Disintossicare il tuo sistema avviene spontaneamente ogni giorno. È una funzione naturale del corpo. Il tuo corpo utilizza vari organi e metodi per la disintossicazione. La tua pelle, le viscere, l';urina, la tua linfa e il tuo respiro.
Tuttavia, in Occidente (in particolare negli Stati Uniti e nel Regno Unito) è necessario accelerare il processo di pulizia in quanto il corpo può essere sopraffatto dalla quantità di rifiuti in eccesso e dalla tossina che il corpo deve elaborare.
Questo ulteriore spreco è prodotto dagli alimenti che mangi e dal tuo stile di vita e dal sempre crescente inquinamento a cui siamo esposti.
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Il modo migliore per dare il via al tuo nuovo regime di salute e per eliminare anni e anni di rifiuti nascosti è seguire una delicata detox da 5 a 8 giorni.
Se segui una pulizia di tre giorni, assicurati di iniziare il venerdì quando hai il fine settimana per rilassarti e rilassarti mentre il tuo corpo sta facendo gli straordinari.
Per seguire una mela tre giorni veloce acquista una scatola di mele biologiche dal tuo fruttivendolo verde. Assicurati di scegliere tre o quattro varietà e di mangiare quante ne vuoi nei tre giorni.
Dopo la pulizia, dovresti sentirti rivitalizzato, ringiovanito, più energico e la tua pelle dovrebbe essere molto più calma.
Il modo migliore per cambiare la tua salute in meglio è con una delicata disintossicazione. Come guarire l';eczema Una buona ricetta per un frullato verde o un succo verde è spinaci, sedano, pomodori, crescione, germogli verdi, cavolo, cetrioli e se vuoi un po ';di dolcezza, puoi aggiungere una mela o due. Succo o creare frullati e avere almeno un litro a due litri al giorno. Inizia con un litro. Questa è una bevanda molto potente e pungente, quindi inizia da piccola e fai strada fino a un litro. La tua pelle guarirà molto rapidamente e il tuo corpo si ringiovanirà.
I succhi di frutta sono molto purificanti per il sistema. Se vuoi eliminare i rifiuti dal tuo corpo, bevi un sacco di succo di frutta. E il succo di verdura guarisce e fornisce nutrienti extra e ringiovanisce la pelle. E ti suggerisco di avere entrambi. Hai succhi di frutta o frullati di frutta o succhi di verdura e frullati di verdure. O se vuoi, puoi mescolare i due, ma sono entrambi molto buoni per te. Come ho detto, bevi almeno un litro al giorno e inizierai a vedere cambiamenti istantanei.
Numero sei, quello che ti suggerisco di fare è un pasto principale, che sia a pranzo oa cena, rendilo un pasto biogenico. E quello che voglio dire è che dovrebbe essere almeno del 50 percento crudo, in modo da avere un';insalata grande e grande, che contiene molti verdi, molti germogli, molti semi, ma dovresti avere almeno un pasto al giorno che contiene un sacco di cibi crudi. Se vuoi, puoi avere frutta per colazione perché questo continuerà il processo di eliminazione che dovrai affrontare ogni singolo giorno. Il tuo corpo inizia ad eliminare da mezzanotte a mezzogiorno del mattino. Ma una volta che ti sei svegliato, se mangi molta frutta e bevi molta acqua, contribuirai ad aumentare il processo di eliminazione e ad eliminare i rifiuti. Vi sfido a fare solo frutta per colazione per una o due settimane per vedere la differenza nella vostra pelle. E poi a cena oa pranzo, almeno il 50% del tuo cibo è crudo.