Le persone affrontano il dolore in modi diversi. Alcuni possono superarlo in tempi relativamente brevi, mentre altri impiegano tempo per superarlo. Tuttavia, è importante che quando coloro che ci sono vicini sperimentino il dolore, li aiutiamo. In questo articolo espongo dieci consigli per aiutare chi ci è vicino a gestire il dolore.
1) NON DICEVI CAPISCI COME LA PERSONA SENTE: - Anche se hai vissuto esattamente la stessa esperienza della persona che sta soffrendo non riesci a comprendere pienamente. Come detto sopra, diverse persone affrontano il dolore in modi diversi, quindi la loro esperienza sarà diversa dalla tua.
Quando qualcuno che ami muore, non esiste una cosa come andare avanti Kelley Lynn | TEDxAdelphiUniversity
2) EVITARE I CLIC: - Ad esempio, non cercare di dire alla persona che il tempo guarirà le ferite. Per alcune persone questo può essere vero ma per gli altri il dolore sarà sempre lì.
3) EVITANDO DI DICITARLI DI ESSERE FORTI: - Le persone che hanno a che fare con il lutto sono molto vulnerabili. Dire loro di essere forti è un onere inutile.
4) CERCA SEGNI DI UN PROBLEMA PROLUNGATO: - Devi capire il processo di lutto e se vedi i segni di un problema a lungo termine che si sviluppa poi aiuti la persona di conseguenza.
5) SCRIVI UNA NOTA PERSONALE CHE VISUALIZZA GENTILEZZA COMPASSIONE: - Le parole scritte sono permanenti e possono essere una vera fonte di incoraggiamento per il lutto nei tempi a venire.
6) METTITI DISPONIBILI: - A volte la persona che sta soffrendo ha solo bisogno che tu sia lì e offri un orecchio o una spalla per piangere.
7) INCORAGGIATE LA PERSONA CHE SIGNIFICA SCRIVERE I LORO PENSIERI: - Questo è un modo potente per convincere la persona in lutto a liberare le proprie emozioni e non tenerle imbottigliate. Può essere un grande processo di guarigione.
8) CHIEDI COSA PUOI FARE: - Le persone che sono in lutto sono suscettibili di priorità. Pertanto, puoi offrire di fare questi compiti per la persona mentre si addolorano.
9) CAPIRE L';IMPORTANZA DELLA PERDITA: - Assicurati di non banalizzare la perdita delle parole che usi per comunicare con la persona che sta soffrendo.
10) PARLIAMO DI CHI SONO I TUOI PERDUTI PASSATI E COME TI SENTI: - In questo modo puoi entrare in empatia con la persona che sta soffrendo. Mentre non stai dicendo loro che capisci quello che stanno attraversando, stai facendo il tentativo di connetterti con loro.
Quando si soffre di dolore, le persone si sentono spesso isolate e sole. Se scelgono di stare da soli, allora dovresti rispettarlo. Tuttavia, non si dovrebbe evitare completamente il soggetto. Parlando di ciò, stai dimostrando che tieni veramente a cuore la persona e vuoi aiutarla a superarla. Continua ad essere gentile e compassionevole. Ciò aiuterà davvero l';altra persona a superare un periodo buio della sua vita.