Ci sentiamo colpevoli per molte ragioni. Potremmo sentirci in colpa nei confronti del nostro coniuge. Non riuscendo a ricordare un giorno speciale e memorabile in cui l';altro partner così preparato per esso può causare sentimenti di vergogna e rimorso.
Potremmo sentirci in colpa verso i nostri figli. Potremmo aver promesso a nostro figlio di partecipare a uno dei più importanti giochi di calcio che ha in programma, ma poi è stato chiamato al lavoro un incontro di emergenza da cui non possiamo sfuggire. Il nostro bambino si sente non amato e ci sentiamo così depressi sapendo che non c';è nulla che possiamo fare per sostituire l';importanza della nostra presenza durante il suo gioco.
Lasciando andare di colpa - Come sbarazzarsi di colpevolezza istantaneamente
Potremmo sentirci in colpa nei confronti di un familiare. Potremmo aver rifiutato le chiamate e invitato da nostra madre che manca semplicemente alla nostra compagnia e ogni tanto vorrebbe essere visitata perché si sente sola e sola.
Potremmo sentirci in colpa verso i nostri amici. Potremmo non essere stati lì durante i momenti in cui aveva un problema e aveva bisogno di una spalla su cui piangere.
Potremmo sentirci in colpa verso noi stessi. Potremmo non aver creduto nelle nostre capacità. Potremmo non averci dato la possibilità di provare o esplorare le possibilità che ci attendono. Potremmo aver sentito che non siamo nulla rispetto alle altre persone.
Il senso di colpa di solito inizia a crescere dentro di noi specialmente quando sentiamo di aver commesso qualcosa di sbagliato. Il sentimento di colpa funge da cane da guardia in qualche modo a dirci se abbiamo ferito altre persone e ci ha ricordato di fare ammenda e correggere i nostri errori. A mio parere, ciò che è più importante è il fatto che abbiamo riconosciuto i nostri errori dopo esserci sentiti colpevoli e abbiamo lavorato su modi per chiedere scusa e per rimediare a ciò che avremmo potuto fare.
La vita è una questione di definizione delle priorità. È importante notare che, mentre ci proviamo, non possiamo accontentare tutti e facciamo degli errori lungo la strada. Certo, cerca di evitare di commettere lo stesso errore più e più volte. Fai le scelte giuste e impara ad apprezzare le persone e le circostanze che ti hanno portato dove sei adesso e in qualche modo ti hanno forgiato su chi sei oggi. Come smettere di sentirti colpevole Sei seduto alla tua scrivania fantasticamente immaginando te stesso in una vacanza dei Mari del Sud? O forse per una vacanza sfrenata con la famiglia? O forse preferiresti semplicemente rimanere a casa e guardare alcuni DVD.
Voler prendere del tempo libero non dovrebbe farti sentire in colpa. Infatti, nel suo nuovo libro di consigli di carriera, :Time Off for Good Behavior:, Mary Lou Quinlan scrive che sette persone su 10 fantasticano di lasciare il lavoro per alcuni mesi.
Per di più, ha dei buoni consigli di carriera professionale alternativi che prendersi una pausa può aiutarti a sentirti meno bruciato. Può aiutarti a organizzare i tuoi obiettivi di vita. La maggior parte delle persone non si rende conto che prendere il tempo libero - senso di colpa - non è così difficile come potrebbe sembrare.
Quindi non sentirti condannato a rimanere incatenato alla tua scrivania. Ecco sei opzioni alternative di consulenza per la carriera aziendale che puoi verificare:
1. Fai un piano. Pensa al motivo per cui vuoi il tempo libero. Hai solo bisogno di qualche giorno per rilassarti? O stai cercando di rivedere completamente la tua carriera?
2. Calcola quanto tempo hai bisogno per tornare completamente aggiornato.
3. Conta i tuoi giorni liberi. Scopri quanti giorni di vacanza hai. Aggiungi eventuali giorni malati o personali.
4. Controlla la politica aziendale. Potresti avere diritto a un anno sabbatico con paga intera o parziale. Oppure potresti avere la possibilità di rientrare in azienda dopo un congedo non retribuito.
5. Parla con il tuo datore di lavoro. Se la società non ha una politica o non specifica i dettagli del tempo libero flessibile, ora è il momento di scoprire che cosa l';azienda può offrirti.
6. Negozia per ciò di cui hai bisogno.
Il punto di questo consiglio di carriera aziendale alternativa è che non si dovrebbe aver paura di prendersi un po ';di tempo libero. Potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per riportare la tua vita a fuoco e dare la priorità a ciò che è veramente importante.
Inoltre, se sei un dipendente stimato, il tuo capo si aspetta che tu ti presenti dei consigli che dimostrano come l';azienda trarrà vantaggio dal tuo tempo libero.
Prendersi del tempo per spiegare le tue idee in un modo che mostri sia preoccupazione che consapevolezza delle tue aspettative può risultare in un accordo reciprocamente vantaggioso.