È possibile avere troppe scelte? Potresti non pensarla così ma le molte scelte che abbiamo oggi ci fanno essere sovraccarichi, stressati e meno soddisfatti della nostra vita secondo Barry Schwartz, autore di :The Paradox of Choice:. Ecco un modo per essere più chiari e più a proprio agio con le molte scelte della vita.
Scelte, Scelte, Scelte
Oggi abbiamo molte scelte che non erano disponibili per le persone 20 anni fa o anche cinque anni fa. Da prodotti e servizi che possiamo acquistare per stile di vita, educazione o romanticismo, le possibilità sono quasi infinite.
Il paradosso della scelta | Barry Schwartz
Ad esempio, pensa al tuo negozio di alimentari. Se è tutto mio, c';è un intero corridoio di cereali, scaffali di cracker, venti o più offerte di dentifricio e così via. Qualunque sia il prodotto che stai cercando, troverai molte (forse troppe!) Opzioni.
Un mio amico ha avuto un';esperienza di troppe opzioni al supermercato quando è andata a comprare la formula per il suo figlio appena nato. Di fronte a 20 diverse varietà e marche, non aveva idea di quale fosse la migliore. Ridotto alle lacrime, ha telefonato a un';infermiera pediatrica per chiedere aiuto.
Che dire delle scelte quando sei pronto per un nuovo capitolo della tua vita? Ancora una volta, hai molte opzioni: pensionamento, una nuova carriera, movimento, volontariato, perseguire una passione, cambiamenti di relazione e altro ancora. All';interno di ciascuna di queste opzioni si trovano ulteriori scelte come dove muoversi, cosa lavoro volontario fare, quale passione perseguire, o quale nuova carriera.
Molti dei miei clienti vengono da me perché hanno tante scelte su quello che potrebbero fare con le loro vite che rimangono bloccati. Non riescono a capire quali opzioni perseguire.
Il buono e il cattivo delle scelte
Avere delle scelte può essere meraviglioso, liberatorio ed eccitante. Le scelte ci permettono di prendere in carico le nostre vite, esprimerci, migliorare la qualità della nostra vita e ottenere di più di ciò di cui abbiamo bisogno e che vogliamo. Vivere in un mondo senza scelte sarebbe quasi insopportabile.
Tuttavia, quando abbiamo così tante scelte, è facile diventare confusi, sopraffatti e persino paralizzati. C';è un punto in cui la scelta debilita piuttosto che libera.
Cosa puoi fare
Quindi, cosa puoi fare in un mondo con così tante scelte? Tagliare la confusione e ridurre il sovraccarico seguendo le tue :luci:.
Le :luci: sono un riflesso visibile e udibile della tua energia. Ti dicono cosa ti eccita e ti anima, cosa ti rende più vivo, cosa ami, cosa ti appassiona.
Puoi usare ciò che ti illumina come il tuo GPS interno, la tua bussola per guidarti in scelte significative (cosa fare dopo la tua vita) e in piccole scelte (dove andare a cena).
Sintonizzare e seguire ciò che ti illumina ti dà un metodo per scegliere tra le tue molte opzioni. Inoltre, più scegli ciò che ti illumina più felicità, divertimento e soddisfazione creerai nella tua vita.
Nella tua vita
Se, in questo mondo di così tante possibilità, ti piacerebbe usare le tue luci per guidare le tue scelte, ecco due suggerimenti.
* Crea una visione :luci accese: per la tua vita, una visione che ti eccita e ti anima.
Dimentica i doveri, gli obblighi o le idee di altre persone. cosa vuoi veramente? Chi vuoi essere? Che cosa vuoi fare? Cosa ti interessa? Cosa ha significato?
Lascia che questa visione ti guidi quando fai delle scelte.
* Controlla le tue luci.
Quando fai una scelta, chiediti :Questo mi illumina?: o :Quale scelta ha più energia, più luce?:
A volte conosci la risposta subito. Altre volte potresti aver bisogno di alcuni minuti per approfondire te stesso. Fermati, prendi un respiro, calma la tua mente, poni di nuovo la domanda e resta curiosa.
Se non sei ancora chiaro, potrebbe non essere il momento di fare questa scelta. Lasciarlo andare per un po ';e tornare più tardi.
Le scelte che fai creano la tua esperienza di vita. Se vuoi rendere chiare le scelte che migliorano la tua vita, usa ciò che ti illumina come guida.
Godere!