La pellicola è iniziata, la TV l';ha perfezionata e le infomercials lo hanno davvero inchiodato. Ora tutti gli occhi maschili cercano solo il corpo perfetto di un modello e tutte le donne vogliono ottenere lo stesso risultato. Pertanto, la domanda principale qui sembra essere: come ottenere un corpo bikini?
Per rispondere a questa domanda, ci sono diversi punti che dobbiamo indagare prima. Quanta distorsione è coinvolta, dalla persona nello specchio all';obiettivo nella testa? Qualcosa di più di dieci sterline può essere complicato, quindici sterline è già in sovrappeso, venti o venticinque sterline è allarmante, più è semplicemente obeso. Inoltre, nella tua vita hai mai praticato seriamente qualsiasi tipo di sport, e qui devo escludere il golf, gli scacchi e altri sport simili, le mie scuse, il lettore di golf, anche se si chiama sport, non ti aiuta a perdere peso . Per perdere peso, devi allenarti, devi farti battere il cuore oltre la frequenza di riposo, devi stancarti, in modo che le ginocchia inizino a piegarsi. Se il golf ti fa questo, allora ne hai novantacinque o hai davvero un problema e devi vedere il tuo medico in una sola volta.
Come ottenere un corpo Bikini VELOCE! | Krazyrayray
Ma scherzi a parte, l';allenamento cardio è qualcosa a cui pensare e per farti risparmiare un dollaro, dovrei scoraggiarti dall';acquistare tutti i possibili gadget e DVD pieni di persone meravigliose che ballano in sincronia con la musica. Meglio prendere una replica di :Baywatch: da qualche parte, a meno che tu non salti davvero con questi ragazzi. Fidati della routine Boxercise ti farà respirare senza fiato in un attimo, a meno che tu non sia una persona seriamente in forma.
Per qualche ragione, questi video e queste istruzioni non si rivolgono alle persone che non praticano sport negli ultimi anni. Chiunque si sposasse, iniziò un lavoro da nove a cinque e forse anche un bambino quasi certamente trascurò di esercitare e si è fatto carico di un certo peso, per non parlare dell';aumento di peso della gravidanza.
Il trucco è accettare che il cambiamento non avverrà da un giorno all';altro. Non hai ricevuto quel sacchetto durante la notte, nelle circostanze menzionate ci sono voluti almeno nove mesi, non aspettarti un risultato di quattro settimane. Il miracolo di quattro settimane è il chirurgo plastico con la macchina per liposuzione e l';addominoplastica, il becco e le cicatrici eccessive che saranno visibili, a meno che non li copra con un trucco del corpo resistente all';acqua. Tutte le cicatrici sono visibili, in una certa misura e se stai prendendo il tuo corpo bikini più l';abbronzatura per andare con esso, allora aspettati che le cicatrici siano visibili, anche con il meglio dei chirurghi.
Quindi lascia che ti dica come ottenere un corpo da bikini. Dieta ed esercizio intelligente, questo è l';unico modo per raggiungere questo obiettivo. Devi smettere di mangiare tra un pasto e l';altro, senza bibite, dieta o zuccherino, spazia i tuoi pasti, almeno tre ore devono passare tra loro e invece di mangiare frutta. Come esercizio, fai tra mezz';ora e un';ora di corsa, nuoto, camminata veloce, bicicletta in sella a qualsiasi cosa che ti fa battere il cuore e ti fa sudare.
Una dieta sana e una routine di allenamento sana e pianificata sono l';unico modo sicuro per raggiungere il tuo corpo ideale. Non provare a farlo da solo. Assicurati di avere un solido sistema in atto da seguire.