Per esempio, un paranoico può immaginare che alla gente non piaccia. Una diagnosi può mostrare che il problema potrebbe essere una bassa autostima. ? Non penso di essere una persona degna di niente? lui può insistere. Un';ulteriore diagnosi potrebbe dimostrare che il bambino è stato abusato o maltrattato da bambino. Il trauma ha impressionato un';emozione negativa che è rimasta in lui, è cresciuta e alla fine ha preso il sopravvento sul suo modo di pensare e sulle sue percezioni.
Facciamo un esempio più semplice e più comune. Un vivace discorso sulla festa di compleanno del loro bambino finì in qualche modo su una nota aspra. Mary non riusciva a capire perché John divenne improvvisamente polemico su quale torta comprare. Più tardi, John ha ammesso che le torte non erano poi così importanti per lui. Le disse che ogni torta avrebbe fatto finchè il loro bambino fosse piaciuto a loro. È solo che è infastidito da come il suo capo lo ha trattato in ufficio. Il suo capo ha criticato tutto ciò che decide. John non poteva più opporsi, anche con una semplice decisione su quale torta comprare.
Come padroneggiare &; Controlla le tue emozioni
Ogni giorno, molte persone vengono tenute prigioniere dalle loro emozioni. Hanno lasciato che le emozioni governassero le loro vite e decidessero come sarebbe andato a finire tutto. Si comportano come se non avessero altra scelta che cedere alle loro emozioni. Loro lasciano che le emozioni li usino.
Se si sceglie, è possibile utilizzare le emozioni a proprio vantaggio. Invece di lasciargli prendere in consegna la tua vita e rovinarla, puoi usare le tue emozioni per costruirti.
La verità è che le emozioni non hanno il potere di controllare niente e nessuno. L';unica ragione per cui sembrano essere così travolgenti è che di solito viene dato il potere di esserlo. Le emozioni sono simili ai mendicanti del potere. Aspettano di ricevere il potere. Da soli, non possono fare nulla. Una volta data importanza, afferrano quell';opportunità e prendono il sopravvento. Ricorda, le emozioni possono crescere nel potere durante la notte.
La buona notizia è che puoi ordinare le tue emozioni alla correttezza. Con il giusto allenamento, puoi applicare un processo che sottopone le emozioni a una volontà pratica. Una volontà pratica è quella che è comandata da una mente forte e pratica. Se una personalità ha questa operazione, sarà una personalità che cambia progressivamente ogni giorno. Quando una mente pratica decide su quale comportamento manifestare e su come manifestarlo, il risultato è una personalità sana. Una personalità sana è quella che fa uso delle sue emozioni, piuttosto che lasciarle usare dalle emozioni.