A volte è difficile trovare la felicità al lavoro. Forse il tuo lavoro non è soddisfacente. Forse è a causa dei tuoi colleghi di lavoro. Poi di nuovo, forse è il tuo atteggiamento negativo. La verità è che trovare la felicità - o almeno la contentezza - non dovrebbe essere così difficile. Ecco dieci suggerimenti su come iniziare.
1. Cerca di essere ottimista. L';ottimismo significa avere una prospettiva positiva anche nelle peggiori situazioni. E nonostante ciò che altri possono dire, l';ottimismo può essere imparato. Per quanto riguarda il tuo lavoro, ottimismo significa decidere di provare almeno a goderti il tuo lavoro. In caso di dubbio, fingilo. A volte il finto ottimismo ti aiuta a sviluppare ottimismo.
Come essere felici al lavoro
2. Cambia il tuo atteggiamento. Molte persone che sono insoddisfatte del lavoro tendono ad avere un rapporto 9-a-5 con il loro lavoro. Punzonano le loro carte e poi vanno a casa. Un modo per combattere questa mentalità è vedersi come parte della compagnia. Pensaci: anche se non sei il proprietario dell';azienda, è ancora tuo. Con questo in mente, è più facile sviluppare un senso di orgoglio e soddisfazione nel lavoro che fai.
3. Sii grato per il tuo lavoro. Prima di sbattere il telefono contro il muro, ricorda che il tuo lavoro prevede le tue necessità. Prenditi qualche minuto e metti a fuoco tutti i benefici che ricevi attraverso l';avere un lavoro - qualsiasi lavoro - e prova a sentirti grato. Cerca di ricordare che ci sono lavori peggiori; se è un tratto, allora pensa di non avere alcun lavoro.
4. Evita l';autocritica. La maggior parte delle persone è troppo sensibile, specialmente quando si tratta dei propri errori. Piuttosto che abbatterti, pensa a come puoi migliorare. Evita le critiche negative e applauditi per i successi, anche quelli piccoli. Ricorda che la maggior parte dei tuoi successi quotidiani coinvolge compiti e responsabilità che nessuno nota tranne te. Quindi concediti una pausa.
5. Perdona i tuoi colleghi di lavoro. Il perdono è difficile in qualsiasi circostanza e specialmente con le persone che vedi ogni giorno. Tuttavia, quando sei stato offeso o offeso, prova a perdonare anche se il colpevole non lo chiede. Ricorda che tenere un rancore tende a influenzarti, non a loro. Le persone offensive raramente si accorgono di coloro a cui danno offesa - questo è ciò che li rende offensivi. Lascia perdere.
6. Alzati per te stesso. È difficile essere felici quando sei molestato o vittima di bullismo. Troppo spesso le persone stanno zitte o semplicemente abbandonano piuttosto che affrontare il problema. Non lasciare che ciò accada a te. Non tollerare bullismo o molestie in alcuna forma. Alzati per te stesso. In tal modo, non solo fermerai le molestie ma otterrai anche un maggiore senso di autostima.
7. Non spettegolare. Le pettegolezzi distruggono confidenze, amicizie e unità. Crea ostilità, critiche e pessimismo e può minare un posto di lavoro produttivo. Non c';è un lato positivo per i pettegolezzi. Quindi, quando invitato a partecipare a pettegolezzi di qualsiasi forma, ricorda solo questo: ciò che va in giro, viene in giro. Quindi, se non vuoi che i colleghi a spettegolare su di te, non li tollerano spettegolare su altre persone.
8. Sii amichevole. È un dato di fatto che il lavoro è più piacevole quando ti piacciono i tuoi colleghi di lavoro. Questo non significa che ogni collaboratore debba diventare un :amico del cuore: - dopotutto :essere amichevole: non è la stessa cosa di :essere amici:. Tuttavia, creerai un';atmosfera di lavoro più piacevole essendo amichevole con i tuoi colleghi di lavoro. Mostra un interesse appropriato ed essere amichevole, anche se professionale.
9. Aspettatevi il cambiamento e preparatevi per questo. I lavoratori oggi affrontano più cambiamenti che mai, che si tratti di aggiustamenti di politiche e procedure, di tecnologia in espansione o di ridimensionamento rapido e altrettanto rapido. Quando il cambiamento accade, cerca di non essere intimidito dalle nuove tecnologie o responsabilità. Tu gestirai. Inoltre, il bello del cambiamento è che è fugace. Quindi, anche se è un brutto cambiamento, sarà presto finito.
10. Esci. Sì, è vero. Se hai provato tutti questi suggerimenti e non è cambiato nulla, è tempo di misure drastiche. Smettere. Dimettersi. Si accomodi Se il tuo lavoro semplicemente non ti rende felice, allora trovane uno che lo farà. C';è un sacco di posti di lavoro là fuori. Tutti hanno bisogno di un nuovo inizio o di un cambio di scenario di tanto in tanto.
Ricorda che la felicità sul posto di lavoro agisce. Non puoi essere felice semplicemente sedendoti in giro a desiderare. Soddisfazione e soddisfazione prendono lavoro - a volte lavoro quotidiano - per ottenere e mantenere. Ma con queste strategie e un piccolo sforzo consapevole, anche tu puoi trovare la felicità sul posto di lavoro.