Il controllo mentale può essere potente quanto la medicina anti stress più forte che puoi trovare ovunque ed è un modo naturale per risolvere i nostri problemi.
Usando il controllo della mente puoi attingere a qualsiasi numero di esperienze reali o immaginarie. Puoi ricordare un momento in cui sei in pace con un ambiente beato o puoi semplicemente immaginarlo e il risultato sarà lo stesso.
Attraverso il controllo della mente puoi portarti in una situazione intensamente rilassante, perché quando immagini una scena piacevole e rilassante nella tua mente conscia, la tua mente subconscia fa reagire il tuo corpo come se tu fossi davvero lì.
Come fare il trucco mentale
E d';altra parte se crei una situazione spiacevole e stressante, i tuoi livelli di stress aumenteranno come se quello che ti sta veramente accadendo.
COME CONTROLLARE LA MENTE
Inizia sedendo su una sedia comoda in un posto dove non sarai disturbato. Dì alla tua famiglia di non interromperti mentre pratichi i tuoi esercizi di rilassamento.
Le tue onde cerebrali tendono a imitare la frequenza dei suoni che senti, così come il livello Alpha è il livello del rilassamento, dovresti ascoltare un Alpha Sound per aiutare la tua risposta corporea.
Trovati comodamente nella tua postura preferita; Fai un respiro profondo e quando esalando senti come una sensazione di rilassamento scende attraverso tutto il tuo corpo.
Rilassare!
Fai un altro respiro profondo e quando espiri senti come una tenda che si abbassa nella tua mente e ti porta ad una profonda sensazione di pace mentale.
Rilassare!
Fai un altro respiro profondo e quando espiri senti come tutto il tuo essere entra in un livello mentale più profondo e più sano.
Conta da venticinque a uno e mentre discendi, sentirai di entrare a un livello mentale più profondo.
Respirare lentamente e profondamente.
Immagina ora di trovarti in un paesaggio sognato.
Presta attenzione agli alberi e ai fiori che ti circondano...
Nota i fiori selvatici che trovi al tuo passaggio.
Senti la fessurazione del pavimento sotto il tuo peso...
Percepisci come ricevi sul tuo viso una tiepida brezza ... che ti accarezza con il morbido profumo della primavera...
Goditi il relax totale per un minuto e poi concentrati su quello che vuoi.
Immagina di essere in possesso del tuo sogno più prezioso...
Immagina di essere, fare o avere, quello che vuoi di più...
E prova a vivere questo desiderio con la felicità della realizzazione...
Rappresentati mentalmente con tutti i possibili dettagli, come cambierà la tua vita con questo risultato.
Rendi la tua rappresentazione così vivida che puoi sentire l';emozione del cambiamento, perché non c';è forza più grande dell';emozione.
Ogni volta che entri a questi speciali livelli mentali, otterrai effetti benefici per il tuo corpo e per la tua mente.
Per riprendere di nuovo i tuoi consueti livelli consci, conta lentamente da uno a cinque ... dandoti il tempo per un';uscita piacevole e naturale...
Pratica questo esercizio ogni volta che ti senti stressato (funzionerà ancora meglio se lo pratichi regolarmente ogni giorno) e tutto lo stress, le preoccupazioni e le preoccupazioni saranno strappati dal tuo corpo.
Il controllo mentale ti permette di sostituire la tua esperienza reale con ciò che ti piace e vuoi, e durante il tuo esercizio immaginario i tuoi livelli di stress diminuiscono perché tu concedi al tuo corpo e alla mente una pausa e riconquisti il controllo su te stesso.
Ricorda che lo stress e il rilassamento fisico non possono coesistere e che migliorerai il controllo del tuo stress ogni volta che pratichi l';esercizio di rilassamento.
Se non riesci a praticare l';intero esercizio, chiudi gli occhi e fai una serie di respiri molto profondi e propositivi, rilassando ulteriormente il tuo corpo ad ogni respiro. Rimani un po ';nella tua pace interiore e questo sarà anche un aiuto eccellente e urgente. Come fare il controllo mentale Perché siamo così affascinati da questo aspetto del controllo mentale? Forse questa dimostrazione del contrasto tra il potenziale umano e le carenze ci fa capire chi è contro chi vogliamo davvero essere. Esempi di spettacoli di controllo mentale possono essere spettacoli ipnotici, spettacoli di magia ecc.
Quindi, che cos';è il controllo mentale in realtà? Il controllo mentale è il suggerimento di alcuni che il pensiero di una persona possa essere manipolato da fonti esterne. La portata dell';influenza dell';altro sulla mente è stata discussa dagli scienziati, ma la possibilità di influenzare un individuo con metodi come la propaganda e la pubblicità è stata ben documentata dagli psicologi.
Alcuni autori suggeriscono che l';idea del controllo mentale sia nelle basi stesse delle strutture sociali come religioni, organizzazioni politiche e gruppi sociali. Dimostrano come idee come? Verità? e? bene contro il male? può essere usato per controllare il comportamento delle persone o persino per dividerle tra di loro.
Molte persone credono che durante la guerra fredda, entrambe le parti abbiano sperimentato il controllo mentale, sia con l';ipnosi che con farmaci come l';LSD, con alcuni effetti. Credono anche che le aziende utilizzino la pubblicità subliminale, che dovrebbe essere in grado di influenzare le persone a fare acquisti, anche se non è dimostrato che funzioni. .
Nonostante le sue molte connotazioni negative, è possibile usare il controllo mentale in modo positivo. Puoi praticare questa forma di controllo mentale su te stesso, anche se affermazione. Questa è una forma di autosuggestione, in cui una dichiarazione di sentimenti positivi, o di un risultato desiderabile a qualcosa, è deliberatamente concentrata su. È una convocazione delle proprie risorse interiori e l';affermazione può essere un modo potente di riprogrammare la mente.
L';affermazione è un veicolo di controllo mentale che significa che è possibile visualizzare l';ordine e un nuovo senso dell';orientamento, e anche lasciarsi andare a qualsiasi emozione negativa. Le persone che affermano ogni giorno di solito sentono di essere in grado di avere più successo e sono più motivate. Tutti i problemi del passato sono risolti e possono rivolgersi al futuro con ottimismo. Ora ci sono alcuni siti Web in cui è possibile ricevere affermazioni quotidiane.