Da una prospettiva di Law of Attraction, c';è una ragione principale per cui le persone falliscono nei loro sforzi per perdere peso: la maggior parte dei loro pensieri e azioni sono basati sulla resistenza! Quando resisti a qualcosa, stai prestando molta attenzione a ciò a cui ti opponi. Di conseguenza, la cosa che non vuoi guadagna sempre più potere. Questo perché, come si dice nei circoli metafisici, :scorre l';energia dove va la tua attenzione:. L';UNICO modo per perdere peso in modo permanente è cambiare il tuo modo di pensare e reindirizzare la tua energia emotiva per quanto riguarda il cibo e il corpo.
CHE COSA MANGIARE IN UN GIORNO PER PERDERE PESO !! Come ho perso 50 libbre!!
Come resistiamo
La resistenza responsabile per gli sforzi di perdita di peso falliti tende a cadere in tre categorie. Resistiamo al cibo. Resistiamo ai nostri corpi. E resistiamo noi stessi.
Cibo - Quando si tratta di mangiare, abbiamo bisogno di un sistema di navigazione - qualcosa che ci dice cosa mangiare e quanto mangiare. In una situazione salutare, il sistema di navigazione viene da dentro. I nostri corpi ci dicono cosa mangiare. I nostri stomaci ci dicono quando abbiamo fame e quando siamo sazi. Tuttavia, le persone con problemi alimentari non mangiano per fame fisica o soddisfazione. Invece mangiano generalmente per ragioni emotive. Ma poiché il cibo non può risolvere i problemi emotivi, l';istinto naturale alla soddisfazione si trasforma nella necessità di controllare: controllare il cibo, controllare il corpo, controllare le emozioni. Di conseguenza, smettiamo di fidarci dei nostri corpi. Smettiamo di fidarci del cibo. E il nostro sistema di navigazione è sostituito da regole che ci dicono che cibo è buono, che cibo è cattivo, quando dovremmo mangiare e quando non dovremmo. Quando inizi a credere che certi cibi sono cattivi, inizi a resistere a quei cibi. E nella tua resistenza stai dando al cibo il potere di influenzarti nel modo in cui pensi che dovrebbe influenzarti. I pensieri e le emozioni che hai sul cibo si manifesteranno in perfetto allineamento con le tue convinzioni.
I nostri corpi: resistiamo ai nostri corpi con giudizio, critica e rifiuto. I nostri pensieri e le nostre sensazioni dicono all';Universo quale esperienza ci permetteremo di avere. La Legge di Attrazione ci insegna che come attrae piace. Quindi se pensi e pensi: :Sono grasso:, attirerai quell';esperienza.Se ti dici che sei amabile per le tue dimensioni e la tua forma attuale, ti concederai solo l';esperienza dell';amore a condizione che tu sembri in modo diverso: se sei ossessionato dal tuo ventre o dalle tue cosce, tutta questa resistenza servirà solo a manifestare più dell';esperienza esatta su cui ti fissi.
I nostri Sé - La ragione per cui molti di noi vogliono perdere peso è che pensiamo che ci sentiremo meglio se lo faremo. Quindi, la verità non è che vuoi perdere peso, ma che vuoi sentirti meglio con te stesso. Dicendo a te stesso che puoi stare meglio solo quando sei più magro, stai essenzialmente dicendo all';Universo che sei indifferente e indegno esattamente come te. Il peso in eccesso non è ciò che ti fa stare male. Le condizioni che metti sul tuo valore e valore è ciò che ti fa stare male. E, poiché la Legge dell';Attrazione impone che tu possa ricevere nella tua vita solo ciò che ti aspetti e credi, ti sentirai bene solo quando sarai disposto a - sottile o no.
Il potere dell';accettazione
La soluzione a tutti i problemi relativi al cibo e al corpo inizia e finisce con l';accettazione e il consenso. Quando puoi iniziare a dire di sì al cibo, sì al tuo corpo, e sì a te stesso, allora le cose possono cominciare a cambiare in meglio. Uno dei più grandi fraintendimenti sulla trasformazione è che il fallimento dell';uguaglianza di accettazione. Molte persone non immaginano di accettarsi esattamente come sono perché pensano che significherebbe ammettere la sconfitta. Per loro, accettare significa rinunciare. Ma il contrario è vero.
Quando accetti ciò che è, quando permetti che sia, rilasci la resistenza che stava eccitando la cosa che ti opponevi. Quando accetti e permetti, stai dicendo all';Universo: :Sono disposto ad amarmi proprio qui, proprio ora:. Così facendo, per gentile concessione della Legge di Attrazione, inizi ad attirare a te stesso i pensieri, le esperienze e le condizioni che sono espressioni e manifestazioni di amor proprio.
Come cambiare il tuo mind-set
I pensieri e i sentimenti che manteniamo su noi stessi e sui nostri corpi si sono accumulati nel tempo. I nostri schemi mentali derivano dalle nostre abitudini mentali, dalle nostre esperienze di vita e dai messaggi che abbiamo ricevuto dai nostri caregiver durante l';infanzia. E così, non importa come lo si taglia, per avere il corpo che ami e amare il corpo che hai, la disciplina e la coerenza sono vitali. Tuttavia, la disciplina necessaria non riguarda il cibo e l';esercizio. La disciplina essenziale ha a che fare con il cambiare il modo in cui pensi.
Tuttavia, cambiare la tua coscienza richiede uno sforzo. Se la forza di volontà fosse sufficiente, la perdita di peso sarebbe un non-problema. Se le diete funzionassero davvero, tutti avrebbero il corpo che vogliono. E se cambiare la nostra coscienza fosse semplice come dire alcune affermazioni ogni giorno, tutti penserebbero sempre pensieri felici. La mente è una cosa potente. Domare, imbrigliare e reindirizzare l';energia mentale richiede impegno e abilità. E per fortuna, ci sono tecniche meravigliose ed efficaci disponibili - che si tratti di meditazione, guarigione energetica, ipnosi o terapia. La chiave è capire che la mente, non il corpo o il cibo, determina il tuo successo o fallimento. Se sei disposto ad affrontare il problema reale invece dei sintomi, scoprirai che cambiando il tuo modo di pensare puoi veramente cambiare il tuo corpo! Come perdere peso in modo sano Per molte persone la perdita di peso è uno sforzo cronico. Chiunque voglia dimagrire deve comprendere appieno il proprio stato o il proprio stato, inquadrare il proprio schema di perdita di peso o programma, quindi seguire attentamente lo schema, in modo che le persone possano ottenere l';effetto di perdita di peso previsto. Altrimenti le persone potrebbero fallire o persino ferirsi.
Qui ti diamo alcune istruzioni per il tuo piano di perdita di peso
??????Innanzitutto, devi conoscere lo stato del tuo peso corporeo, questo significa che sei in sovrappeso. Usiamo BMI (indice di massa corporea) per misurare, puoi giudicare dalla tua altezza e peso corporeo che se sei sovrappeso e il tuo grado di sovrappeso.
In secondo luogo, è possibile calcolare il peso corporeo standard dopo aver appreso la classificazione del peso corporeo. Quindi puoi decidere il parametro della mira in base al peso e al peso corporeo standard.
??????Terzo, puoi calcolare il tuo consumo termico giornaliero e la tua quantità di radiazione termica per vedere la tua situazione di equilibrio termico al contrario.
??????Infine, inquadra il tuo piano di perdita di peso considerando il tuo parametro di obiettivo di perdita di peso e la tua situazione di bilancio termico in modo completo .
Piano dettagliato di perdita di peso:
??????Se la quantità di peso che si desidera perdere è piccola, anche il valore della differenza termica (prende la quantità di calore a consumo termico) è piccolo; puoi adottare il seguente metodo per perdere peso:
??????1, per fare in modo che il valore della differenza termica sia una piccola cifra negativa regolando adeguatamente la dieta e aumentando l';esercizio fisico. In questo modo è il modo più sano e senza spese per esso. Ma l';effetto non è troppo ovvio e anche la velocità è molto lenta.
??????2. Per prendere delicatamente perde il prodotto di peso, come Lida Nice Figure Slimming Tea ecc. In questo modo le persone possono perdere lentamente per perdere peso prodotto leggero ??? più veloce del metodo 1, ma costa. In questo modo si può ottenere il miglior effetto di perdita di peso. Si prega di notare che non prendere prodotti di perdita di peso che sono troppo forti o causare la diarrea.
??????Se la quantità di peso che si desidera perdere è piccola, ma il valore della differenza termica (prende la quantità di calore per il consumo termico) è relativamente grande; puoi adottare il seguente metodo per perdere peso:
??????1, per fare in modo che il valore della differenza termica sia una grande cifra negativa regolando adeguatamente la dieta e aumentando il più possibile l';esercizio. In questo modo ha bisogno di più e duro esercizio, quindi è difficile attenersi a. La velocità è lenta Ma il vantaggio non è una spesa, buono per la salute. Ad ogni modo, è necessario attenersi ad esso.
2. Prendi delicati prodotti per la perdita di peso, come Lida Nice Figure Slimming Tea, ecc. Per far abituare il tuo corpo ad esso, quindi prendi un prodotto a perdita di peso medio, come la Capsule dimagranti Qingqing e la Capsula snellente Lida. In questo modo puoi perdere peso passo dopo passo; diminuire la resistenza e l';inerzia negativa, in modo che il peso corporeo perda gradualmente per ottenere l';effetto perfetto. Si prega di notare che non prendere prodotti di perdita di peso che sono troppo forti o causare la diarrea.
Se il tuo obiettivo è di perdere molto peso, ma la tua interpolazione termica è piccola, puoi utilizzare il seguente metodo suggerito:
1. Assumendo una quantità ridotta di calore e un maggiore esercizio, l';equilibrio per la quantità di calore si riduce al minimo, quindi si assiste a una certa quantità di peso, si perde il prodotto per rilassarsi, come il tè a forma di Lida Nice, per bruciare grasso con esercizi; Mentre i prodotti prevengono la sintesi del grasso, in tal caso, il peso sarà ridotto. In questo modo è possibile perdere peso in modo sano, ma ci vuole un po ';di tempo per vedere l';effetto, nella condizione di pazienza e richiesta.
2. Lo stesso, usando i prodotti temperati per perdere peso in modo significativo, come il tè a forma di Lida Nice, e così via, adattando il corpo adatto ai prodotti per eliminare la resistenza agli effetti, e quindi usando i prodotti con effetti forti per perdere peso. come la capsula dimagrante Lida daidaihua, passo dopo passo. In primo luogo per ridurre l';inerzia negativa per il dimagrimento, con l';impatto di prodotti intensi, il peso corporeo verrà ridotto rapidamente per raggiungere lo scopo. Infine, utilizzando i prodotti temperati, stabilizzare i risultati, ad esempio, per continuare a utilizzarlo per un periodo per evitare il rimbalzo.
Nota: non usare prodotti dimagranti con effetti troppo forti e effetto di diarrea.
??????Se la quantità di peso che si vuole perdere è grande, e il valore della differenza termica (prende la quantità di calore per il consumo termico) è altrettanto grande; devi adottare il seguente metodo per dimagrire: allenati il più possibile per fare in modo che il valore della differenza termica sia negativo, quindi prendi il prodotto per perdere peso. Lo stesso, usando i prodotti temperati per perdere peso in modo significativo, come il tè a forma di Lida Nice e così via, adattando il corpo adattandolo ai prodotti per eliminare la resistenza agli effetti, e quindi usando i prodotti con effetti forti per perdere peso. come la capsula dimagrante Lida daidaihua, passo dopo passo. In primo luogo per ridurre l';inerzia negativa per il dimagrimento, con l';impatto di prodotti intensi, il peso corporeo verrà ridotto rapidamente per raggiungere lo scopo. Infine, utilizzando i prodotti temperati, stabilizzare i risultati, ad esempio, per continuare a utilizzarlo per un periodo per evitare il rimbalzo e mantenere il peso corporeo per un lungo periodo di tempo. Nota anche: non usare prodotti dimagranti con effetti troppo forti e effetto di diarrea.