1) Lavare il viso ogni giorno con un buon viso lavabile
Dovresti lavarti faccia 1-2 volte al giorno con un detergente viso buono e gentile. Gli ingredienti dovrebbero essere naturali e dimostrare di funzionare. Questo aiuterà a mantenere il viso pulito dai batteri cattivi e prevenire le macchie.
2) Usa una buona pulizia del viso una volta alla settimana
Una volta alla settimana devi usare uno scrub per il viso di buona qualità. L';obiettivo principale di questo è quello di rimuovere le cellule morte della pelle che possono attirare i batteri che poi maledice l';acne e le macchie. Dovresti evitare di strofinare troppo o troppo spesso perché questo potrebbe peggiorare la tua condizione della pelle.
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3) Lavati lenzuola ogni notte
Quando dormi, la tua faccia si sfrega contro le coperte del letto e diffonde i batteri dalla pelle sulle lenzuola e sulle federe. Dovresti lavare le coperte il più spesso possibile.
4) Bevi molta acqua
Bere molta acqua farà scovare le tossine dal tuo corpo e liberare la pelle dall';interno. Migliorerà anche la tua prontezza mentale e l';umore.
5) Mantenere una buona igiene
Mantenersi pulito e igienico ti aiuterà a ripulire la pelle. Vivere in un ambiente pulito preverrà la diffusione dell';acne causando batteri cattivi
6) Non prendere o graffiare la pelle
Per quanto possa essere difficile, devi fermarti dal prendere i tuoi spot perché questo li irrita e li diffonde e peggiorerà il problema.
7) Smetti di fumare
Smettere di fumare ti aiuterà a ripulire la tua brutta pelle.
8) Non bere alcolici
L';alcol renderà la tua pelle molto peggio quindi è meglio evitare l';alcol finché la pelle non migliora
9) Ottieni un sacco di aria fresca
Dovresti ottenere molta aria fresca per mantenere il tuo corpo e la tua pelle sani.
10) Keep Busy
Mantenersi impegnati aiuterà a tenere la mente lontana dalla pelle. Quando pensi a quanto sia grave, in realtà lo stai peggiorando. Resta attivo e inizierai a vedere grandi miglioramenti.
11) Prendi una vitamina multi giornaliera
Una vitamina Multi quotidiana assicura al tuo corpo di ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno per essere sano e riparare la tua pelle
12) Mangia un sacco di frutta fresca
Mangiare molta frutta fresca è uno dei modi più comuni per migliorare la salute e le condizioni della pelle. Obiettivo per 5 pezzi al giorno. I frullati sono anche buoni come puoi farli da soli a casa.
13) Fat Binders
Fat Binders agisce assorbendo il contenuto di grassi nel cibo che mangi. Normalmente assorbono circa il 18% del consumo di grassi e vengono come un supplemento che si prende con il pasto. Se i tuoi pasti sono generalmente ricchi di grassi, allora è una buona idea prendere grassi leganti per aiutarti a perdere peso e sentirti meglio con te stesso. Come curare le macchie Molte persone con l';acne incontrano problemi identici quando sopportano le loro eruzioni di brufoli. Proprio quando pensano che il problema sia sotto controllo, appare un';esplosione che rovina la loro carnagione chiara. Questo effetto sulla pelle è causato principalmente da costose cure miracolose che riguardano solo i sintomi del problema anziché la causa del problema.
Nel resto dell';articolo puoi imparare tre nuove cose che puoi iniziare a fare per ottenere una pelle più chiara. Se stai mettendo con i brufoli allora forse accetti di fare almeno uno di questi errori.
Gli inserzionisti predano i sentimenti delle persone quando ti dicono quanto è buona una crema che puoi acquistare dallo scaffale. Ti mostreranno uno spot in TV dove un adolescente ha un brufolo circa 3 giorni prima del ballo e come il trattamento dell';acne raccomandato dai loro amici si libererà di quel punto in tempo per il ballo.
Quando si torna alla realtà, gli adulti che soffrono di macchie di solito hanno più di un brufolo, quindi liberarsi di un posto non è certo un motivo per comprare qualcosa. Inoltre, gli adolescenti che soffrono solo di spot occasionali non avranno bisogno di acquistare prodotti costosi per rimuovere il loro brufolo che si risolverà da solo in modo naturale. Questi produttori di prodotti guadagnano milioni ogni anno tra i due scenari appena citati.
Le macchie sono causate da batteri nei pori della pelle. Se si soffre di macchie, qualsiasi detergente antibatterico manterrà la pelle pulita e libera da batteri. Se la tua pelle povera continua dopo aver usato un trattamento antibatterico, allora c';è un altro motivo per il tuo problema di pelle.
La disidratazione è causa di cattive condizioni della pelle. La pelle che non ha abbastanza umidità causerà una pelle povera che renderà la vostra carnagione molto peggiore di quanto dovrebbe essere. La pelle deve essere elastica e il tuo corpo ha bisogno di essere idratato per avere una pelle elastica. L';acqua potabile dona alla tua pelle abbastanza umidità in modo che non diventi troppo secca. La pelle secca fa sì che la pelle produca più olio che provoca più macchie.
La tua dieta gioca una parte importante del tuo benessere generale e del modo in cui la tua carnagione appare. Se scegli di mangiare cibo privo di nutrizione, mostrerà il modo in cui la tua pelle appare e si sente. Molte persone ti diranno che ciò che mangi non influirà sul modo in cui appare la tua pelle, ma alla fine della giornata, sei quello che mangi. La maggior parte di questi esperti sono impiegati da aziende che vendono cure acne costose.
Se vuoi consumare cibo spazzatura, la tua pelle apparirà povera. Mangiare cibi come questo mette a dura prova i tuoi organi interni quando cercano di espellere le tossine prodotte da questi alimenti. Queste tossine e il lavoro extra che il fegato e i reni devono fare avranno un effetto sulla pelle.
Mangiare una dieta più nutriente, bere più acqua ed evitare trattamenti costosi pieni di sostanze chimiche renderà la tua pelle molto più chiara e sana. A lungo termine la tua salute migliorerà, la tua pelle apparirà più chiara e risparmierai denaro.