Uno stile di vita sano è generalmente definito dalla tua salute fisica, giusto? Ad esempio, se sei malato o hai il raffreddore, sei considerato malsano. Se hai una malattia che altera la tua vita come cancro o aiuti, non sei sano. Questo significa che è completamente fisico? Assolutamente no! La salute è anche compensata dalla tua salute mentale. Pensa a questo, il tipo di musica che ascolti generalmente influenza il tuo umore. Ecco un grande esempio: ero solito ascoltare Hard Rock ed era estremamente selvaggio, birichino, energico e divertente! Oggi sono più maturo, ascolto musica più morbida e sono più calmo, rilassato, incurante e meno energico.
È importante la musica?
Concentriamoci sulla musica e creando il tuo stato d';animo. Di nuovo, tornando al rock pesante, come ti fa sentire quando lo senti? So basandomi sull';esperienza che la musica metalica mi fa impetuare il sangue, il piede che batte forte, la testa che pulsa. In breve, mi manda in overdrive! Ora, come ti senti quando ascolti musica leggera? Andiamo al lato opposto dello spettro e usiamo la musica classica come scenario. Mentre ascolti una canzone composta da Beethoven, come ti senti? Di solito mi sento molto elegante, sofisticato, mi fa sentire come espandere la mia conoscenza, aprire un libro, arricchire la mia vita. Mi mette in uno stato d';animo completamente diverso. Come ti fa sentire?
Quindi, come ti fa vivere più sano? Il giusto tipo di musica potrebbe aiutare il tuo umore e la tua personalità a migliorare, creando una visione positiva e felice della vita. È un fatto provato che una persona più felice vive una vita più lunga e gode di una salute migliore di una persona che è sempre preoccupata, infelice e infelice. Il corpo non è stato creato per affrontare lo stress tutto il tempo. Ecco da dove nasce la malattia. Pensa alla parola,? Dis? ? Facilità ?. Ciò significa che non c';è facilità nel corpo, lo stress può essere la causa di questo. La musica può essere la cura.
La musica può essere apprezzata da tutti. Quanto ti senti fantastico quando senti la tua canzone preferita venire alla radio o all';iPod? Come ti senti quando senti una canzone che non ti piace? Completamente a destra?
Parliamo di film. Che mi dici dello scary flix, che tipo di colonna sonora hanno? Alcuni suonano musica inquietante, dai ritmi incalzanti e inquietanti, altri sono diventati intelligenti e non fanno NULLA musicalmente. Questo è intelligente perché mentalmente, senza musica, la tua mente si meraviglia e permette loro di mettere più suspense dietro al film. Ti ricordi il film The Blair Witch Project? Era un film a budget molto basso, fatto con poca o nessuna musica. In qualche modo era ancora uno dei flix suspense più visti e popolari del tempo.
Che ne pensi di quelli che si sentono bene? La prossima volta che avrai una possibilità, guarda Disney';s Enchanted? È un musical tutto suo, leggero, morbido, saltare in strada, abbracciare il tuo vicino, dolce musica. Potrebbe farti sentire estremamente attento e insolitamente nell';umore di cantare per le strade. Disney sapeva cosa stavano facendo con questo. Come con la maggior parte dei film Disney, la musica è fondamentale. Mette il pubblico nell';umore e dà loro qualcosa a cui guardare.
Che ne pensi di action flix, che tipo di colonna sonora hanno? Direi una colonna sonora rock techno, pesante e veloce? Guarda uno dei migliori film d';azione di sempre? La matrice. La sigla è un riff di chitarra dal ritmo veloce. Mi mette in vena di fare qualche danno! Non l';atteggiamento più positivo, ma ancora, mi rende felice per il momento.
Che cosa ha a che fare tutta questa musica con la vita più lunga e più sana? Scopri cosa ti rende felice e focalizza la tua attenzione su quel tipo di musica. Non cercare di ingannare te stesso; sai cosa ti fa sentire bene. Goditi questa conoscenza che ora hai la possibilità di vivere un po ';più sano con la musica e condividerla con la tua famiglia.