La lamentela più frequente sulla dieta dimagrante è che non funziona quanto ci si aspettava. Colleghiamo l';assunzione e l';output molto da vicino. Quindi, se pensiamo di mangiare di più, diventiamo più ingombranti, quindi dovremmo restringere come il pollice di un lavandaio quando riduciamo il consumo. Ma questo non sembra accadere.
Riduciamo il nostro consumo di chili e la riduzione è in millimetri. Abbastanza scoraggiante è, ma c';è una ragione valida dietro di esso. L';equazione non è così facile come sembra in superficie. La dieta non riguarda solo la nostra forza di volontà di stare lontano dal cibo, ma si tratta solo di una dieta nutrizionale equilibrata in modo che il corpo non immagazzini il cibo senza dover soffrire a causa della malnutrizione. Ecco alcuni punti che è necessario tenere a mente quando si inizia la dieta per la perdita di peso.
COME PIANIFICARE IL TUO GIORNO
1.La tua dieta deve fornire sufficiente nutrimento al tuo corpo senza causare alcuna deficienza di alcun tipo.
2. Non dovresti sentirti insipido, altrimenti sarai troppo stufo del tuo cibo per andare avanti con il tuo piano di dieta. Quindi crea il tuo piano con attenzione e prova a mangiare ciò che è nutriente e delizioso in egual misura. Non c';è carenza di tali prodotti alimentari.
3. Devi rispettare il tuo programma di dieta religiosamente altrimenti è destinato a fallire che può essere estremamente frustrante e potrebbe impedirti di fare un altro tentativo per un lungo periodo. Quindi sostenilo con una sana alimentazione, motivazione, atteggiamento positivo e allenamento regolare.
Un';altra cosa importante è che non devi essere troppo consapevole del fatto che stai facendo uno sforzo per perdere peso perché se lo fai finirai per guardarti allo specchio ogni giorno e questo può essere scoraggiante perché sarai sempre ritrovati invariato. Dopotutto, non è possibile che il tuo corpo cambi e si plasmi ogni giorno. Attenersi al programma e all';impegno e dimenticarsi di perdere peso per un po ';. Se sei determinato e coerente, prima o poi, i risultati seguiranno. Quindi continua a farlo. Non cercare cambiamenti e non scoraggiarti per la mancanza di questi e i cambiamenti arriveranno sicuramente nel bene e nel male. Come pianificare il lavoro Sospetto che molti di coloro che stanno lavorando su internet cadano in quel grande mucchio di umanità. Il tuo è veramente lì dentro con il resto di voi.
Iniziare con un grande piano di promozione è uno dei miei obiettivi settimanali ogni lunedì mattina. Prima che io lo sappia, il tempo è scivolato via ed è 10:00.
Ho realizzato poco, ad eccezione del surf, aprendo e leggendo i messaggi di posta elettronica degli amici
e l';ultima grande offerta di ri * ch da parte di diversi marketer.
Se hai letto qualcosa di ciò che ho scritto, ho menzionato che avevo un';amica, una signora, che aveva come motto: :Pianifica il tuo lavoro, lavora al tuo piano:. Ha avuto molto successo negli affari.
Faccio abbastanza bene nella prima parte della pianificazione del mio lavoro, ma mi sembra di imbattermi nella seconda parte del mio piano.
Ecco tre suggerimenti per rimanere in attività quando si tratta di implementare un piano di promozione online.
1) Avere una lista di controllo con limiti di tempo che si seguono ogni giorno della settimana.
Lunedì - Visita i forum- 1 ora
Martedì: lavora sul sito web: 30 minuti
Mercoledì - Aggiungi messaggi agli autorisponditori - 30 minuti
Giovedì - Scrivi un nuovo articolo e invia- 1 ora
Venerdì - Leggi le nuove informazioni - 1 ora
Bene, hai capito l';idea. Avere un piano e bastone con esso.
Ora so che è facile lasciarsi coinvolgere e lasciare che il tempo scivoli via da te. Quindi invece di avere
per scrivere il tempo e tenere il passo con quando è scaduto, si può scegliere di utilizzare questo elemento successivo.
2) Usa un semplice programma Fr * ee come :Alarm Me: per ricordarti quando è il momento di passare a quello successivo
compito sulla tua lista di controllo.
qytec.com/alarmme
Si imposta nel tuo vassoio e si apre quando è il momento di allarmarti sulla notifica che hai programmato di fare. Ha anche un timer che puoi impostare per ricordarti di fermarti su qualcosa.
Puoi anche programmare un orario per spegnere il computer e altri eventi accurati con questa cosa e c';è anche un calendario incluso.
Personalmente ho questo nel mio vassoio e funziona benissimo se lo userete.
3) Automatizza il maggior numero possibile di attività di routine utilizzando autorisponditori e sistemi software come quello che uso chiamato :Biz Automator:.
Digita automaticamente le risposte alle noiose e-mail di supporto di routine per te in pochi secondi.
Uso questa cosa ogni giorno ed è fantastico. Mi fa risparmiare ore di digitazione ripetitiva.
È molto semplice da configurare. Nessun script da caricare, nessun file da modificare, ecc. Lo consiglio vivamente.
Quindi ci sono tre suggerimenti per implementare il tuo sistema promozionale.
Ora è il momento per te di pianificare il tuo lavoro e il tuo piano di lavoro.
Buona fortuna con i tuoi sforzi promozionali.
- Larry