Un cibo poco costoso e semplice, la pizza è sicuramente la ragione per cui le pizzerie fanno tanti soldi vendendo queste fette di paradiso. Anche se, la pizza è un pasto che puoi creare a casa, e non devi comprare e mantenere le basi della pizza per quando hai quel desiderio.
Se navighi su World Wide Web è facile individuare ricette e metodi per creare tutti i tipi di pasta per pizza. Gli esempi sono; pasta per pizza a mezzo grano, pasta per pizza sottile, pasta per pizza Herby e la famosa pasta per pizza croccante. Pensa a una crosta di pasta e qualcuno probabilmente lo fa. Sfortunatamente la maggior parte di quelle ricette per la pasta per la pizza ti obbligano a spendere fino a ventiquattr';ore per prepararti. Nella mia mente la pizza è solo un alimento di convenienza se è fresca e veloce, e in questo caso una ricetta di facile dieta per la pizza. La pianificazione anticipata non dovrebbe far parte dell';esperienza. Impastare per anni e aspettare pazientemente che faccia fermentare, no grazie! Per fortuna ho un modo migliore e, soprattutto, è un metodo di dieta facile.
Ricetta per pasta e base per pizza veloce e facile
Quando ottengo il desiderio di una pizza, non posso aspettare, ma deve essere fresca, veloce, a basso contenuto di grassi, a basso contenuto calorico e ricca di fibre di riempimento dello stomaco! Tuttavia, se la miscela della pasta ha bisogno di tempo per alzarsi, come può essere fatta rapidamente? Beh, indovina un po ';, la mia ricetta è veloce e semplice da creare nella tua cucina, e hai solo bisogno di pochi ingredienti: olio d';oliva, farina integrale, acqua, lievito, sale e il mio ingrediente segreto (continua a leggere).
Una tecnica per creare rapidamente un impasto per pizza facile, sta usando lievito a lievitazione rapida. L';utilizzo di questo speciale lievito ha la capacità di tagliare la preparazione dell';impasto della pizza da un massimo di ventiquattro ore a soli trenta minuti. In quei trenta minuti, hai il tempo di tagliare e selezionare tutti i condimenti che vorresti sulla pizza, in caso contrario rilassati per 30 minuti, :ridacchia:.
Ricetta passo passo:
1. È necessaria una tazza di acqua calda (non bollente). Prendi una ciotola grande, versa l';acqua calda e aggiungi un cucchiaino di sale e un pacchetto di lievito a rapida lievitazione. Mescola tutto insieme con una forchetta.
2. Mescolare lentamente in 2 tazze di farina integrale e 1 cucchiaio del mio ingrediente segreto - lolla di psyllium in polvere. La buccia è insipida e ricca di fibre. All';inizio, la miscela si unirà rapidamente. Quindi la miscela diventerà troppo spessa per usare la forchetta, quando inizierai a usare le mani. Può essere un po ';complicato. Se diventa un po ';appiccicoso, tieni un po'; di farina di riserva in più sul lato.
3. Quando impastate la pasta potrebbe attaccarsi alle vostre mani, per evitare che questa polvere le mani con la farina di scorta, quindi riprendere a impastare la pasta. Continua a ripetere il processo fino a quando non forma una palla e non si attacca. In un mondo ideale, è necessario utilizzare la minima quantità di farina extra ottenibile per far sì che ciò accada.
4. Ora copri l';esterno della palla di pasta con un cucchiaio di olio d';oliva, rendendola un po ';più facile da maneggiare. Prendi un telo da cucina pulito e copri la pallina di pasta, quindi lascialo per mezz';ora.
5. Dopo 30 minuti stendete la palla di pasta con un mattarello, stendetela su una grande teglia o qualcosa di simile a una pietra per pizza. Quando finalmente crei questa base per pizza, è meglio avere uno stile sottile e croccante, per ottenere ciò assicurati di farlo diventare il più sottile possibile. Ma non renderlo così sottile se si divide.
Cosa rende questa dieta facile La pizza è la velocità, l';alta fibra e le calorie relativamente più basse. La combinazione di buccia di Psillio e farina di grano integrale aggiunge molte fibre indigeribili che la rendono ricca e nutriente.
Questo è tutto ciò che c';è da fare! Dieta veloce e facile, l';impasto della pizza è delizioso.