Se hai lavorato regolarmente, mangiando gli alimenti giusti per alcuni mesi e cercando di dormire a sufficienza, ma non vedi alcun risultato reale, una colorazione epatica potrebbe essere la risposta. In molti casi, dopo che gli individui hanno praticato le cattive abitudini alimentari per così tanto tempo, quando fanno miglioramenti alla loro salute, può richiedere al corpo un po ';di tempo per prendere piede. Inoltre, i detriti e le impurità che sono stati incrostati sull';intestino possono essere difficili da rimuovere e quando il tratto digestivo non funziona correttamente, il fegato non può fare il suo lavoro. Ecco alcuni integratori e prodotti naturali che potresti voler aggiungere alla tua nuova routine di salute per aiutarti a guardare e sentirti meglio.
Come fare il famoso LIVER CLEANSE (passo dopo passo)
Una colorazione del fegato migliorerà il modo in cui il tuo corpo digerisce il cibo poiché una cattiva digestione è la ragione principale di numerose malattie. Quando il tuo corpo è in grado di assorbire correttamente tutti i nutrienti presenti nel cibo, avrai più energia e resistenza, e vedrai un grande miglioramento anche nei tuoi capelli e nella tua pelle. Mentre stai pulendo il fegato, è importante seguire una dieta ricca di frutta e verdura, così come i cereali integrali in modo da poter ottenere la tua dose giornaliera di fibre. Potrebbe essere necessario mangiare più delle quantità raccomandate quando si inizia la pulizia del fegato, solo per assicurarsi che il proprio corpo non sia malnutrito.
Per una salute ottimale del fegato, prova a prendere alcune capsule di cardo mariano alcune volte al giorno come parte del flusso del fegato. Questi dovrebbero essere presi con acqua dopo un pasto, e potresti scoprire che avrai un movimento intestinale entro trenta minuti dall';assunzione degli integratori. Cardo mariano stimola il fegato ad agire aiutandolo a secernere i liquidi necessari su base più regolare. Questi fluidi aiutano a spostare le sostanze nell';intestino crasso lungo, il che si traduce in regolarità. Molte persone prendono anche cardo mariano per aiutare a chiarire l';acne e le imperfezioni e l';integratore è stato conosciuto per fornire risultati entro pochi giorni.
Potresti anche voler iniziare il fegato a livello del dente di leone, che può essere assunto in combinazione con il cardo mariano. Il dente di leone aiuta ad aumentare la tua energia e regolare il flusso sanguigno, e può anche aiutare il tuo corpo a secernere le impurità dal sangue nelle feci a un ritmo molto più veloce. Molte persone prendono la liquirizia anche per questo motivo, ma la radice può renderti rauco se ne prendi troppo. Di conseguenza, non è raccomandato in grandi quantità per cantanti e oratori.
Puoi anche creare la tua formula per il fegato utilizzando olio d';oliva, sali di Epsom, pompelmo o succo di limone e acqua. Avrai bisogno di bere questa miscela più volte al giorno per il massimo beneficio, ma assicurati di smettere se ti senti più stanco o ti ammali allo stomaco.
Come sempre, consultare il proprio medico se si riscontrano problemi di salute o se si hanno dubbi o preoccupazioni. Se sei incinta o stai allattando al seno, non fare un lavaggio del fegato.