I rischi di sovrappeso sono spesso discussi in riferimento a come il corpo interno potrebbe essere compromesso. Avvicinarsi in questo modo ha perfettamente senso, poiché un peso eccessivo può influire negativamente sul cuore, sul sistema circolatorio, sul colon, sul cervello. Ma c';è un ulteriore rischio di sovrappeso, ed è un rischio che spesso viene trascurato: il sovrappeso può danneggiare il corpo esterno.
Il trasporto di peso corporeo eccessivo può potenzialmente causare danni a una varietà di parti esterne del corpo. I piedi sono un esempio. I piedi in genere sopportano un martellante in ogni caso. Per le persone che hanno mobilità standard, i piedi sono un metodo di trasporto inestimabile. Anche con automobili e ascensori e scale mobili e simili, i piedi sono ancora in uso quotidiano frequente, spostandoci circa una volta che siamo usciti dalla nostra auto, o dall';ascensore o dalla scala mobile.
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Quando il peso in eccesso viene aggiunto ai piedi sotto forma di massa corporea eccessiva, i risultati possono essere legittimamente debilitanti. I legamenti e i muscoli dei piedi possono essere rapidamente sovraccarichi di lavoro in eccesso di peso corporeo e possono causare tensioni e anche lacrime. Le ossa del piede, alcune delle quali sono piuttosto delicate, possono soffrire di fratture da stress derivanti da un sovraccarico di lavoro. E, naturalmente, i piedi che battono sotto peso extra possono portare a piedi generalmente irritati. Come è vero con molte cose, non si può apprezzare l';importante ruolo dei piedi - finché non sono diventati fisicamente compromessi, cioè.
In piedi o in giro, il peso totale del corpo è in genere sui piedi. Mentre le gambe non sopportano abbastanza peso come i piedi di solito, e con due gambe per un ulteriore sostegno, le gambe sicuramente possono presentare danni dall';aiutare a portare un fisico sovrappeso. Gli stinchi e le ginocchia possono logorarsi con lesioni da stress a causa del peso eccessivo. Una lesione del peso degli stinchi o delle ginocchia richiederebbe probabilmente una riduzione del carico di peso - o la resistenza di un';enorme quantità di dolore - essenzialmente l';arresto, almeno per un po ';, della mobilità naturale. Allora cosa?
Spostarsi in modo naturale mentre si trasporta il peso in eccesso è abbastanza oneroso. Quanto è difficile andare in giro per una persona in sovrappeso con le stampelle? Ecco la risposta alla domanda: sarebbe piuttosto difficile. L';opzione migliore sarebbe una sedia a rotelle? Forse, ma andare in giro su una sedia a rotelle - tentare di navigare in un mondo in gran parte costruito per persone mobili da una posizione abbastanza immobile - può essere estremamente difficile, per non dire piuttosto frustrante. C';è anche il problema dell';immobilità che rallenta l';attività fisica, che potrebbe far diventare ancora più pesante qualcuno in sovrappeso.
È potenzialmente un loop terribile in cui farsi prendere e sottolinea il motivo per cui il possibile pedaggio fisico sul proprio corpo è solo un motivo in più per perdere peso in eccesso.