Molti bambini si sentono colpevoli quando i loro genitori si separano. Sebbene questo possa sembrare illogico agli adulti, i bambini possono trovare associazioni nelle cose più incongrue. Come spesso attestato dalle rivelazioni durante la terapia, i bambini spesso sentono che avrebbero potuto fare qualcosa per prevenire la rottura in famiglia. Ci sono quelli? Che cosa succede se? e? potrebbe avere beens? Se fossero figli buoni e obbedienti, avrebbero impedito la divisione? Se non si fossero messi nei guai a scuola, i loro genitori sarebbero rimasti insieme?
L';impatto del divorzio sui bambini: Tamara D. Afifi a TEDxUCSB
Uno dei momenti cruciali che i genitori dovrebbero prendere in considerazione e preparare se stessi è il modo in cui essi interromperanno le notizie ai loro figli. Sebbene spiegarlo correttamente non diminuirà necessariamente il dolore di sapere che i loro genitori si spaccheranno, ma almeno una spiegazione adeguata aiuterà a prevenire incomprensioni, specialmente in quello che ha causato la rottura in primo luogo.
Ricorda che i bambini piccoli sono molto impressionabili. Tutto ciò che fai, che tu voglia vederli o no, può significare qualcosa. È importante che tu dica loro cosa sta succedendo per evitare false dichiarazioni.
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come rompere le notizie del divorzio ai tuoi figli.
Non farli mai sentire che devono scegliere.
Il divorzio è un';esperienza traumatica così com';è, senza chiedere ai bambini di scegliere le parti. Questo li metterà nel bel mezzo di problemi coniugali. Questo non è giusto perché i bambini non fanno realmente parte dei problemi che tu e il tuo partner state avendo. Fare pressione su di loro per giudicare chi ha ragione e torto può peggiorare il trauma che sperimenteranno.
Eppure, durante le battaglie di custodia, la scelta dei lati non può essere evitata. Sebbene in alcuni casi, specialmente se i bambini sono un po ';più grandi, viene loro chiesto di scegliere con quali genitori preferirebbe vivere.
Non scambiare mai il tuo partner
Ricorda che qualunque cosa accada, il tuo partner fa ancora parte della loro vita, qualcuno di cui hanno bisogno per rispettare e amare. Qualunque problema tu abbia nella tua relazione non dovrebbe influenzare in alcun modo i bambini. Finché il tuo partner sta facendo del suo meglio per provvedere ai figli ed è un buon padre, non c';è bisogno che loro sappiano che persona marcia può essere a volte.
Spiegare chiaramente.
Anche se i tuoi figli non necessariamente capiranno completamente cosa sta succedendo, non c';è bisogno di creare spiegazioni fantastiche. Dì loro semplicemente la verità, che inizierete a vivere separati e potrebbero dover vivere separatamente con ciascuno di voi o vivere con un genitore per il resto della loro vita.
Considera i loro sentimenti e prova a parlarne con loro Il divorzio può essere doloroso per la coppia in quanto sono direttamente coinvolti, ma devi ricordare che i bambini sono molto vulnerabili e non sono così resilienti quanto gli adulti.
Non è sufficiente che tu dica loro cosa sta succedendo. Devi anche chiedere loro quali sono i loro sentimenti riguardo a cosa è successo. In questo modo, sei in grado di affrontare le loro paure e insicurezze lì e là.
Come accennato prima, i bambini spesso sentono che è colpa loro se i loro genitori si stanno sciogliendo. Devi rassicurarli che questo non è vero e che non erano in alcun modo in colpa.
Di ';loro che va bene che vi parlino di questo.
I bambini avranno domande su quello che è successo. Potrebbero non essere in grado di verbalizzarlo ancora, ma alla fine riveleranno ciò che li preoccupa della situazione. Incoraggiali a venire a parlare con te se hanno altre domande. Di ';loro che va bene per loro dirti come si sentono e saranno lieti di chiederti tutto quello che vogliono. Mantenere aperta la linea di comunicazione contribuirà ad allentare la tensione e chiarire molte potenziali fonti di equivoci. Divorziare con i bambini Hai divorziato. Potrebbe sembrarti la fine del mondo per te, ma hai tutti gli anni della tua vita in cui hai imparato alcune abilità di coping per appoggiarti. I tuoi figli non hanno quegli anni di esperienza e il tuo divorzio può essere visto come un enorme trauma da parte loro. La vita non è come l';hanno vissuta. Uno dei genitori è scomparso dalla vita quotidiana.
Certo, alla fine capiranno le cose. Ho creato una lista pesante di suggerimenti per aiutarti ad aiutarli a iniziare a far fronte al divorzio e ai loro sentimenti.
1. Iniziare a giocare con loro. I bambini adorano il gioco e, mentre pensano che stiano semplicemente :giocando:, puoi usare le domande per scoprire i loro veri sentimenti. Sii premuroso e accettando. Non provare a controllare o correggere le loro parole. Basta ascoltare.
2. Fai opere d';arte insieme. Se fornisci al tuo bambino pastelli, carta, incolla e altri materiali, puoi realizzare un progetto artistico con il tema: Mamma e Papà Divorzio e (nome del bambino) Role in It. Fai domande delicate e ascolta le loro risposte. Abbastanza spesso, nascondono i loro sentimenti dentro le parole che usano.
3. Parlane. Questo funziona meglio per i bambini più grandi. Puoi fare una domanda a risposta aperta molto importante - una che non può essere risolta da Sì o No - e quindi lasciare che il bambino parli. Ascolti e fai più domande. Non interporre la tua opinione a meno che non chieda una domanda specifica solo tu possa rispondere.
4. Leggi i libri insieme. Trova libri appropriati per l';età di tuo figlio sul divorzio e fai domande sui suoi sentimenti mentre leggi il libro insieme.
5. Dai un nome ai tuoi sentimenti. Il tuo bambino potrebbe non sapere ancora come esprimere la sensazione che lui sente sul tuo divorzio. Spiega quali sono i tuoi sentimenti e il tuo bambino imparerà a parlare dei suoi sentimenti.
6. Buoni e cattivi modi per affrontare i sentimenti. Trova riviste di tipo familiare e guardale insieme a tuo figlio per discutere le immagini che esemplificano i sentimenti. Parla dei sentimenti nelle foto e chiedi a tuo figlio dei suoi sentimenti suscitati da questa brutta situazione di divorzio.
7. Scrivi una storia insieme. Permettigli di raccontare la storia come fa per le condivisioni a scuola. Lui dettami. Scrivi, con la bocca chiusa a zip. Scrivi e basta. Più tardi puoi tornare indietro e fare domande sui sentimenti di cui ha parlato. Puoi chiedere dove ha sentito la sensazione nel suo corpo e come ci si sente lì?
8. Crea uno spettacolo di marionette. Ciascuno può svolgere un ruolo, ma lascia che scelga quale ruolo desidera giocare. Questo da solo potrebbe dirti molto. Tu sei l';altro genitore e fai domande sui suoi sentimenti mentre suoni.
9. Crea un album sul divorzio. Questo è un po ';drammatico, ma potrebbe essere efficace per alcuni bambini. Puoi sederti e guardarlo mentre lo fa, oppure puoi semplicemente essere nella stessa stanza per il supporto emotivo. Quando ha finito, di ';:Parlami del tuo disegno:. Fai domande quando ti dice qualcosa.
10. Mostra Empathy per la sua situazione. Riconosci che i tuoi figli hanno perso il controllo su un orrore che sembra incontrollabile per loro perché stai per divorziare. Puoi dirgli che ti rendi conto che potrebbe non aver preso la stessa decisione. Se gli offri delle scelte sulle azioni quotidiane una volta che la decisione sul divorzio è stata presa, puoi aiutarlo a ritrovare il senso del controllo.
11. Attività fisica. Questo è un ottimo modo per lasciare che i bambini corrano via emozioni represse. Essere fisicamente attivi li aiuterà a risolvere la loro tensione. Una volta che saranno prosciugati, saranno molto meglio preparati a gestire la prossima sfida.
12. Fornire continuità. Il divorzio si intromette nella vita di un bambino e non gestiscono affatto il cambiamento a causa della loro immaturità. Se riesci a mantenere la sua stanza lo stesso; il pasto è lo stesso; la routine domestica lo stesso; i compiti a casa sono gli stessi - qualunque cosa tu possa fare per mantenere la continuità, aiuterà il tuo bambino a sviluppare le sue capacità di coping e gestire le sue emozioni molto meglio.
I tuoi figli vengono prima di tutto e valgono ogni sforzo che puoi fare per il loro migliore riguardo. Impareranno presto che il tuo divorzio non è la fine del mondo per loro e che hai fatto ogni sforzo per fornire il meglio per loro.