Se sei un malato, allora per molti di voi, i tuoi inalatori sono una parte speciale della tua vita; una rete di sicurezza se ti piace quando i sintomi iniziano :a rialzare le loro brutte teste:. Molte persone credono di avere il controllo, tuttavia, se stai usando l';inalatore più volte alla settimana, hai davvero il controllo dell';asma?.
Monitoraggio dei sintomi asmatici
Considera questi fatti e verifica quale livello di controllo hai:
- hai dovuto usare i tuoi inalatori più volte alla settimana?
- avere sintomi come senso di oppressione al petto e mancanza di respiro e tosse di notte sono stati un fattore almeno tre volte a settimana?
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- avere sintomi ti ha impedito di completare attività regolari?
Se gli scenari di cui sopra stanno dominando la tua vita, allora il controllo dell';asma potrebbe non essere realmente presente come vorresti.
Cosa puoi fare per migliorare l';asma di controllo?
Mentre i farmaci controllati :possono rovesciare i sintomi sulla testa: quando iniziano ad emergere, mentre sono efficaci, stanno solo ritardando l';insorgenza del successivo attacco d';asma. Devi essere un po ';più disinvolto e un po'; più attento alla prevenzione. Prova quanto segue per ottenere un controllo migliore:
1. Prendi alcuni minuti e scrivi i trigger che sono comuni con un attacco.
2. Sottolinea quelli che sembrano associati all';emergere di sintomi nel tuo caso. Sii sincero qui perché è importante identificare correttamente quali sembrano essere un fattore ogni volta che un attacco è imminente.
3. Prendi un appuntamento per vedere il tuo medico e portare il tuo elenco con te.
4. Discuta con il medico i fattori scatenanti che hai sottolineato e con i quali sono associati. Un piano d';azione può quindi essere determinato in modo da poter evitare il più possibile i trigger.
Quando crei la tua lista, potresti essere sorpreso di quanto a lungo possa arrivare. I trigger sono ovunque ma ciò che influenza una persona potrebbe non influire su un';altra. Assicurati di essere sincero nella tua valutazione iniziale.
I farmaci per il controllo dell';asma svolgono sicuramente un ruolo importante nel gioco di monitoraggio generale. Il medico prenderà in considerazione quei fattori scatenanti che influiscono su di te e redigono un piano che si adatta alla tua vita quotidiana. Una volta che un piano è stato ideato, spetterà a te seguirlo. Stando lontano dai fattori scatenanti che sembrano avere effetto su di te, vivere come più liberamente possibile da questa malattia può diventare una realtà.
Un piano passo-passo non curerà l';asma ma sicuramente ti darà un controllo migliore.