Se sei a dieta, probabilmente sentirai parlare del dottor Robert Atkins? dieta a basso contenuto di carboidrati, la dieta sanguigna del Dr Peter D';Adamo, Dr Barry Sears? Zone Diet e la dieta South Beach del dott. Arthur Agatston.
Il dott. Rami Cohen è meno conosciuto, ma il suo piano di dimagrimento ha aiutato le persone a ridurre chili in paesi come il Sud Africa, l';Australia, la Gran Bretagna, i Paesi Bassi e gli Stati Uniti da oltre 20 anni.
Chiunque intenda seguire una dieta dovrà sottoporsi a un esame del sangue. Il dott. Cohen analizzerà personalmente i risultati degli esami del sangue e presenterà quindi un piano alimentare specifico che equilibra proteine e carboidrati. La dieta non si basa esclusivamente sul conteggio delle calorie, ma su tipi di alimenti, quantità e combinazioni. Lo scopo del piano è correggere lo squilibrio ormonale che si ritiene prevenga la perdita di peso.
Procedura per i test del sangue | Nuffield Health
I tre ormoni legati all';obesità, come identificato dal Dr Cohen, sono l';insulina, la serotonina e l';ormone della crescita umano. Secondo lui, l';obesità è una malattia e ha poco o nulla a che fare con la mancanza di autodisciplina. La sua idea è che la maggior parte delle persone con problemi di peso non ha il giusto equilibrio di questi ormoni, quindi non importa quanto duramente si dieta o esercizio fisico, troveranno difficile perdere il chilo. Il programma può aiutare la maggior parte delle persone a perdere peso da 7 kg a 15 kg nel primo mese del programma.
Alcuni operatori sanitari tendono a non essere d';accordo su questo metodo di perdere peso. Alcuni non approvano la rapida perdita di peso. Dal punto di vista medico, è meglio perdere peso gradualmente, circa 2 kg al mese, poiché la perdita di peso non è sostenibile e il peso tende a tornare subito dopo. Altri rimangono scettici sull';approccio generale. Sebbene ci siano squilibri ormonali come carenze nella crescita e ormoni tiroidei che predispongono a un eccesso di peso, queste condizioni richiederebbero piuttosto un intervento medico.
Nondimeno, il programma di Cohen forse offrirebbe un aiuto a chi ha la volontà debole. Le analisi del sangue mensili mostreranno se hanno deviato dal piano e la consulenza è disponibile ogni volta che è necessario.
Personalmente, credo ancora che una dieta sana ed equilibrata unita ad un esercizio moderato e un certo grado di autodisciplina sia ancora la chiave per mantenerti un peso sano con un cuore felice.
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