L';antica scienza che si chiama Aromaterapia ha un';origine di oltre sessanta secoli. Si occupa anche delle applicazioni intelligenti degli oli base estratti da resine, erbe, alberi e fiori. Questi oli si distinguono con le proprietà di guarigione e pulizia. Aumentano anche l';umore. Recentemente, le persone hanno voglia di tornare ai vecchi modi per mantenere l';equilibrio. Sono stressati dai risultati della vita moderna. Questi risultati sono rappresentati anche in soggetti deboli e in cattive condizioni di salute. Ovviamente questo risulta da quel modo di mangiare velocemente, mancanza di esercizi adatti, inquinamento eccessivo, ecc. È meglio usare l';aromaterapia come trattamento dei problemi della pelle. Si richiede cautela per evitare l';uso di oli senza diluire. È importante praticare alcuni esercizi di cura della pelle con aromaterapia. Versando 3-5 gocce degli oli importanti nell';acqua calda, con un cucchiaio di miele o latte. Hanno chiamato quel vapore facciale, che dà un po ';di relax se viene respirato.
Suggerimenti per l';aromaterapia: come utilizzare i diffusori per aromaterapia
Un altro metodo di cura della pelle aromatherapy, noto come :Masque facciale: è molto utile per mantenere la pelle del viso tonica, fresca e idratata. In questo metodo vengono miscelati 2-3 gocce di olii essenziali con argilla umida, purè di miele di avocado o albume d';uovo. Questa miscela viene applicata su una faccia leggermente inumidita. Quando la maschera inizia ad asciugare e indurire (10-15 minuti) la maschera viene lavata accuratamente.
C';è un modo intelligente per curare e nutrire la pelle del viso. È aggiungere circa 10 gocce dell';olio principale a un trasportatore. Mescola altri oli come l';incenso e gli oli tedeschi, a seconda del tipo di pelle. Miscela di olio per il viso è che ha chiamato questo metodo.
La spazzolatura della pelle è considerata un altro modo intelligente per rinfrescare e stimolare il sistema linfatico. Il metodo è semplice. Dovrebbe mescolare una goccia degli olii principali con un cucchiaino di miele. La miscela verrà applicata spazzolando delicatamente la pelle.
Fare attenzione nella scelta degli oli base è importante. Deve ottenere gli oli che sono naturali, sicuri ed efficaci pure. In questo modo possono sostituire altri modi, nel caso in cui non abbiano successo, specialmente nel trattamento di casi traumatici. Come generale, deve essere confermato con la qualità dei prodotti acquistati. Come usare l';aromaterapia dal primo al terzo mese
Questi primi mesi possono essere i più onerosi. Rilassamento e riposo sono molto importanti. Un bagno con aromaterapia prima di andare a letto può essere abbastanza rilassante. Camomilla ardente, lavanda, sandalo, neroli o ylang ylang possono fare miracoli.
Per aiutare con la nausea, utilizzare oli di finocchio, lavanda e sandalo per massaggiare sullo stomaco. Massaggiare più volte al giorno. Alcune donne vengono aiutate tamponandole sotto il naso e inalando. Puoi anche inalare l';olio di menta piperita per aiutare con nausea, ma non dovrebbe massaggiare con olio di menta piperita mentre sei incinta.
Per aiutare con il vomito, mescolare olio di limone, olio di rosa e finocchio con olio vettore e massaggiare nello stomaco inferiore e superiore. Inalando questa miscela può anche alleviare il vomito.
Da quattro a sesto mese
La nausea, la stanchezza e l';irritabilità sono di solito presenti durante questi mesi. Sarebbe un buon momento per iniziare a rendere il tuo corpo più flessibile e ad apprendere le tecniche di rilassamento. Oli aromaterapici possono aiutarti a rilassarti più a fondo.
Dovresti prestare molta attenzione alla tua pelle durante questo periodo. Il tuo corpo sta portando un peso maggiore che mette a dura prova le gambe, la schiena e il bacino. Esercizio e aromaterapia possono essere molto utili.
Aromaterapia può anche aiutare con costipazione, che può essere un problema durante questa fase della gravidanza. Mescolare pepe nero e olio di finocchio con olio vettore e massaggiare la parte inferiore dello stomaco. Ripeti più volte al giorno. Dovresti bere molta acqua e mangiare una buona dieta ricca di fibre che include molta frutta fresca e verdura.
Per le vene varicose, mescolare olio di limone e lavanda all';olio vettore. Massaggiare le gambe due volte al giorno. Una volta che l';olio è stato assorbito, sollevare i piedi sopra il livello dell';anca per almeno 30 minuti.
Da sette a nove mesi
Le donne incinte trasportano in media 15 chili o più di peso in questo momento. Spesso si stancano facilmente e possono avere le vertigini. Spesso è difficile dormire perché non riescono a trovare una posizione comoda a letto. Alcune donne sono più a loro agio sul lato sinistro con un cuscino sotto la gamba. Il cuscino prende in considerazione la tensione sulla schiena e funge da supporto. Alcune mani e piedi femminili si gonfiano durante questo periodo. Bere molta acqua può essere utile perché l';acqua aiuta la funzione renale. Di seguito sono elencati alcuni trattamenti di aromaterapia che possono essere utili durante questo periodo.
Per i problemi del sonno, massaggiare il collo, le spalle e la parte inferiore della schiena con una miscela di olio di lavanda in olio vettore. Questo dovrebbe rilassarti e calmarti in modo da poter dormire meglio. Bere un tè con la camomilla prima di andare in pensione può anche aiutare con il sonno.
Per aiutare con la ritenzione di liquidi, mescolare olio di eucalipto, olio di geranio e olio di lavanda con olio vettore. Strofinare questa miscela sulle mani e sulle gambe. Questa miscela funziona anche in un bagno.
Molte donne incinte provano dolore al capezzolo durante la gravidanza. Mescolare olio di calendula con olio vettore. Applica questa miscela ai tuoi capezzoli un paio di volte al giorno. Questo può essere usato anche durante l';allattamento.