Ma c';è un approccio più semplice per sembrare snello e ordinato?
Sì, c';è un modo più semplice per sembrare più snelli!
Scegli i vestiti che ti danno l';apparenza per sembrare più sottile.
Come vestirsi per darti uno sguardo snello
1. Vai in bianco e nero!
Medicazione monocromatica? secondo gli editori di moda, stilista e designer che indossano un solo colore da cima a fondo - è il trucco più preferito per regalarsi un aspetto sottile e ordinato.
Due colori dividono il corpo in due metà e un colore più chiaro sul fondo ti dà un aspetto pesante. Qualsiasi colore scuro crea un aspetto più lungo e più sottile. Il nero è il colore più snellente, ma qualsiasi colore scuro è buono per sembrare più sottile.
COME OTTENERE UNA VITA PIÙ SLIMMER IN 3 GIORNI
Nota: se vuoi indossare due colori, indossa quello più scuro sul fondo e quello più chiaro in alto.
Un :Look monocromatico: non deve essere noioso. Invece la medicazione monocromatica con una miscela di trame darà ricchezza, interesse e raffinatezza a chiunque. Mescola lana morbida, pelle scamosciata, cashmere, seta e velluto nello stesso colore.
Questo creerà interesse senza portare via la :Linea Verticale: magica che ti fa sembrare lunga, magra, snella e tagliata.
2. sfumare le sfumature dello stesso colore
Un altro modo migliore per creare l';aspetto lungo e snello è quello di fondere varie tonalità dello stesso colore. Sfuma sfumature più scure e chiare di un colore. Mescola una gamma di colori grigi, dal grigio perla all';ardesia, al carbone di legna o mescola una gamma di colori marroni dal marrone pietra al marrone caffè.
Ma ricorda di tenere sempre i colori chiari in alto.
3. Come mescolare i colori
Se vuoi mescolare alcuni colori, fallo, ma tienilo buio! Cerca di sfuggire ai colori chiari. Mescolare tutti i colori scuri come il visone, il grigio antracite, il verde intenso, il nero. È importante mantenere il flusso dalla testa ai piedi per darti un aspetto più sottile.
4. Altri suggerimenti per migliorare la forma del corpo
gonne
Le gonne dovrebbero apparire più lunghe di quanto siano larghe. Le gonne più piene sembrano più lunghe; le gonne dritte sembrano meglio accorciare. Gli orli sembrano migliori quando raggiungono la parte più stretta del polpaccio. Evita di indossare gonne lunghe in quanto possono dare un aspetto invecchiato. Se sei un po ';troppo pesante, cerca di evitare le pieghe in quanto possono dare chili in più alla tua figura.
Giacche
Scegli giacche diritte monopetto di linea lunga. Evita le tasche ingombranti, le cinture e tutto ciò che può attirare l';attenzione verso l';ombelico.
Pantaloni
Evita i pantaloni a fondo ampio, in quanto ti faranno sembrare più grande di quello che sei in origine. Scegli invece pantaloni ben tagliati a gamba dritta, ben fatti, meglio senza tasche, e se ti senti meglio con le tasche questi devono essere :nascosti:.
Una nota su come gli adulti percepiscono il loro peso e la loro forma corporea.
La ricerca della corporazione di Kellogg in riferimento all';immagine corporea rivela che le donne basano la loro percezione della loro figura su supermodelle e star di Hollywood, piuttosto che su donne normali. Ma secondo le ricerche condotte dalle star del cinema della Kellogg';s corporation, i modelli hanno un peso inferiore del 20-25% e un';altezza di 5,5-6,5 pollici più alta di qualsiasi donna americana alta 5 piedi e 5 pollici e pesa 140 libbre.
Non stupisce che circa il 90 percento delle donne si senta depresso per la propria figura, peso e forma del corpo.
Profumo e Colonia
Gli studi dimostrano che quando si indossa un leggero profumo floreale, appaiono 5-7 chili più magri, da quelli che inalano il profumo. Se ti appoggi a profumi speziati pesanti sembrerai pesare più di 5-8 libbre.
Chi avrebbe mai pensato che la scelta del tuo profumo potesse aiutarti a sembrare più magro! Come diventare più snelli Ci sono due abitudini mentali ed emotive che ti terranno duro per gli anni a venire. Queste abitudini sono: reagire in modo eccessivo e credere senza pensare. So che probabilmente ti aspetti che le due abitudini riguardino il cibo o l';esercizio fisico, ma la verità è che per acquisire cibo sano e abitudini di esercizio devi prima stabilire le abitudini mentali che assicurano il successo a lungo termine.
Molte persone sono bloccate in un circolo vizioso di pensiero tutto-o-niente quando si tratta di cibo ed esercizio fisico. Le abitudini sane non sono un aspetto piacevole e integrato della vita. Invece, essere sani è qualcosa che dici a te stesso che devi fare. Perché non hai imparato a godere di comportamenti salutari, li eviti fino a quando non puoi fare altro che cambiare. Da allora sei così mortificato dal tuo aumento di peso che decidi di fare qualcosa di drastico per sbarazzartene rapidamente. Molte volte, lo stesso metodo che stai usando per risolvere il tuo problema di peso sta effettivamente creando il problema.
Ad esempio, supponi di aver guadagnato 3 libbre. durante il fine settimana. Forse temi di dover fare qualcosa immediatamente. Sei terrorizzato che se non fai qualcosa, il peso continuerà a salire e salire. Quindi decidi di andare avanti fino a quando i tre chili non se ne vanno.
Prima di tutto, il digiuno è una risposta molto drastica a un guadagno di 3 libbre e in secondo luogo il semplice atto di digiuno fa rallentare il metabolismo, garantendo così che si fatica più difficile in futuro! In questo caso, reagendo in modo eccessivo è in realtà causando il problema di peso.
Ecco un altro esempio: diciamo che hai guadagnato 35 libbre. e nessuno dei tuoi vestiti va bene. Quindi decidi di iniziare una dieta seria ... il lunedì. Nel frattempo, partecipi a una festa di :no-no: in cui consumi 2-5 volte più grassi e calorie di quanto il tuo corpo possa elaborare. Quando finalmente inizi la tua dieta, sei già in deficit. Mentalmente ti senti un fallimento. Fisicamente, hai più peso da perdere ora di quanto non avessi fatto la scorsa settimana. Molte persone abbandonano la loro dieta nelle prime settimane di inizio. Se questo è il caso, in realtà stai garantendo lotte per la perdita di peso in futuro. Probabilmente staresti meglio se avessi deciso di non fare nulla.
Un';altra abitudine che ti farà ingrassare e sabotare la tua vita è: credere senza pensare. Molte volte nella nostra disperazione o paura crediamo e agiamo su ciò che ascoltiamo dagli altri (specialmente dall';autorità) senza domande.
Ecco un esempio: comprare il buon vecchio :Finisci tutto nel piatto, ci sono bambini che muoiono di fame in Africa: .La gente dagli 8 agli 80 anni ha sentito questa frase così tante volte che credono ciecamente, accettano e agiscono su di esso senza domande È vero, i bambini muoiono di fame in Africa, ma finire tutto nel piatto ti rende solo l';impianto di trasformazione per l';eccesso di cibo che è garantito per farti ingrassare.
Invece di mettere gli avanzi nella spazzatura o nel frigorifero, li metti nel tuo corpo e il tuo corpo non ha altra scelta che trasformare il cibo in eccesso in grasso. Nel frattempo, i bambini in Africa sono completamente inalterati. Stanno ancora morendo di fame. Continuare a finire abitualmente ogni cosa nel tuo piatto è un esempio di come crei letteralmente il tuo problema di peso.
Quindi se sei pronto a fare il grande salto e fermare la lotta ora, ecco alcune cose che puoi fare:
* Mastica ogni boccone almeno 10 volte. Metti il cibo o l';utensile tra i morsi.
* Ricorda, lo stomaco ha le dimensioni del tuo pugno.
* Fermati quando ti senti soddisfatto o hai mangiato una porzione di pugno.
* Lascia sempre qualcosa nel piatto per riprogrammare te stesso dal consumo automatico.
* Quando sei soddisfatto, smetti di mangiare. Se sei in un ristorante, spingi il piatto fino al bordo del tavolo in modo che il cameriere lo prenda. Se sei a casa, alzati immediatamente e getta il cibo nella spazzatura o mettilo in deposito per un altro pasto.
* Riconosci la tua forza e autocontrollo.
* Dì a te stesso, :Posso farlo.:
In chiusura, hai il potere di sfidare i tuoi pensieri e prendere nota di tutte le convinzioni che non funzionano per te. Il bello di fare questo tipo di auto-inventario è che quando ti rendi conto di come stai creando i tuoi risultati, puoi fare diverse azioni e ottenere risultati diversi. Una volta che accedi e utilizzi la tua capacità di apportare cambiamenti positivi, ti sentirai più potente, meno insicuro e più capace di realizzare i tuoi obiettivi e i tuoi sogni.