I golfisti sono inclini a tre risposte emotive di base, e se le lasci sfuggire di mano, possono avere un grande impatto sul tuo punteggio finale. Non è un segreto che il gioco del golf è mentale, e le tue emozioni hanno un impatto diretto sul tuo stato mentale.
Chiunque abbia mai frequentato il corso con un cuore pesante sa che se penserai che sarà un giro brutto, probabilmente lo sarà. Anche i giocatori eccessivamente eccitati possono far attaccare o affettare la palla perché il loro corpo è pieno di adrenalina.
Rimanere amici con il narcisista?
Non aggiungere rabbia alla tua scorecard
La rabbia è forse la cosa più frustrante da provare quando giochi a golf. Sei uscito per fare un po ';di esercizio, goderti la natura e affinare le tue abilità e finisci per dover tornare a casa e rilassarti in un bagno di bolle con le candele.
Il golf può essere frustrante perché vogliamo sempre colpire lo scatto perfetto. Anche un piccolo contrattempo può irritarci fino al punto in cui influisce su ogni colpo successivo. Devi vedere il gioco nel suo complesso, e non portare il peso di ogni singolo colpo che fai.
Anche i professionisti nei tornei pro maschili e femminili hanno giorni in cui nulla sembra andare bene. Ma non li vedi lanciare le loro mazze nello stagno o sentirli imprecare a gran voce contro la palla mentre vola in territorio OB.
Poiché il golf è uno sport mentale così importante, è fondamentale ridurre al minimo la frustrazione emotiva, in modo da poter eseguire le proprie abilità in ogni buca. Alcune persone giocano come se non potessero vedere altro che la situazione immediata.
Potresti avere il colpo di testa in assoluto peggiore (e imbarazzante) del giorno. Ma puoi ancora scendere sotto la pari se il resto del tuo gioco non è influenzato dalla negatività che molti golfisti portano da un buco all';altro.
Prendi ogni colpo per quello che vale. E gioca davvero il resto delle volte che fai qualcosa di giusto. Devi pensare in modo positivo e respirare nei momenti in cui ti senti arrabbiato per aver scelto di prendere in mano un club.
Qualunque cosa tu faccia, impara a controllare la tua rabbia sul campo fino a un importo minimo. Se ti penetra un po ';nella mente, questa è una cosa, ma è una cattiva sportività lasciarla traboccare nel gioco di tutti gli altri.
Anche l';eccitazione può interrompere il tuo gioco
Non tutte le emozioni sono negative. Sfortunatamente, potresti colpire un fantastico tee shot dalla prima buca e il tuo entusiasmo si rovescia così tanto da incidere ogni altro sparo finché non sei infelice e hai voglia di smettere.
È facile essere entusiasti del corso. Ti senti orgoglioso quando colpisci il punto giusto e ancor più quando altre persone ti rallegra e sono impressionato dai tuoi sforzi. Va bene sorridere e divertirsi un attimo nel momento.
Non essere così eccitato da essere troppo sicuro delle tue capacità e dimenticare di allinearti a destra, di tenere la testa bassa o di stare piegato sulle ginocchia. A volte il brivido di un buon tiro ti farà avere un backswing più veloce, che ti farà perdere il tempo.
Come fai con le tue emozioni arrabbiate, dopo che salgono in superficie, dagli un attimo di pausa e poi toglilo via per rivisitare il tuo ritorno a casa dal corso. Inizia ogni altalena da zero.
L';invidia è la radice di tutti i doppi carrelli
I golfisti possono essere verdi quanto i Bermuda su cui sono in piedi. Non è un segreto che ognuno di noi vuole essere il miglior giocatore del quartetto. Ma il golf stesso è come una corsa? a volte il tuo scatto è il migliore e altre volte il titolo va a qualcun altro.
Nel golf, non stai solo giocando contro te stesso, per abbassare il tuo handicap, ma stai anche giocando contro gli altri in molti casi. Devi ancora rend contoere che alla fine della giornata, i punteggi degli altri nel tuo gruppo non saranno consegnati per contribuire al tuo handicap.
Tutto quello che puoi fare sono le scommesse di cui sei capace, e invece di diventare invidiosi rispetto al talento di un';altra persona, lascia che ti ispiri a fare un viaggio extra al driving range per un po ';più di pratica.
Ma nel bel mezzo di una partita, se lasci che l';invidia ti appesantisca, finirai per cercare di compensare ciò che ti manca rispetto agli altri giocatori. Questo può portarti da due sopra la media a 2 sopra la parità per ogni buca se non stai attento.