Hai mai desiderato sentirti sicuro in certe situazioni quando non lo eri? Come, incontrare un cliente o fare una presentazione. Non sarebbe potente per te cambiare uno stato pigro a volontà in uno motivato? Come cambierebbe la tua vita? Che ne dici di cambiare una paura per andare sul palco a sentirsi entusiasta di farlo? Quanto cambierà i risultati che sei in grado di produrre nella tua vita?
Bene, puoi Sei responsabile del tuo stato e la tua fisiologia è uno degli strumenti più potenti che puoi usare per cambiare i tuoi stati. Se vuoi sentirti sicuro, tutto ciò che devi fare è adottare la fisiologia totale della fiducia.
Fai questo per aumentare istantaneamente la tua sicurezza
Se vuoi sentirti motivato, adotta la fisiologia della motivazione. Questo può sembrare molto semplicistico, ma è esattamente come il cervello e il corpo sono collegati neurologicamente insieme. Il problema con la maggior parte delle persone è che non sono disposti a fare tutto il necessario per gestire i loro stati. Loro lasciano che il loro stato sia influenzato da altre persone o lo lasciano andare al pilota automatico.
Quindi, come si ottiene uno stato di confidenza? Immagina di fare una presentazione che hai preparato, ma come al solito non ti senti sicuro di ciò. Ti senti quelle farfalle nello stomaco e hai paura che tutto svanisca, ed è stata questa mancanza di fiducia a influenzare la tua performance in passato.
Se ci pensi, sono sicuro che c';è stato un tempo in passato in cui ti sentivi totalmente sicuro di fare un discorso, o di sentirti davvero sicuro di fare qualcosa in cui sei bravo.
Torna al tempo e adotta la stessa fisiologia. Rimani come ti sentivi quando ti senti totalmente sicuro, respira come respira quando ti senti totalmente potente e sicuro, hai la stessa tensione sul tuo viso, sulle tue braccia e sulle tue mani.
Avere la stessa concentrazione nei tuoi occhi e dire a te stesso nella tua testa quello che dici normalmente quando ti senti totalmente sicuro di quello stesso tono e voce. Potrebbe essere come, :Lo faremo, nessun problema!: Voglio che ti alzi in questo momento e fai questo esercizio, va bene? Se avessi seguito ciò che ho detto, senti che la fiducia rimane? Scommetto che lo faresti.
Finché hai accesso al potere degli stati del passato, la tua mente e il tuo corpo possono ricrearlo esattamente come se accedesse alle risorse passate.
C';è un detto che dice questo, Fallo finchè non lo fai! Se non sei sicuro, agisci come se fossi fiducioso e diventerai sicuro di te. E se non sei motivato, agisci come se fossi motivato e ti sentirai motivato.