Essere in integrità è un modo di vivere: scegliere consapevolmente la presenza, lo scopo e l';integrità in tutto ciò che facciamo. Nell';Integrità spirituale forniamo assistenza spirituale alla vita. Supportiamo le persone a rivendicare la loro innata integrità mentale, emotiva e fisica, al fine di connettersi pienamente con il loro unico scopo nel mondo. Il nostro intento è quello di splendere brillantemente e dissolvere i limiti e gli accordi che ci impediscono di esprimere la nostra luce più brillante.
L';integrità spirituale è una via per l';integrità. Quando viviamo della nostra integrità spirituale, seguiamo i nostri impegni senza stress, confusione o paura. Siamo costantemente ispirati e stimolati a rispondere al cambiamento con gli occhi ben aperti. Siamo chiari su chi siamo e dove stiamo andando. Le nostre azioni sono in linea con il nostro cuore. Ogni giorno è una giocosa co-creazione con il divino.
Tony Robbins: Finding The Real You (Tony Robbins Psychology)
L';integrità spirituale è un ricordo, una tessitura delle nostre parti sparse in un tutto solido. Facciamo un passo indietro nella nostra integrità spirituale quando i nostri pensieri, azioni ed emozioni derivano dalla nostra essenza, piuttosto che dalle nostre strategie e vecchi schemi. In questo viaggio, a volte possiamo provare confusione, chiedendoci: :Come faccio a sapere chi / cosa sono il vero me? Qual è la mia integrità?: Altre volte abbiamo la netta sensazione che qualcosa nella nostra vita non corrisponda a chi siamo veramente.
Questo articolo include un processo concreto per muoversi verso il tuo vero sé o integrità, per quei momenti in cui sai che qualcosa nella tua vita è fuori e ha bisogno di cambiare.
Quando sai cosa c';è nella tua integrità
Se c';è un posto in cui sai di non essere nella tua integrità ma hai paura o trovi difficile agire, scrivilo. Ad esempio, :So che la mia paura del denaro non mi sta servendo, stare in un lavoro con salario minimo non è giusto per me, ma non vedo come cambiarlo:.
Non è necessario cambiarlo tutto in una volta. L';atto di mettere la questione sulla carta ti aiuterà ad allineare ad un nuovo modo di essere. Brainstorming modi per sostenere te stesso nel fare un passo verso la vostra integrità. Non ti travolgere pensando a cosa potrebbe accadere o non accadere. Resta nel presente e cerca piccoli passi da compiere.
Esempio:
Francis sa di non essere integro con il suo rapporto con il suo amico d';infanzia, Bob. Ogni volta che si riuniscono finisce per spettegolare, bere troppo e cadere in un vecchio schema di cura che prende e perde energia. Queste attività sono passate da un modo divertente per liberare la tensione da una grossa perdita quando passa il tempo con Bob. Ci sono molti modi in cui lui potrebbe affrontare il suo viaggio di ritorno all';integrità. Ecco alcuni approcci che si possono provare:
o Smetti di rispondere alle chiamate telefoniche di Bob.
o dì a Bob che è occupato ogni volta che Bob chiama.
o Dì a Bob che sua moglie non vuole più che si uniscano, perché stimola il bere di Francis.
o Continua a vedere Bob, ma senti terribile e inizia a risentirlo.
Francis sa che ha bisogno di cambiare la sua relazione con Bob, ma se non cambia la relazione da un luogo di integrità, creerà un conflitto dentro di sé. Queste prime opzioni derivano dall';evitamento piuttosto che dall';onestà sincera. Quando vogliamo entrare nella nostra autenticità è importante che impariamo le abilità per farlo in modo onesto e chiaro. Questo richiede pratica, quindi sii gentile con te stesso se lotti con esso. Stai imparando nuove abilità. Un enorme filo conduttore per molti di noi è lo schema per cercare di evitare le cose e renderle più adatte piuttosto che lavorare direttamente con loro.
Ecco alcune opzioni più veritiere che Francis potrebbe perseguire:
o Francis potrebbe chiamare Bob e dire: :Ho bisogno di prendermi una pausa dal vederti per un po ';. Mi sono reso conto che i miei vecchi schemi cominciano a comparire quando siamo insieme, e ho bisogno di tempo per risolverlo.:
o Francis potrebbe guardare l';immagine più grande della sua vita e vedere quali aree sta attualmente lavorando per trasformare. Poi ha potuto vedere se poteva usare la sua relazione con Bob per realizzare questo. Ad esempio, potrebbe esercitarsi a non spettegolare o a non bere quando è con Bob. Poteva dire :Bob, apprezzo davvero la tua amicizia e possiamo provare qualcosa di diverso nel modo in cui ci rapportiamo?:
o Francis potrebbe decidere che non vuole più impegnarsi con Bob. Potrebbe essere nella sua integrità semplicemente interrompere ogni comunicazione con lui. Poteva chiamare e condividere con Bob la sua decisione di interrompere la comunicazione.
Per te stesso, sii creativo. Ci sono molte opzioni Fare nuovi passi per comunicare direttamente può essere scomodo, ma è molto più utile per il tuo viaggio verso l';integrità se scegli consapevolmente disagio e crescita, piuttosto che inconsciamente scivolare in vecchi schemi che ti fanno non fidarti di te stesso. Imparare a fidarsi di te stesso significa che tu comunichi chiaramente con te stesso e segui i tuoi impegni.
Evita il Self Sabotage
Possiamo sabotare noi stessi decidendo che qualcosa non è completamente nella nostra integrità e dovremmo cambiarlo, quando in realtà è un passo fondamentale per entrare nella nostra integrità. Un esempio comune di questo è il lavoro. Solo perché stai facendo un lavoro non sei completamente appassionato non significa che non sei nella tua integrità. Sì, tutti vogliamo andare verso l';allineamento totale nel nostro lavoro. E potrebbero esserci diversi passaggi graduali che dobbiamo compiere per arrivarci.
Se il fondamento materiale è traballante e hai avuto difficoltà a supportarti nel mondo, trovare un lavoro che crei stabilità è nella tua integrità. Questo potrebbe essere un primo passo importante per allineare il tuo lavoro con il tuo cuore. Ricorda che stai mirando a disfare la tua vecchia struttura di credenze, e questo richiede un';azione continua e incrementale. Guarda il quadro generale e come il tuo lavoro ti sta servendo in questo momento quando ti senti in ciò che è nella tua integrità. Non prendere decisioni affrettate e non procrastinare. Trova le azioni giuste per il tuo prossimo passo.
Il contesto in cui ti trovi nella tua vita è più importante di quello che stai facendo in alcuni casi. Non concentrarti su ciò che sembra essere in integrità con gli altri. Sentiti in quello che è effettivamente vero per te adesso, non dove vorresti essere o dove pensi di dover essere.
In ogni momento, tieni a mente il quadro generale. Scava più in profondità per la verità fondamentale per te stesso. E continua a riflettere sul prossimo passo che devi compiere per andare verso l';integrità in questo prezioso momento.
Sommario
1. Annota dove sei fuori dall';integrità con gli altri, e in qualsiasi luogo il tuo giudice / critico interiore potrebbe dire che non sei nella tua integrità.
2. Analizza le nuove azioni che puoi intraprendere. Esercitati con chiarezza, autentica comunicazione con te stesso e con gli altri, eliminando le bugie del tuo giudice / critico interiore.
3. Fai piccoli passi. Scegli un';azione da eseguire alla volta, esegui quell';azione e quindi valuta quale sarà il tuo prossimo passo. Muoversi lentamente, consapevolmente e costantemente ti sosterrà nella tua trasformazione il meglio.