Servire sottomano
Nell';esecuzione del sottotitolo, il server dovrebbe essere sul retro della linea di fine e all';interno delle estensioni delle linee laterali. Questa è l';area di servizio come descritto nelle regole. Il server dovrebbe stare con le ginocchia flesse e, nel caso di un giocatore mancino, il suo piede sinistro dovrebbe essere leggermente davanti al destro.
La palla viene tenuta nella mano sinistra sul lato anteriore e destro del corpo in modo che sia direttamente in linea con la mano destra. Si dovrebbe fare un';oscillazione della schiena con il braccio destro e l';oscillazione in avanti dovrebbe essere fatta direttamente sotto la spalla e la palla. Il gomito dovrebbe essere tenuto dritto.
COME ESTRARRE SERVIRE PER I PRINCIPIANTI!
La palla viene colpita dalla mano sinistra in modo simile al modo in cui una pallina da golf viene colpita da un tee. Un buon follow-through è essenziale. La mano destra dovrebbe essere tenuta come un artiglio e la palla dovrebbe essere colpita con il tallone della mano. Alcuni giocatori usano un pugno chiuso e colpiscono la palla con il tallone e la superficie piatta del pugno, ma è difficile avere il controllo con il pugno che si ha con la mano aperta.
Mentre l';oscillazione è fatta, un breve passo in avanti dovrebbe essere fatto con il piede sinistro, spostando il peso del corpo verso il piede sinistro. Prestare particolare attenzione a impedire che il piede tocchi la linea di fondo, il che costituirebbe un difetto al piede e comporterebbe la perdita del servizio.
Servire a mano
Il servizio overhand è un servizio molto efficace e con la pratica può anche essere molto accurato. Questo servizio si ottiene lanciando facilmente la palla in una posizione appena sopra il livello della testa e leggermente di fronte al piano frontale del corpo.
La palla deve essere lanciata davanti al braccio e alla spalla destra. Il braccio destro dovrebbe essere in una posizione tale che la parte superiore del braccio sia parallela al pavimento e al piano frontale del corpo. La mano dovrebbe essere tenuta in un modo da artiglio, vicino alla testa e dietro l';orecchio.
Nella sequenza di lancio, Odeneal suggerisce che la valvola della palla sia posizionata verso la squadra ricevente. Questa piccola quantità di peso nella valvola fa sì che la palla si immerga e scivoli dopo essere stata colpita.
La palla viene colpita più o meno allo stesso modo in cui uno schiacciatore colpirebbe una palla da pallavolo o nello stesso modo in cui un ricevitore potrebbe lanciare una palla verso la seconda base. Wilson raccomanda che la palla venga colpita o battuta con un movimento simile a un servizio nel tennis. La palla viene colpita con il tallone della mano e leggermente ricoperta con le dita. C';è molto poco follow-through su questo servizio.
Tappare la palla con le dita dopo averlo colpito con il tallone della mano darà una rotazione superiore alla palla, causandone una velocità simile a quella di una punta. La palla può anche essere colpita al centro e non chiusa con le dita. Questo crea una palla galleggiante che salta e scivola perché non ha spin. Il galleggiante viaggia velocemente sopra la rete e muore rapidamente, rendendo difficile giudicare in ricezione. Sia il capped che il floater sono molto efficaci e possono essere usati in modo intercambiabile.
La posizione più comune del server è con i suoi piedi in prossimità ed equidistanti dalla linea di fondo. Tuttavia, alcuni server preferiscono stare a diversi metri dietro la linea di fondo e / o con un piede in avanti. Non è necessario fare un passo con il servizio overhand. Anche in questo caso, è una questione di preferenza con il singolo giocatore.
Il servizio è una parte importante del gioco della pallavolo e dovrebbe essere praticato di conseguenza. Divertiti!