Ti sei mai sentito ansioso per qualcosa per qualsiasi motivo? Oppure, sentirsi ansiosi o preoccupati nei momenti di situazioni stressanti? Va bene sentire ciò che senti finché hai ragioni razionali per convalidare i tuoi sentimenti. L';ansia è una risposta normale a qualsiasi evento stressante e ti aiuta ad affrontare quella situazione. Ma, quando l';ansia diventa troppo da poter influenzare le attività quotidiane e la tranquillità, diventa un disturbo d';ansia.
Disturbo d';ansia è un';ansia eccessiva e preoccupazione per eventi o attività, che si verificano il più delle volte nella maggior parte dei giorni per almeno sei mesi. Una persona che ha disturbi d';ansia ha difficoltà a controllare i sentimenti di preoccupazione e paura. L';ansia, la preoccupazione oi sintomi fisici del disturbo d';ansia possono causare considerevoli sofferenze o danni nelle aree importanti delle attività della vita quotidiana. Alcuni dei più comuni tipi di disturbi d';ansia includono ansia da separazione, ansia sociale o fobia, mutismo selettivo, disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), disturbo da stress post-traumatico (PSTD), disturbo di panico, agorafobia, disturbo d';ansia generalizzato e fobia specifica. Ognuno di questi disturbi d';ansia ha sintomi diversi, ma i sintomi interi ruotano intorno a paura eccessiva, irragionevole e terrore.
Come si sente l';ansia
L';ansia da separazione è definita come un';ansia inerente allo sviluppo e eccessiva in relazione alla separazione da casa o a qualcuno con cui sei così attaccato. L';ansia sociale o la fobia sono generalmente intese come paura estrema di fronte all';interazione sociale. Il mutismo selettivo è la costante incapacità di parlare in specifiche situazioni sociali in cui ci si aspetta che faccia discorso. OCD è una malattia in cui si ha la necessità ricorrente e indesiderata di fare qualcosa per alleviare il disagio. Il PST è una condizione invalidante che segue un evento terrificante (pensieri terrificanti persistenti). Il disturbo di panico è classificato come brevi episodi ricorrenti di intensa paura che sono accompagnati da molti sintomi fisici, come palpitazioni e vertigini, anche senza una minaccia esterna. L';agorafobia è definita come una paura paralizzante degli spazi aperti, che si traduce nell';evitare le folle e nei luoghi pubblici aperti. Il disturbo d';ansia generale è descritto da sentimenti diffusi di apprensione con sintomi fisiologici. La fobia specifica è una sensazione di paure intense e irrazionali verso certe cose, come luoghi chiusi, altezze, acqua, ecc..
Se pensi di avere un disturbo d';ansia, la prima persona che dovresti vedere è il tuo medico di famiglia. Un medico può determinare se i sintomi che ti infastidiscono sono dovuti a disturbi d';ansia o ad altre condizioni mediche o entrambi. Se in realtà ti viene diagnosticato un disturbo d';ansia, il prossimo passo da fare è sicuramente vedere un professionista della salute mentale con cui stai a tuo agio a parlare. Chiaramente, affinché tu possa essere trattato da questa condizione, tu e il tuo dottore dovreste lavorare insieme come una squadra e fare un piano per curarvi dal disturbo d';ansia. Non lasciare che questa condizione rovini il tuo umore, le attività o la tua vita in generale. Ottenere un trattamento immediato il più presto possibile una volta che si pensa che si potrebbe avere un disturbo d';ansia. Prima riceverai il trattamento, prima ti sentirai meglio. Come affrontare l';ansia Sapevi che negli Stati Uniti ci sono oltre 3 milioni di persone che affronteranno il disturbo d';ansia da panico nella loro vita in un dato momento? Praticamente chiunque può provarlo, anche i bambini piccoli. Ciò che è più importante da considerare è la misura in cui i sintomi del disturbo d';ansia possono devastare la vita di una persona. Disturbo d';ansia di panico è una condizione grave e quella per cui esiste un aiuto. Tuttavia, devi cercare l';aiuto necessario per beneficiare del trattamento del disturbo d';ansia.
Che cosa lo causa?
Il disturbo di panico di ansia è spesso pensato come una condizione che è causata da tendenze ereditarie. Tuttavia, questo non significa che se la tua ereditaria dice che è lì che accadrà. I ricercatori hanno imparato che questa condizione è ulteriormente causata da altre circostanze. Cambiamenti nella chimica del tuo corpo possono segnalarlo. Oppure, più spesso, situazioni di vita, eventi e circostanze possono anche svolgere un ruolo chiave nel provocare un attacco di panico.
Che succede?
I sintomi di attacco di ansia verranno attivati quando una persona ha questa condizione. Nel disturbo d';ansia da panico, questi attacchi sono quelli che sono più temuti da coloro che ne soffrono. Nella maggior parte dei casi, un attacco durerà, nel suo punto più alto, chiamato il picco, per circa dieci minuti. L';accumulo e la caduta da un attacco possono accadere per un tempo molto più lungo. Inoltre, una volta che un attacco si verifica, una persona può temere un altro attacco e quindi portare ulteriori attacchi nel corso di un';ora o più. Diversi attacchi di panico nel corso di un';ora non sono improbabili.
Quali sono i sintomi di attacco di ansia?
Mentre ogni persona gestirà il proprio attacco a modo suo, ci sono molti sintomi di attacco di ansia che possono essere presenti. Potresti avere uno o più di questi sintomi durante un attacco.
? Martellante, cuore da corsa.
? Potrebbe sudare, senza sforzo fisico.
? Agitazione, tremori e incapacità di controllare i movimenti del tuo corpo
? Mancanza di respiro, la sensazione che non si possa riprendere fiato.
? Il dolore al petto si associa anche al cuore che corre.
? Soffocamento o sensazione di farlo.
? Nausea o si può sentire un dolore allo stomaco.
? Vertigini, vertigini, sentimenti delle gambe che si diffondono.
? Sentirsi come se fossi distaccato da te stesso.
? Sentimenti di perdere il controllo o paura di perdere il controllo.
? Vampate di calore, sensazioni di formicolio, intorpidimento, brividi e altre reazioni corporee.
? Si può anche sperimentare la paura di morire.
Il disturbo di panico d';ansia è anche una condizione in cui porterai i tuoi sentimenti al livello successivo. Se hai avuto sintomi di attacco di ansia in un luogo specifico, ad esempio mentre stai guidando il tuo veicolo, puoi evitare di guidare di nuovo perché hai paura che possa far scattare un altro attacco. Questo può portare a tirarti fuori dalla tua vita del tutto.
Il disturbo di panico d';ansia è una condizione per cui esiste un trattamento. Se si affronta questa o altre condizioni di disturbo d';ansia, cercare aiuto attraverso il trattamento comportamentale, i farmaci e trattamenti alternativi possono essere un evento molto utile. Può salvarti la vita.