornata sembra essere illuminata, il compito quotidiano diventa meno frenetico e tu sembri essere più tranquillo. Dopo un po ';, un giorno ti accorgi che stai lottando per pagare le bollette e ti trovi in benessere e lotta con la depressione. Al momento, rendendosi conto che la qualità della tua vita è diminuita, inizi a cercare la cura per la tua depressione.
La stessa cosa accade con diete di moda; inizialmente perdi peso e diventi illuminante con il tuo successo. Potresti essere propenso a dire ai tuoi amici e familiari del tuo recente successo. È così che queste diete di moda prendono piede e si gonfiano durante la notte. Poco dopo hai smesso di seguire le loro linee guida di dieta che non perdona e ottenere tutto il peso indietro, lasciandoti con una sensazione senza speranza di depressione nella fossa dello stomaco.
Nel disperato tentativo di perdere di nuovo il peso, decidi di provare una nuova dieta, come la South Beach Diet, che offre una serie di fasi che il tuo corpo attraversa per perdere peso. A differenza del tuo ultimo piano dietetico, questo ora ti affascina nel senso che è incorporato con la :fase di mantenimento:, che ti consente di mantenere il peso aggiuntivo. Questo ti fornisce una falsa speranza che alla fine trasforma la tua mente in una costante distorsione che ti deprimerà dopo molti tentativi falliti.
Tattiche usate da Diete
Dopo essere caduto vittima di queste diete difficili, ti rendi conto che sfortunatamente erano la fonte primaria della tua nuova depressione trovata e ti hanno mandato a cercare la cura per la tua depressione. Se le diete sembrano attaccare alti carboidrati, essenzialmente acidi grassi, o un particolare gruppo alimentare è necessario rendersi conto che essi comportano gravi effetti collaterali sulla salute. Con questi effetti collaterali il più importante è che influenzano la tua salute emotiva e ti deprimono alla fine.